Commencez le vendredi en douceur avec une séance de Pilates pour débutants pensée pour vous aider à gagner en confiance, à développer votre conscience corporelle et à progresser à un rythme calme et soutenant. Animée par Aine, cette classe s’adresse aussi bien aux personnes qui découvrent le Pilates qu’à celles et ceux qui souhaitent revenir aux bases dans un cadre serein et bienveillant.
Au programme : des consignes claires, des enchaînements simples et une attention particulière portée à l’alignement, au contrôle du mouvement et à la respiration consciente. Vous évoluerez dans une atmosphère accessible, idéale pour poser des fondations solides et renforcer votre pratique pas à pas. Que vous débutiez votre parcours bien-être ou que vous repreniez les fondamentaux, cette séance offre un moment privilégié pour bouger avec justesse et simplicité.
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Aine
Prix
Sur demande
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