Du vendredi 4 au dimanche 6 août
Le mois d’août déploie ici toute sa générosité : des journées longues et lumineuses, une nature foisonnante et une ambiance qui invite à l’émerveillement, à la légèreté et à la curiosité. C’est le moment idéal pour ralentir, respirer pleinement, passer du temps dehors et s’ouvrir avec douceur à ce qui se vit dans le cœur.
Le temps d’un week-end, cette retraite vous propose de revenir à vous-même, à la nature et aux autres à travers des pratiques incarnées, pensées pour nourrir votre paysage intérieur et réveiller une vitalité plus profonde. Les séances de yoga ont été conçues pour soutenir à la fois une présence ample et attentive, et un apaisement sincère. Les cours du matin exploreront la beauté des états de flow, ces instants où l’on se sent en accord avec son environnement, ses intentions et son intuition, tout en étant pleinement présent à soi. En soirée, la pratique se tournera vers l’intérieur avec des postures d’ancrage favorisant la détente, la douceur et une forme de soin régénérant.
Vous aurez aussi le plaisir de savourer la délicieuse cuisine de Linda, de découvrir les magnifiques paysages de St. Mullins, d’échanger avec les autres participants et de retrouver la magie silencieuse de la nature.
Retraite yoga et nature
Du vendredi 4 au dimanche 6 août
Vendredi
17h00
Arrivée et installation. Collations et thé à disposition
18h30
Yoga, flow doux du soir (75 min)
20h00
Dîner
21h30
Yoga restauratif à la lueur des bougies (30 min)
Samedi
8h00
Tisane, collation légère
8h30
Yoga : méditation et slow morning flow (2 h)
11h00
Brunch
Temps libre. Soupe et collations disponibles tout l’après-midi
17h30
Yin yoga et yoga doux (90 min)
19h15
Dîner
Dimanche
8h00
Thé/café, collation légère
8h30
Yoga, slow morning flow (90 min)
10h15
Brunch
12h00
Préparation des bagages et au revoir !
Type de chambre
Tarif (partagé, par personne)
Chambre 1 – Chambre triple avec deux lits simples et un lit double, salle de bain attenante.
352,00 €
Chambre 2 – Chambre twin avec deux lits simples, salle de bain attenante
373,00 €
Chambre 3 – Chambre twin avec deux lits simples, salle de bain attenante
373,00 €
Chambre 4 – Chambre twin avec un lit simple et un lit double, salle de bain attenante
373,00 €
Chambre 5 – Chambre twin avec un lit simple et un lit double, salle de bain attenante
373,00 €
Chambre 6 (en bas, sans vue sur la rivière) – Chambre twin avec deux lits simples, salle de bain attenante
341,00 €
Occupation individuelle, uniquement disponible pour les chambres 2 et 6
60 € supplémentaires
– 2 nuits dans l’une de nos chambres confortables avec salle de bain attenante
– Tous les repas et boissons pendant le séjour
– Tous les cours de yoga, séances de méditation, balades et échanges
Les transports en commun les plus proches sont le bus ou le train depuis Dublin ou Waterford jusqu’à Thomastown. Depuis là, des taxis sont disponibles, généralement pour un coût de 25 à 30 euros.
Quelques mots sur moi :
J’ai découvert le yoga en 2003, alors que je me remettais d’une blessure douloureuse, et je le pratique régulièrement depuis. Mon chemin a commencé auprès de deux enseignantes inspirantes, Orla Punch et Greg Walsh, dont l’approche a nourri un profond respect pour le yoga et pour l’extraordinaire complexité du corps humain. En 2009, j’ai suivi ma formation de professeur de Vinyasa Flow avec David Curtis et Ruth Walshe, puis j’ai approfondi mes études à travers le Yin yoga, le Trauma Sensitive Yoga et l’anatomie du yoga. Je crois que le yoga peut accompagner chacun, quel que soit l’âge, la souplesse ou le niveau de forme, et qu’il aide à cultiver une véritable acceptation de soi, une compassion radicale et une curiosité joyeuse.
Ce studio spacieux et baigné de lumière surplombe la rivière Barrow, les forêts environnantes et l’implantation monastique du VIIe siècle de St Mullins. Conçu spécialement comme espace de yoga et de méditation, il peut aussi accueillir d’autres usages. Il dispose d’un système de chauffage infrarouge et de tout le matériel de yoga nécessaire.
La nourriture occupe une place centrale dans l’expérience à Mulvarra. Nous accordons une grande importance à son origine, à sa culture, à sa préparation et aux personnes avec lesquelles elle est partagée. Tant que Mulvarra et le Breathing Space poursuivent leur développement, des ingrédients frais et des produits biologiques sont utilisés dès que possible, avec pour projet futur de cultiver notre propre nourriture. La cuisine privilégie généralement une alimentation végétarienne, avec des adaptations possibles pour différents régimes alimentaires. La cuisine végétarienne offre une belle diversité, et lorsque de la viande est servie à de rares occasions, elle provient de sources biologiques.
Pension complète
Tous les repas et boissons inclus
Collations saines et énergétiques
Repas végétariens avec produits biologiques
St Mullins offre un cadre vraiment unique, souvent décrit comme le joyau de la Barrow. Vous y découvrirez un site monastique du VIIe siècle, une motte normande du XIIe siècle, un café animé et une communauté au bord de la rivière, ainsi qu’un accès facile à des randonnées dans les montagnes de Blackstairs, sans oublier de nombreuses promenades nature le long de la rivière et dans les bois.
Conçues pour accueillir deux personnes, ces chambres doubles avec salle de bain privative offrent un séjour à la fois confortable et intime. Elles disposent d’un lit double ainsi que d’un balcon ouvrant sur de superbes vues, idéal pour profiter d’un moment de calme au lever du jour ou en fin de journée. C’est un choix parfait pour un couple ou deux amis en quête d’une retraite paisible, où simplicité rime avec bien-être.
Le petit-déjeuner est inclus dans le tarif de la chambre, pour des matins plus doux et sans contrainte. Vous pouvez ainsi commencer la journée sereinement, avec l’énergie nécessaire pour profiter pleinement de votre programme ou de vos envies du moment. Grâce à leur atmosphère chaleureuse et à leurs équipements privatifs, ces chambres réunissent l’essentiel pour un séjour reposant.
Que vous participiez à une retraite de bien-être ou que vous souhaitiez simplement vous offrir une parenthèse tranquille, elles constituent un pied-à-terre agréable pour vous détendre, vous ressourcer et apprécier pleinement l’environnement.
Cette chambre familiale avec salle de bain privative constitue une option pratique et confortable pour les petits groupes ou les familles, avec une capacité d’accueil allant jusqu’à quatre personnes. Elle dispose d’un lit double et de deux lits simples, permettant à chacun de s’installer facilement pour un séjour reposant et bien organisé.
Le tarif comprend le petit-déjeuner, un vrai plus pour commencer la journée sereinement, sans avoir à prévoir de supplément. La salle de bain attenante apporte également davantage d’intimité et de confort, pour une expérience plus autonome et agréable tout au long du séjour.
Pensée dans un esprit de simplicité et de bien-être, cette chambre offre un cadre accueillant où l’essentiel est déjà réuni. Que vous veniez pour une courte escapade ou pour une parenthèse plus longue, elle constitue un point de chute chaleureux et fonctionnel, idéal pour se détendre après une journée bien remplie.
Conçues pour le confort et les séjours partagés, ces chambres sont idéales pour trois personnes voyageant ensemble. Elles disposent d’un lit double et d’un lit simple, offrant une configuration à la fois pratique et reposante pour des amis, une famille ou un petit groupe. Depuis le balcon, profitez de vues magnifiques et laissez-vous porter par l’ambiance des lieux, en prenant le temps d’observer le paysage à votre rythme.
Le tarif de la chambre comprend le petit-déjeuner, pour commencer la journée en toute simplicité et sans contrainte. Grâce à la salle de bain privative et à un agencement qui associe intimité et convivialité, ces chambres constituent un point de départ accueillant pour une parenthèse de détente. Que vous veniez pour une escapade de quelques jours ou pour un séjour plus long, vous y trouverez une atmosphère agréable et un cadre propice au repos.
Elena Moreo
Durée
2 nuits / 3 jours
Disponible à n'importe quelle date