Cette retraite n’accepte plus de nouvelles réservations.

Plongez plus en profondeur dans l’étude du Yoga Koghan, du Longi, du Hanthawaddy et du MinZin.

L’arrivée se fait le lundi, et le départ le samedi.

Le programme actif se déroule du mardi au vendredi.

6h30 Méditation du matin, pranayama et séance de mouvements doux.

7h30 Petit-déjeuner.

8h30 Enseignement des techniques et de la méthodologie après l’étude.

10h00 Pause.

10h30 Exploration de différents aspects du yoga.

12h00 Déjeuner.

13h30 La relation entre Yoga Dhanda, Longi et Hanthawaddy.

15h30 Pause de l’après-midi pour se reposer, nager ou aller à la plage.

18h00 Dîner.

19h00 Divers programmes de soirée axés sur la détente.

Petit-déjeuner

Des fruits, du lait, des céréales et du pain sont toujours disponibles au bar. La plupart des matins, des pommes de terre et des flocons d’avoine sont également proposés. Des œufs sont servis sur demande.

Déjeuner et dîner

Deux cuisines ouvertes sont à votre disposition pour préparer vos repas, avec fours, grills, éviers et vaisselle. Vous pouvez aussi commander auprès de plusieurs restaurants locaux.

Les cuisines à proximité proposent notamment des saveurs italiennes, caribéennes, chinoises et méditerranéennes.

À certains moments, notre chef sera présent pour préparer un festin.

Nos réfrigérateurs sont toujours approvisionnés en fruits comme la noix de coco, les pommes, les oranges, la papaye, les bananes, les mangues, les kiwis et les baies.

Le centre bénéficie également d’une grande variété d’aliments et de fruits cultivés localement à proximité.

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