Une parenthèse dédiée au calme, à l’intuition et à la vérité intérieure.

Cette retraite vous invite à quitter le tumulte du quotidien pour renouer avec l’intelligence paisible de la nature et votre propre sagesse intérieure. Dans le cadre sauvage et magnifique de Kawau Island, elle offre un espace profondément ressourçant pour apaiser le système nerveux, relâcher les tensions du corps et laisser émerger, en douceur, l’intuition et les prises de conscience intérieures.

Pendant trois jours, vous serez guidé(e) vers un rythme plus lent, où le repos, la présence et l’écoute de soi peuvent se déployer naturellement. Des pratiques matinales de yoga ancrant, des explorations intuitives et psychiques, ainsi que des expériences immersives en pleine nature créent les conditions idéales pour retrouver votre voix intérieure, renforcer la confiance en ce que vous ressentez et vous reconnecter à la sagesse déjà présente en vous.

Les soirées sont consacrées à une restauration profonde grâce au yin yoga réparateur et aux voyages sonores, favorisant l’intégration et la détente du système nerveux. Tous les repas sont inclus et préparés avec soin pour nourrir le corps et l’esprit, tandis que les repas partagés soutiennent la connexion, la communauté et le sentiment d’appartenance.

Cette retraite s’adresse à celles et ceux qui ressentent l’appel de ralentir, de se reconnecter et d’écouter. Elle propose une pause douce dans le rythme de la vie quotidienne, avec des expériences guidées, des temps de repos et l’espace nécessaire pour simplement être.

Structure intentionnelle

Des moments guidés, des temps d’exploration libre et des espaces de réflexion sont tissés ensemble pour offrir une expérience à la fois structurée et fluide.

Énergie collaborative

La connexion occupe une place centrale dans le processus. Vous apprendrez autant du groupe que du contenu proposé.

Accompagnement expert

Monika apporte une solide expérience dans l’enseignement, l’animation et le travail de guérison, en tenant l’espace avec soin et intégrité. Elle encourage une participation authentique, respecte le chemin de chacun(e) et associe structure et intuition pour créer une expérience soutenante et transformatrice.

Un espace soutenant

Le confort, la sécurité et le respect sont prioritaires tout au long de la retraite, afin que vous puissiez arriver tel(le) que vous êtes et vous engager pleinement dans le processus.

Slow flow. Nature. Présence.

Le slow flow yoga est intégré avec délicatesse tout au long de la retraite pour vous reconnecter à votre corps et au monde naturel qui vous entoure. Ces pratiques sans précipitation sont pensées pour calmer le système nerveux, adoucir les tensions et inviter à un rythme plus lent et plus ancré.

Chaque pratique se vit en lien avec la terre, l’air et l’environnement alentour. Vous êtes invité(e) à bouger en conscience, en portant attention aux sons de la nature, à la qualité de la lumière, au souffle et aux sensations subtiles dans le corps. Le mouvement devient une méditation en action, guidée par la présence plutôt que par l’effort.

Cette approche soutient la régulation du système nerveux, restaure l’énergie et approfondit la conscience corporelle. À mesure que le corps se relâche et que le souffle ralentit, la clarté et le savoir intérieur peuvent émerger naturellement, portés par l’intelligence silencieuse du paysage.

Ateliers intuitifs et expériences énergétiques

Les ateliers et activités sont conçus avec soin pour éveiller les dons psychiques naturels, approfondir la perception intuitive et accompagner un recentrage global du système nerveux. Ces sessions, à la fois expérientielles et incarnées, vous aident à vous accorder à votre ressenti, à faire confiance à vos perceptions et à élargir votre conscience dans un cadre sécurisant et intégré.

À travers des pratiques guidées, des expériences de groupe et des explorations intuitives, vous renouerez avec votre sensibilité naturelle et votre savoir intérieur, tout en restant ancré(e) dans le corps et dans l’instant présent. L’accent est mis sur l’ancrage, la clarté et la confiance dans les capacités intuitives, afin qu’elles se déploient avec naturel, sans forcer.

Chaque soir, un voyage sonore au bol de cristal offre une clôture profondément réparatrice. Ces expériences sonores aident à rééquilibrer et harmoniser le corps énergétique, à apaiser le système nerveux et à favoriser l’intégration, tandis que les prises de conscience se déposent en douceur dans le repos.

Repos, restauration et jeu dans la nature

De généreux temps libres ponctuent la retraite pour vous permettre de vous détendre et de vous ressourcer au cœur de la nature. Vous êtes invité(e) à ralentir, respirer profondément et laisser la terre et l’eau soutenir votre restauration.

Profitez du sauna et des bains extérieurs pour laisser la chaleur et le calme adoucir le corps et apaiser le système nerveux. Ces rituels simples offrent une relaxation profonde et un espace pour faire une pause, se relâcher et revenir pleinement à l’instant présent.

Durant les temps libres, explorez les eaux environnantes en kayak ou en stand-up paddle, ou choisissez simplement de vous reposer et d’admirer la beauté naturelle des lieux. Qu’il s’agisse de glisser doucement sur l’eau ou de savourer des instants de silence, ce temps vous appartient pour vous reconnecter à vous-même, à la nature et à la douceur.

Jour 1

14h00 : arrivée à Sandpit Wharf pour la traversée en bateau-taxi
Installation, remise du plan de l’île, de la liste des activités et du briefing santé et sécurité
16h00 : rencontre et accueil au Enchantment Pavilion
Méditation d’ancrage et intention pour le week-end
Dîner de bienvenue
18h00 : Yin Yoga à la lueur des bougies & voyage sonore
19h45 : repos
21h00

Jour 2

8h00 : Slow Flow Vinyasa, adapté aux débutants et intermédiaires
9h30 : petit-déjeuner avec fruits frais, granola maison, pain frais, smoothies et œufs à votre façon
Définition des intentions et temps de réflexion
11h00 : activité de groupe
13h00 : pause déjeuner avec le plat de saison du chef, salades et fruits frais
15h00 : atelier intuitif
17h30 : dîner
19h45 : Yin Yoga à la lueur des bougies & voyage sonore
20h00
21h00 : repos

Jour 3

8h00 : Slow Flow Vinyasa, adapté aux débutants et intermédiaires
9h30 : petit-déjeuner avec fruits frais, granola maison, pain frais, smoothies et œufs à votre façon
10h30 - 12h00 : temps libre pour randonnée, paddle, bain extérieur, journal, sauna ou massage
12h30 : pause déjeuner avec le plat du chef, salades et fruits frais
Temps de clôture et d’intégration
13h30 : départ du resort de l’île

Événements Dans l'île de Kawau