Offrez-vous une parenthèse puissante, pensée pour soutenir un vrai changement, favoriser un repos profond et retrouver davantage de clarté intérieure.

Benefits

s’éloigner totalement du quotidien et de son environnement habituel
se détendre et recharger son énergie au bord de l’océan
libérer les tensions émotionnelles dans un cadre sûr et soutenant
déconstruire des croyances limitantes inconscientes qui freinent l’élan personnel
acquérir des outils concrets pour transformer et réguler les émotions, le corps et l’esprit
avancer vers la paix intérieure, la joie, l’équilibre et une harmonie plus légère

Features

Type	recharge énergétique / transformation mentale / detox émotionnelle / plaisir au bord de l’océan
Date	suggest your dates *
Duration	5 days
Location	Alvor, Algarve, Portugal
Accommodation	Au choix : hôtel, villa ou AirBnb
Food	Au choix : restaurants ou repas personnels
Specifics	Pratiques énergétiques, mind shifting, hypnothérapie, breathwork, activités aquatiques, excursions...
Price	from 333€

* Il est également possible de réserver vos propres dates, en groupe d’amis (minimum 3 personnes) ou en privé, rien que pour vous.

Full Retreat Description

Cette retraite de 5 jours se déroule à Alvor, en Algarve, sur l’une des plus belles plages du sud du Portugal.

Elle invite à ralentir, à se ressourcer face à l’océan et à entrer dans un espace sécurisant propice à la detox émotionnelle et à une exploration de soi plus profonde. Grâce à des pratiques guidées, vous commencez à dissoudre des croyances inconscientes et des schémas intérieurs qui peuvent limiter votre évolution, vos objectifs et votre capacité à vivre avec plus de liberté et de joie.

Cette retraite associe le repos d’un séjour régénérant à une expérience transformatrice, dans un environnement côtier naturel. Chaque journée alterne pratiques inspirantes pour le corps, l’esprit et l’âme, ainsi que des activités océaniques joyeuses et des randonnées.

Vous participerez au chi-gong, au chi-dance, au breathwork, à l’hypnothérapie, au mind shifting, au quantum energy healing, ainsi qu’à des activités en mer au choix : natation, SUP, kayak, e-foil ou sortie en bateau pour observer les dauphins. Des randonnées et une excursion jusqu’au plus haut sommet de l’Algarve sont également proposées.

À mesure que le rythme se fait plus doux et que les stimulations extérieures diminuent, l’énergie peut se rééquilibrer vers une harmonie plus profonde. Le travail s’oriente ensuite vers l’inconscient, afin de libérer des identités figées et des blocages invisibles qui entretiennent parfois les mêmes répétitions.

Au terme de la retraite, il est possible de ressentir un véritable changement dans l’énergie, le corps, l’esprit et l’état général. Au lieu de forcer et de lutter, vous repartez potentiellement plus centré, rechargé et prêt à agir avec davantage de fluidité.

Les pratiques de chi-gong, chi-dance, breathwork et quantum healing visent à élever la vibration, dissiper les blocages énergétiques et renouer avec la joie et la gratitude. Le chi-dance soutient aussi l’éveil de l’énergie sexuelle et féminine.

Les séances collectives de mind shifting ouvrent la circulation mentale en dissolvant les anciennes identités, croyances et limitations subconscientes liées au passé. Les séances d’hypnothérapie en groupe accompagnent la transformation des peurs et des blocages en schémas intérieurs plus soutenants.

Vous serez également invité à vivre plus consciemment dans l’instant présent, tout en vous reconnectant à votre harmonie intérieure.

L’hébergement se situe directement au bord de l’océan, dans un secteur privilégié d’Alvor beach, réputé pour ses eaux cristallines, sa mer calme et ses falaises, formations rocheuses et tunnels impressionnants. Un guide de voyage avec des suggestions d’hébergements et de restaurants sera fourni. Certains hôtels disposent aussi d’espaces spa et de massages pour prolonger la détente.

Des aliments et boissons frais et naturels sont faciles à trouver dans les environs, ce qui permet d’adopter plus simplement une routine plus légère et nourrissante pendant la retraite.

L’un des moments forts est une sortie en bateau pour observer les dauphins, une occasion unique de les admirer dans leur habitat naturel.

D’autres options, comme un massage relaxant ou une séance de coaching privée, peuvent également être organisées pendant la retraite.

Vous aurez l’occasion de libérer des blessures passées, des traumatismes et des blocages grâce au quantum healing et à la thérapie de régression quantique des vies antérieures.

Attendez-vous à une semaine de randonnées dans la nature, de baignades dans une eau océanique limpide, de relâchement des tensions physiques, de couchers et levers de soleil inoubliables, de marches sur la plage, de réveils face à l’océan et d’un vrai lâcher-prise sur le stress et la pression mentale.

Et tout aussi précieux : vous pourriez repartir avec de nouvelles amitiés et des liens forts avec des personnes sensibles à la croissance personnelle, au développement de soi et à la transformation.

Price

Le tarif du package comprend :

Hypnothérapie
Quantum healing therapy
Mind shifting coaching
Chi-gong
Chi-dance
Travel guide
Organisation et accompagnement pour la randonnée, l’excursion et les activités océaniques

PS! Check the price table for further package options.

Le prix n’inclut pas :

Location de kayak (30€/2hs)
Location de SUP (30€/2hs)
Location d’e-foil (250€/2hs)
Sortie bateau pour observer les dauphins (70€/3hs)
Food and drinks
Accommodation
Travel costs (flight/visa)
Transfer from/to the airport (60€)

Teachers

ALESYA MANSUROVA

Alesya est coach certifiée en transformation de vie et en mind shifting, avec une spécialité : aider chacun à dépasser ses freins intérieurs pour construire une trajectoire de vie plus équilibrée et alignée.

Elle est également hypnothérapeute certifiée et diplômée, avec un intérêt continu pour les neurosciences. Son approche relie les processus conscients et subconscients afin de dissoudre les identités figées et transformer les blocages ainsi que les croyances limitantes.

Alesya guide aussi des pratiques d’équilibre et de guérison énergétique comme le chi-gong et le quantum past life regression healing. Elle est la fondatrice du chi-dance, une danse énergétique qui réveille la force vitale et soutient l’énergie kundalini, sexuelle et féminine.

Elle est également l’auteure d’un livre sur la fixation d’objectifs, présentant sa stratégie singulière et des outils subconscients pratiques pour travailler ses intentions. Ancré dans la science et les neurosciences, cet ouvrage propose une feuille de route inspirante pour les rêves futurs et les actions à poser.

Au-delà de ses compétences, Alesya est reconnue pour sa présence apaisante et sereine, ressentie tout au long de la retraite.

Accommodation

De nombreuses options d’hébergement sont disponibles à proximité du lieu de retraite, notamment des séjours AirBnb, des hôtels avec spa et de luxueuses villas privées. La plupart offrent un environnement paisible avec vue sur l’océan, les falaises, la verdure et l’air marin.

Les chambres comprennent généralement une salle de bain privée, un balcon, la climatisation, les essentiels, le wifi et souvent une cuisine.

Vous recevrez un guide de voyage avec des suggestions d’hébergement, des idées de restaurants et d’autres informations utiles pour votre séjour.

Food

Les environs proposent de nombreux restaurants servant une cuisine locale fraîche, des salades au poisson grillé, en passant par les fruits de mer et certaines spécialités de viande. Le Portugal est réputé pour la qualité de sa gastronomie et de ses boissons.

Vous pouvez également préparer vos propres repas, car de nombreux hôtels et résidences disposent d’une cuisine dans la chambre ou l’appartement.

Des commerces alimentaires sont présents dans la zone, ainsi qu’un marché local le dimanche avec des produits frais et des pâtisseries proposées par des vendeurs portugais.

Location

La retraite a lieu en bord de plage, dans le célèbre village d’Alvor, sur la côte sud luxueuse du centre de l’Algarve, au Portugal.

Le lieu se trouve à environ 20 minutes à pied du vieux centre d’Alvor et de la marina, avec de beaux sentiers le long du lac et de la plage océanique.

Il faut compter environ 50 minutes de route depuis l’aéroport de Faro, et le transfert n’est pas inclus dans le prix.

Si vous arrivez par l’aéroport de Lisbonne, vous pouvez rejoindre Portimão en bus ou en train, puis prendre un Uber ou un taxi jusqu’au lieu de retraite, situé à environ 10 minutes en voiture.

Extras

Vous pouvez réserver des services supplémentaires avec supplément pour prolonger votre séjour, participer à une excursion d’une journée en Algarve ou profiter d’un massage privé, d’un sound healing ou de séances de coaching.

Transfer from and to FARO airport

Le transfert depuis l’aéroport de Faro jusqu’au lieu de retraite dure environ 50 minutes.

Aller simple : 70€

Aller-retour : 140€

Il est possible de partager le transfert avec d’autres participants.

Massage

Vous pouvez réserver une séance de massage thérapeutique de 60 minutes.

Prix : 80€

Private coaching session

Si vous souhaitez travailler un sujet personnel pendant votre retraite, une séance de coaching privée peut être organisée.

Prix : 130

Events à Portimão

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