Cette science sœur du yoga propose une compréhension plus fine de l’équilibre propre à chacun, en s’appuyant sur la constitution individuelle. Au fil de cette session, les participants découvriront comment l’Ayurveda peut apporter davantage d’harmonie au quotidien grâce à des conseils concrets et personnalisés.
Dans le cadre de cette expérience de retraite et de formation, vous apprendrez quels aliments, asanas, pratiques de pranayama et rituels d’auto-soin ayurvédiques peuvent le mieux soutenir votre bien-être. L’accent est mis sur l’intégration de ces enseignements dans la vie de tous les jours, de manière naturelle, durable et en accord avec un mode de vie yogique.
Ancrée dans une sagesse ancestrale tout en restant profondément actuelle, cette session vous invite à renouer avec les besoins de votre corps et à découvrir des outils simples pour cultiver l’équilibre, la nutrition et une présence plus consciente.
Chakra Flow University
