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Yoga

Venez vivre une pratique pensée pour rétablir l’équilibre du corps et de l’esprit, dans un cadre en présentiel à la fois rassurant et accueillant. Chaque séance invite à se reconnecter à soi, à respirer en pleine conscience et à cultiver progressivement souplesse, tonicité et profonde détente.

Adapté à vos besoins, ce cours vous permet d’explorer différents styles de yoga tout en renforçant votre lien intérieur. Au fil des séances, les tensions accumulées se relâchent peu à peu, laissant place à une sensation durable de calme et d’harmonie.

Horaires disponibles :

Matin : les jeudis de 10h15 à 11h45 et de 13h15 à 14h30
Après-midi : les lundis, mardis et jeudis de 18h30 à 20h00
Soir : les mardis de 20h30 à 22h00

Offrez-vous ce rendez-vous bien-être et découvrez comment le yoga peut devenir un véritable refuge au quotidien. Nous serons ravis de vous accueillir dans cette parenthèse dédiée à votre équilibre.

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Offrez-vous un moment rien que pour vous avec une pratique de Yoga 3e âge pensée pour accompagner les seniors dans le maintien de la santé, de la mobilité et d’une belle sérénité intérieure. Ces retraites bien-être ont lieu chaque lundi et vendredi, de 10 h 15 à 11 h 15, dans un cadre rassurant et accueillant, propice à la détente et au lâcher-prise.

Guidées avec expertise, les séances associent des mouvements doux et adaptés, des exercices de respiration ainsi que des techniques de méditation. L’objectif est d’aider chacun à préserver son équilibre physique et émotionnel, tout en travaillant la souplesse et le renforcement du corps en toute sécurité. C’est aussi une belle occasion de cultiver le calme, de prendre soin de soi et de rejoindre un groupe animé par l’écoute et la bienveillance.

N’attendez plus pour placer votre bien-être au premier plan. Réservez votre place dès aujourd’hui et engagez-vous sur le chemin d’une vie plus harmonieuse grâce aux bienfaits du yoga adapté.

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