Un temps précieux en pleine nature avec votre bébé

Offrez-vous, à vous et à votre tout-petit, une parenthèse rare loin du rythme du quotidien, dans le calme apaisant de la nature. Cette retraite MAMA BABY YOGA a été pensée avec soin comme un programme de ressourcement destiné aux mamans accompagnées de leur bébé ou d’un enfant âgé de 0 à environ 2,5 ans.

Bien plus qu’une simple escapade, cette expérience crée un espace sûr pour respirer plus profondément, recharger vos batteries et revenir à vous-même. Entre grands espaces, environnement paisible et force d’ancrage de la nature, vous êtes invitée à relâcher les exigences du quotidien et à vous laisser porter par l’instant.

Ilse Schmücker
Coach | Professeure de yoga | Animatrice de retraites | Mère de jumeaux

Forte de plus de vingt ans d’expérience, j’ai accompagné des personnes à différentes étapes de leur vie — d’abord en tant que responsable, puis comme coach, professeure de yoga et animatrice de retraites. En tant que mère de jumeaux, je connais de l’intérieur l’intensité, la beauté et parfois aussi les défis d’une vie avec un bébé.

Dans mes retraites, j’unis mouvement doux, relaxation profonde, inspirations porteuses de sens et lien authentique. Mon intention est d’ouvrir un espace où le perfectionnisme n’a pas sa place, et où tout ce qui est présent à l’instant est accueilli avec bienveillance.

Ce qui rend cette retraite MAMA BABY YOGA unique

Ici, vous n’avez jamais à choisir entre du temps pour vous et du temps avec votre enfant.

Pendant les séances de yoga, votre bébé fait naturellement partie de l’expérience — qu’il dorme, tète, se blottisse contre vous, joue ou explore simplement le sol en rampant. À tout moment, vous pouvez faire une pause, prendre votre enfant dans les bras, sortir quelques instants, puis revenir lorsque cela vous semble juste.

Ici, pas de scénario de “mère parfaite” ni de pression. Tout est permis.

Au programme :

séances de yoga douces adaptées aux besoins des mamans
Yin Yoga régénérant pour une récupération en profondeur
méditations et petits rituels de guérison
impulsions inspirantes et temps de réflexion
espace d’échange et de connexion en petit groupe
temps de repos, nature et vrai moment pour soi
instants magiques partagés avec votre bébé

Tous les éléments du programme sont proposés comme des invitations. Vous êtes libre, à tout moment, d’écouter votre intuition et de choisir ce qui vous convient le mieux, à vous et à votre bébé.

Aucune expérience préalable du yoga n’est nécessaire — venez simplement comme vous êtes.

Quand commence la retraite ?
Début le lundi | à partir de 14:00
Arrivée et check-in flexibles à partir de 14:00
Début officiel de la retraite vers 16:30

Fin le mercredi | vers 14:00
Clôture partagée et au revoir chaleureux

Investissement pour votre bien-être

Le tarif de la retraite pour l’ensemble du programme MAMA BABY YOGA est de :
397 Euro par personne

Ce forfait comprend :

un programme de retraite conçu avec amour
des séances de yoga douces spécialement pour les mamans
du Yin Yoga régénérant
des méditations et de petits rituels
des impulsions de coaching et des temps de réflexion
des échanges et de la connexion en petit groupe
du temps pour vous et votre bébé
l’accompagnement personnel d’Ilse Schmücker

💛 Venez à deux — c’est encore mieux :
Pour une inscription en duo, vous bénéficiez toutes les deux d’une réduction de 10 % sur le tarif de la retraite.
Au lieu de 397 Euro, vous ne payez plus que 357 Euro par personne.
Qu’il s’agisse de votre meilleure amie, de votre sœur, d’une femme rencontrée lors de votre cours de préparation à la naissance ou d’une autre maman — partager ce temps le rend souvent encore plus joyeux.

Et l’hébergement, les repas ?

L’hébergement et les repas sont réservés séparément, directement auprès de Vierfalt.

Les tarifs en vigueur de Vierfalt s’appliquent. Les informations concernant les catégories de chambres et les repas sont communiquées directement lors de la réservation.

Vous pourrez profiter de la nature, d’une ambiance chaleureuse de ferme, de repas partagés et de beaucoup d’espace pour respirer.

La maison, la piscine, le sauna et le vaste jardin sont réservés exclusivement à notre groupe pendant la retraite — un lieu pour arriver, se détendre et se sentir bien.

Ici, vous pouvez lâcher prise, vous ressourcer et simplement être vous-même. Vous et votre bébé êtes entre de bonnes mains 💛

Au plaisir de vous accueillir, vous et votre bébé !

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