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Pilates avec Jen

Pilates avec Jen

San Jacinto, États-Unis

Dans cette séance de Pilates avec Jen, vous êtes invité(e) à bouger en pleine conscience, à renforcer votre corps et à renouer avec vos sensations dans une atmosphère chaleureuse et rassurante. Pensé pour accompagner aussi bien les débutants que les pratiquants plus expérimentés, ce cours met l’accent sur le renforcement de la sangle abdominale, l’amélioration de la souplesse et un meilleur aligne...

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Kundalini Yoga avec Isabel

Kundalini Yoga avec Isabel

San Jacinto, États-Unis

Cette séance propose une expérience profondément régénérante, pensée pour éveiller l’énergie intérieure et rétablir l’harmonie entre le corps, l’esprit et l’âme. Guidés avec douceur par Isabel, les participants traversent une pratique vivante qui associe mouvements, respiration et travail sonore, afin de créer un espace propice au recentrage et à une connexion plus intime à soi. Ancrée dans la tra...

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