Cérémonies

Nos retraites se déclinent désormais en deux formats : une retraite de 11 jours comprenant cinq cérémonies d’ayahuasca, avec une première cérémonie de diagnostic et un arkana final, ainsi qu’une retraite de 7 jours avec trois cérémonies. Le dosage de chaque cérémonie est établi en étroite communication entre le participant, le facilitateur et l’Onayabo.

Yoga & Méditation

Montserrat et Aum, nos facilitateurs, s’accordent avec délicatesse aux besoins de chaque groupe afin de proposer des pratiques adaptées, comme le yoga, le travail du souffle ou la méditation guidée. Ces séances aident le corps à relâcher les tensions, à renforcer l’équilibre intérieur et à se préparer en douceur au travail profond des cérémonies. Dans le calme du matin ou en fin d’après-midi, chacun est invité à revenir à sa respiration, à s’étirer et à cultiver sa présence.

Nourriture

Les jours de cérémonie, des smoothies frais ou des soupes sont préparés afin de soutenir au mieux votre expérience. Les autres jours, la cuisine propose des plats nourrissants, avec non seulement des options véganes, mais aussi du poisson frais, de la viande ou d’autres sources de protéines, selon les disponibilités. Lorsque cela est possible, les repas sont élaborés avec des ingrédients issus du jardin de permaculture.

Excursions faune et nature

Votre retraite inclut une sortie en bateau dans le Golfo Dulce pour observer dauphins, baleines, raies manta et tortues marines, ainsi qu’une excursion en kayak dans la mangrove de la rivière Esquina, à la rencontre des oiseaux, des crocodiles et bien plus encore. Vous profiterez également d’une expérience guidée de snorkeling à Puma Beach. Veuillez noter que toutes les excursions dépendent des conditions météorologiques et des marées.

Activités quotidiennes

Du matériel de snorkeling, des kayaks pour une ou deux personnes et des stand-up paddle boards sont à votre disposition en permanence. Partez à la découverte du récif corallien, testez votre équilibre à marée haute ou pagayez le long de la côte. Des sentiers bien entretenus traversent aussi le parc national et offrent d’excellentes occasions d’observer la faune. L’ensemble des chemins, parcouru d’une traite, demande environ 1 h 30 à 2 h.

Intégration

En plus des activités en pleine nature, qui soutiennent naturellement le processus d’intégration, des séances individuelles et collectives sont proposées. Plus l’Onayabo et les facilitateurs disposent d’éléments, plus leur accompagnement peut aller en profondeur.

Massages et bain de fleurs

Des massages nourrissants ainsi qu’un bain de fleurs sont inclus dans votre retraite : des rituels doux qui aident à purifier le corps et à libérer les blocages énergétiques, à la fois en préparation des cérémonies et dans l’après-coup de l’intégration.

Events à Puntarenas

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