Au fil de ce week-end de formation, vous explorerez en profondeur les multiples fonctions des fascias dans la pratique du yoga. La première partie posera les bases avec un panorama des différents types de myofascias, ainsi que leur fonctionnement aux niveaux cellulaire et musculo-squelettique, avant d’aborder leur rôle essentiel dans le mouvement et l’alignement postural de l’ensemble du corps.

Vous étudierez également les différentes chaînes myofasciales et leur lien avec des asanas précis, tout en découvrant des observations concrètes pour affiner des ajustements manuels à la fois efficaces et personnalisés.

La formation alterne théorie et pratique afin de vous permettre d’intégrer immédiatement les notions abordées. Elle comprend 14 heures au total, et chaque journée se clôture par un masterclass dédié, réunissant les thèmes travaillés dans la journée.

Cette formation s’adresse particulièrement aux professeurs de yoga, aux coachs sportifs et aux passionnés du mouvement qui souhaitent approfondir ce sujet fascinant. À l’issue du week-end, vous aurez une vision plus claire des différentes chaînes myofasciales et de leur relation avec la posture, le mouvement et le yoga. Vous apprendrez aussi à repérer les déséquilibres les plus courants, ainsi qu’à faciliter les limites liées au mouvement et aux étirements.

Programme :

✨Samedi :

Introduction aux myofascias
La chaîne superficielle postérieure + fonctions de mouvement et posturales + restrictions courantes et ajustements
La chaîne superficielle antérieure + fonctions de mouvement et posturales + restrictions courantes et ajustements
Déjeuner
La chaîne profonde antérieure : centre fascial profond + système respiratoire, fonctions de mouvement et posturales
Master Class

✨Dimanche :

Questions / Réponses
La chaîne latérale : fonctions de mouvement et posturales + restrictions courantes et ajustements
La chaîne spiralée : fonctions de mouvement et posturales + restrictions courantes et ajustements
Les chaînes fonctionnelles : fonctions de mouvement et posturales + restrictions courantes et ajustements
Master Class

La formation est animée par Egon Meerschaert, qui enseigne l’anatomie dans des formations de professeurs de yoga et a exercé comme coach sportif, en accompagnant des personnes dans des programmes de réhabilitation sous la supervision de kinésithérapeutes et d’ostéopathes.

POINTS FORTS :

Formation de 14 heures.
Manuel.
Déjeuner.
Hébergement disponible si nécessaire.

Événements À São João das Lampas

Événements À São João das Lampas