Vivez 5 jours et 4 nuits d’exploration intérieure et extérieure au cœur des montagnes spectaculaires du Cederberg, dans un cadre profondément déconnecté du quotidien. Cette retraite réunit aventure, pratiques ressourçantes et immersion en pleine nature, pour créer un espace propice au recentrage, à la présence et à la reconnexion à soi.

Le programme alterne randonnées guidées et stand-up paddle, avec une dynamique pensée pour réveiller l’énergie et nourrir l’élan vital. Au total, l’itinéraire de marche couvre 33 km et traverse des sentiers remarquables, des piscines naturelles cachées et des sites emblématiques comme Wolfberg Arch, Stadsaal Caves et Crystal Pools. Dans l’un des plus beaux paysages d’Afrique, célèbre pour ses ciels étoilés et ses nuits inoubliables, l’expérience s’appuie sur un véhicule 4x4, un chef privé itinérant végétal, un hébergement de glamping haut de gamme, ainsi qu’une équipe de thérapeutes, masseurs, intervenants invités et professeurs de yoga.

CE QUI EST INCLUS

Hébergement en glamping
3 repas gastronomiques par jour
Location de SUP
Tente d’aventure
Cours de yoga quotidien
Boissons rafraîchissantes
Intervenants invités
Visite d’une grotte d’art rupestre
Tous les permis de randonnée
Méditations guidées quotidiennes
Guides professionnels
Véhicule d’assistance
Bain de glace Wim Hof
Randonnée de nuit
Piscines naturelles cachées
Star bathing
Tapis de yoga
Serviettes
Gift bag

CE QUI N’EST PAS INCLUS

Vols
Massage
Assurance voyage
Produits dérivés
Transport
Sac de couchage
Gourdes de 3 litres
Lampe frontale / torche
Sac à dos pour la randonnée de nuit
Petit sac pour les excursions à la journée

JOUR 1

L’aventure débute par un trajet panoramique de 200 km depuis Cape Town jusqu’aux montagnes du Cederberg. À l’arrivée, un verre de bienvenue et un moment de rencontre convivial autour du feu donnent le ton. Un délicieux repas préparé par le chef privé accompagne cette première soirée.

Une fois installés dans votre hébergement confortable, profitez d’un temps de repos et de partage avec les autres participants venus des quatre coins du monde. L’occasion idéale de laisser derrière soi les sollicitations du quotidien et de s’ouvrir à la douceur du lieu.

JOUR 2

Chaque matin commence par une séance de yoga au lever du soleil, guidée par un facilitateur expérimenté, suivie d’une méditation alors que la lumière se pose sur les sommets. Cette pratique douce invite à s’accorder au rythme de la nature et à retrouver équilibre et renouveau.

Après le petit-déjeuner, la matinée se déroule paisiblement au camp. Pour celles et ceux qui le souhaitent, un masseur ou une masseuse sur place peut prolonger ce moment de détente.

Après le déjeuner, une marche guidée optionnelle permet de découvrir l’art rupestre ancien de la région. En fin de journée, place à une session de stand-up paddle au coucher du soleil, une manière apaisante de se relier à l’eau et au paysage.

Le soir venu, dîner et observation des étoiles au coin du feu clôturent la journée.

JOUR 3

Yoga et méditation au lever du soleil précèdent le petit-déjeuner et une matinée tranquille au camp. Certains choisiront un massage, tandis que d’autres préfèreront lire au bord d’un point d’eau ensoleillé.

Après le déjeuner, il est temps de préparer le sac à dos et la tente d’aventure pour la randonnée de nuit. Ce moment figure parmi les plus appréciés du programme, alors que le groupe s’enfonce dans les montagnes pour une expérience mémorable.

La marche aller de 5 heures conduit à travers les Wolfberg Cracks jusqu’au pied de Wolfberg Arch, où le camp est installé pour la nuit. Sous l’un des ciels les plus spectaculaires d’Afrique, la soirée se vit au rythme du star bathing et des étoiles filantes.

JOUR 4

Le réveil se fait avec une méditation au lever du soleil et un petit-déjeuner sous Wolfberg Arch. Puis, la descente mène vers une piscine naturelle isolée au bas du sentier.

L’après-midi est consacré aux eaux apaisantes des bassins de montagne, au repos sur les rochers chauffés par le soleil et au déjeuner après la randonnée de nuit. En soirée, dîner et échanges au coin du feu réunissent le groupe.

JOUR 5

La dernière journée commence par une séance de yoga revigorante et un petit-déjeuner nourrissant.

Vient ensuite une expérience de bain de glace guidée, reconnue pour son effet tonifiant et son soutien au système immunitaire. Une belle façon de conclure cette semaine d’aventure en montagne, de liens nouveaux et d’outils concrets à emporter chez soi.

La retraite se termine vers 11h/12h le cinquième jour, avec le retour en navette vers Cape Town par une route panoramique de trois heures.

LA CUISINE

La cuisine repose sur une alimentation saine et consciente, avec des repas pensés pour soutenir l’énergie et l’équilibre tout au long de la retraite. Le menu, entièrement végétal, met à l’honneur des ingrédients locaux de qualité pour proposer une cuisine généreuse et nourrissante. Chaque plat est préparé avec soin afin de prendre soin du corps tout en conservant une empreinte carbone réduite.

L’HÉBERGEMENT

Situé au cœur des montagnes du Cederberg, l’hébergement en glamping de luxe allie confort et immersion dans la nature. Chaque tente spacieuse dispose d’une literie moelleuse, de linge doux et d’une décoration aux tons naturels, en harmonie avec l’environnement sauvage. Réveillez-vous face aux reliefs baignés de lumière dorée et endormez-vous sous les étoiles dans une sérénité totale. Pour davantage d’intimité et de confort, un cabin isolé peut être réservé en supplément.

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