Cette retraite de méditation en nature pour le solstice d’hiver propose une pause sacrée au moment le plus sombre de l’année. C’est une invitation à ralentir, à se reposer, à réfléchir et à renouer en douceur avec sa lumière intérieure. Ancrée dans la pleine conscience inspirée par la nature et dans des pratiques somatiques, elle offre un cadre soutenant pour favoriser la guérison, la régulation et une écoute plus fine des rythmes de la Terre.
Lorsque le traumatisme et le stress chronique influencent le système nerveux, il arrive que l’on se sente déconnecté, fragmenté ou déséquilibré. Le temps passé dans la nature peut contribuer à rétablir cet équilibre, en apaisant la réponse de stress du corps et en ouvrant la voie à une présence plus incarnée. Dans le silence de l’hiver, les pratiques de pleine conscience soutiennent l’attention et la compassion, tandis que les expériences somatiques offrent un retour sûr et enraciné au corps.
Inspirée par la sagesse du solstice d’hiver, cette retraite célèbre la valeur de l’obscurité, du calme et de l’écoute profonde. Elle invite à se tourner vers l’intérieur, à prendre soin de ce qui n’est pas encore visible et à faire confiance au retour progressif de la lumière. Ce seuil saisonnier devient ainsi une occasion précieuse de laisser partir ce qui ne sert plus, de nourrir l’essentiel et de poser des intentions pour le cycle à venir.
Tout au long de la retraite, vous participerez à un mélange de pratiques silencieuses et collectives. Le programme comprend des méditations guidées en nature, des temps d’écriture réflexive, des mouvements doux et des marches en pleine conscience dans le paysage hivernal. Ensemble, ces expériences approfondissent le lien avec votre nature intérieure et extérieure, tout en offrant des outils concrets pour soutenir le processus de guérison et d’intégration.
Aucune expérience préalable en méditation ou en approche somatique n’est requise ; seule compte l’envie de ralentir, d’écouter et d’être présent. La retraite est ouverte à toute personne souhaitant se reconnecter à elle-même et au monde vivant. Toutefois, comme le programme inclut un travail intérieur significatif, les personnes ayant récemment traversé une perte importante ou une transition de vie aiguë peuvent souhaiter évaluer le bon moment et leur disponibilité avant de s’inscrire.
À quoi s’attendre
Pourquoi participer ?
À qui s’adresse cette retraite ?
Cette retraite accueille aussi bien les personnes débutantes que les pratiquants expérimentés, sans aucun prérequis en méditation ou en guérison somatique.
Un accompagnement individuel et en groupe sera proposé tout au long de la retraite, avec une attention particulière portée à la guérison des traumatismes. Cependant, il est préférable d’attendre avant de participer si vous avez récemment vécu une perte ou un événement traumatique aigu.
Rejoignez cette retraite si vous vous sentez appelé par la nature et souhaitez approfondir et nourrir ce lien.
Pensée pour offrir un séjour reposant et confortable, la Junior Suite propose un espace chaleureux où il fait bon se détendre après une journée bien remplie. Son lit queen-size, habillé d’une couette moelleuse, invite à un vrai moment de pause et de récupération dans une ambiance douce et accueillante.
Un coin salon dédié apporte davantage d’aisance pour s’installer à son rythme, que ce soit pour lire, se recentrer ou simplement profiter d’un instant de calme. La suite dispose également d’un bureau, d’une commode et d’une penderie, afin de ranger facilement vos effets personnels et de vous sentir chez vous tout au long du séjour.
La salle de bain privative comprend une baignoire, idéale pour se rafraîchir et savourer un supplément de confort. Spacieuse et soigneusement agencée, la Junior Suite constitue un excellent choix pour les voyageurs en quête d’une retraite paisible, avec des équipements pratiques et l’atmosphère détendue d’un lodge.
Rochelle Calvert
ven. 18 déc. – lun. 21 déc.