Du vendredi 4 au dimanche 6 août
Le mois d’août déploie ici toute sa générosité : des journées longues et lumineuses, une nature foisonnante et une ambiance qui invite à l’émerveillement, à la légèreté et à la curiosité. C’est le moment idéal pour ralentir, respirer pleinement, passer du temps dehors et s’ouvrir avec douceur à ce qui se vit dans le cœur.
Le temps d’un week-end, cette retraite vous propose de revenir à vous-même, à la nature et aux autres à travers des pratiques incarnées, pensées pour nourrir votre paysage intérieur et réveiller une vitalité plus profonde. Les séances de yoga ont été conçues pour soutenir à la fois une présence ample et attentive, et un apaisement sincère. Les cours du matin exploreront la beauté des états de flow, ces instants où l’on se sent en accord avec son environnement, ses intentions et son intuition, tout en étant pleinement présent à soi. En soirée, la pratique se tournera vers l’intérieur avec des postures d’ancrage favorisant la détente, la douceur et une forme de soin régénérant.
Vous aurez aussi le plaisir de savourer la délicieuse cuisine de Linda, de découvrir les magnifiques paysages de St. Mullins, d’échanger avec les autres participants et de retrouver la magie silencieuse de la nature.
Retraite yoga et nature
Du vendredi 4 au dimanche 6 août
Vendredi
17h00
Arrivée et installation. Collations et thé à disposition
18h30
Yoga, flow doux du soir (75 min)
20h00
Dîner
21h30
Yoga restauratif à la lueur des bougies (30 min)
Samedi
8h00
Tisane, collation légère
8h30
Yoga : méditation et slow morning flow (2 h)
11h00
Brunch
Temps libre. Soupe et collations disponibles tout l’après-midi
17h30
Yin yoga et yoga doux (90 min)
19h15
Dîner
Dimanche
8h00
Thé/café, collation légère
8h30
Yoga, slow morning flow (90 min)
10h15
Brunch
12h00
Préparation des bagages et au revoir !
Type de chambre
Tarif (partagé, par personne)
Chambre 1 – Chambre triple avec deux lits simples et un lit double, salle de bain attenante.
352,00 €
Chambre 2 – Chambre twin avec deux lits simples, salle de bain attenante
373,00 €
Chambre 3 – Chambre twin avec deux lits simples, salle de bain attenante
373,00 €
Chambre 4 – Chambre twin avec un lit simple et un lit double, salle de bain attenante
373,00 €
Chambre 5 – Chambre twin avec un lit simple et un lit double, salle de bain attenante
373,00 €
Chambre 6 (en bas, sans vue sur la rivière) – Chambre twin avec deux lits simples, salle de bain attenante
341,00 €
Occupation individuelle, uniquement disponible pour les chambres 2 et 6
60 € supplémentaires
– 2 nuits dans l’une de nos chambres confortables avec salle de bain attenante
– Tous les repas et boissons pendant le séjour
– Tous les cours de yoga, séances de méditation, balades et échanges
Les transports en commun les plus proches sont le bus ou le train depuis Dublin ou Waterford jusqu’à Thomastown. Depuis là, des taxis sont disponibles, généralement pour un coût de 25 à 30 euros.
Quelques mots sur moi :
J’ai découvert le yoga en 2003, alors que je me remettais d’une blessure douloureuse, et je le pratique régulièrement depuis. Mon chemin a commencé auprès de deux enseignantes inspirantes, Orla Punch et Greg Walsh, dont l’approche a nourri un profond respect pour le yoga et pour l’extraordinaire complexité du corps humain. En 2009, j’ai suivi ma formation de professeur de Vinyasa Flow avec David Curtis et Ruth Walshe, puis j’ai approfondi mes études à travers le Yin yoga, le Trauma Sensitive Yoga et l’anatomie du yoga. Je crois que le yoga peut accompagner chacun, quel que soit l’âge, la souplesse ou le niveau de forme, et qu’il aide à cultiver une véritable acceptation de soi, une compassion radicale et une curiosité joyeuse.
Ce studio spacieux et baigné de lumière surplombe la rivière Barrow, les forêts environnantes et l’implantation monastique du VIIe siècle de St Mullins. Conçu spécialement comme espace de yoga et de méditation, il peut aussi accueillir d’autres usages. Il dispose d’un système de chauffage infrarouge et de tout le matériel de yoga nécessaire.
La nourriture occupe une place centrale dans l’expérience à Mulvarra. Nous accordons une grande importance à son origine, à sa culture, à sa préparation et aux personnes avec lesquelles elle est partagée. Tant que Mulvarra et le Breathing Space poursuivent leur développement, des ingrédients frais et des produits biologiques sont utilisés dès que possible, avec pour projet futur de cultiver notre propre nourriture. La cuisine privilégie généralement une alimentation végétarienne, avec des adaptations possibles pour différents régimes alimentaires. La cuisine végétarienne offre une belle diversité, et lorsque de la viande est servie à de rares occasions, elle provient de sources biologiques.
Pension complète
Tous les repas et boissons inclus
Collations saines et énergétiques
Repas végétariens avec produits biologiques
St Mullins offre un cadre vraiment unique, souvent décrit comme le joyau de la Barrow. Vous y découvrirez un site monastique du VIIe siècle, une motte normande du XIIe siècle, un café animé et une communauté au bord de la rivière, ainsi qu’un accès facile à des randonnées dans les montagnes de Blackstairs, sans oublier de nombreuses promenades nature le long de la rivière et dans les bois.
Designed for two guests, these double ensuite rooms offer a comfortable and private stay with a double bed and a balcony that opens to fabulous views. They are an ideal choice for couples or friends looking for a peaceful retreat experience with a touch of comfort and ease.
Each room includes breakfast in the room rate, making mornings simple and relaxed so you can begin the day feeling nourished and ready for your plans. With ensuite facilities and a welcoming atmosphere, these rooms provide everything needed for a restful stay.
Whether you are joining a wellness retreat or simply looking for a quiet escape, these rooms create a pleasant base to unwind, recharge, and enjoy the surroundings.
This comfortable ensuite family room is a practical choice for small groups or families, offering space for up to four guests. It features one double bed and two single beds, making it easy to settle in for a restful stay with everyone comfortably accommodated.
The room rate includes breakfast, adding a convenient start to the day without any extra planning. Guests also enjoy the privacy of their own bathroom, creating a more relaxed and self-contained experience throughout the stay.
Designed with simplicity and comfort in mind, this room is well suited for travelers looking for a welcoming base with the essentials already in place. Whether you are visiting for a short break or a longer escape, it provides a straightforward and cozy setting to unwind after a day out.
Designed for comfort and shared stays, these rooms are ideal for three guests traveling together. Each room features a double bed and a single bed, offering a practical and restful setup for friends, families, or small groups. Step out onto the balcony to enjoy the fabulous views and take in the surroundings at a relaxed pace.
The room rate includes breakfast, making it easy to start the day with a smooth and convenient morning routine. With ensuite facilities and a layout that balances privacy with togetherness, these rooms provide a welcoming base for a restful getaway. Whether you are planning a short break or a longer stay, you can expect a comfortable atmosphere and a pleasant setting to unwind in.
Elena Moreo
Bauck, Saint Mullins, Co. Carlow, R95 FK63, Ireland• Comté de Carlow
Durée
2 nuits / 3 jours
Disponible à n'importe quelle date