Offrez-vous une parenthèse hors du rythme du quotidien et créez un espace propice à la réflexion, à la connexion et à l’évolution personnelle. Cette retraite individuelle de breathwork comprend trois séances privées de Transformational Breath® ainsi que deux nuits d’hébergement sur la paisible île d’Inis Oírr, dans les îles d’Aran. Chaque séance est adaptée avec soin à votre intention et à vos objectifs, grâce à un accompagnement personnalisé qui vous guide tout au long de l’expérience. En explorant la puissance du souffle, vous pourrez relâcher les tensions, gagner en clarté et vous laisser envelopper par le calme du cadre insulaire. Pensée pour celles et ceux qui recherchent à la fois de l’espace et du soutien, cette retraite propose un retour à soi profond et intime.
Points forts de la retraite
- 4,5 heures de séances personnelles de Transformational Breath®
- Hébergement local chaleureux et confortable, dans un esprit maison
- Temps libre pour découvrir l’île
Ce qui est inclus
- 3 séances de 90 minutes – séances de respiration guidées
- 3 séances de définition d’intention
- 2 nuits d’hébergement – un espace calme et confortable pour se détendre
- Thé, café et accès à la cuisine tout au long du séjour
Ce qui n’est pas inclus
- Le transport aller-retour vers Inis Oírr (ferry ou avion)
- La visite privée de l’île
- Les repas ne sont pas inclus – un espace cuisine est à disposition
Options supplémentaires
- Expérience de sauna en bord de mer : détendez-vous dans un sauna face à l’océan, relâchez les tensions, profitez du décor naturel et retrouvez votre équilibre sous la brise atlantique.
- Billet de ferry à tarif réduit : facilitez votre trajet vers Inis Oírr grâce à une option de billet de ferry remisé — il suffit d’en faire la demande.
- Demande sur mesure : personnalisez votre retraite avec des extras comme un massage, une visite de l’île ou des expériences uniques créées spécialement pour vous.
Relié au souffle, à soi, loin du quotidien
« J’ai participé à la retraite individuelle de breathwork : tout s’est parfaitement déroulé et je me suis sentie tellement détendue et pleine d’énergie ensuite. »
Un mélange unique de bien-être et d’immersion culturelle
Un environnement insulaire isolé, idéal pour une déconnexion digitale et une concentration profonde.
Questions fréquentes
- Faut-il avoir déjà pratiqué le breathwork ? Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Les séances sont adaptées à votre niveau.
- Combien de temps dure une séance ? Chaque séance dure généralement 90 minutes. Pour la première, prévoyez 20 à 30 minutes supplémentaires.
- Que faut-il apporter pour cette retraite individuelle de breathwork ? Des vêtements chauds, amples et confortables (les superpositions sont idéales), un carnet, une gourde réutilisable, des vêtements de pluie, une paire de chaussures de rechange, un chapeau, une lampe de poche de poche et un maillot de bain. Évitez autant que possible les jeans et les vêtements serrés.
- Y aura-t-il du temps libre ? Oui. Vous disposerez de beaucoup de temps libre entre les séances, pour intégrer, vous reposer, explorer l’île ou simplement respirer l’air marin salé.
- Le breathwork est-il sans danger pour tout le monde ? Le Transformational Breathwork® est une technique douce et sûre. Il est toutefois important d’informer votre facilitateur de tout problème de santé, d’une grossesse ou de toute autre information importante avant le début de la retraite.
- À quoi ressemble une retraite de breathwork personnalisée ? Le Transformational Breathwork® agit à trois niveaux : physique, mental/émotionnel et spirituel. Cette retraite est un voyage de découverte de soi plus profond, conçu pour vous offrir un espace de recul, de clarté et de connexion à votre moi supérieur.
Prêt(e) à vous offrir cette échappée ? Réservez votre place dès aujourd’hui et offrez-vous un moment de repos, de renouveau et de connexion sur les magnifiques rivages d’Inis Oírr. Les places sont limitées afin de garantir une expérience intime et personnalisée : ne manquez pas cette occasion de vous détendre, de vous ressourcer et de vous immerger dans la tranquillité de l’île.
