À Chiang Mai, en Thaïlande, cette formation de professeurs de yoga propose une immersion authentique, au croisement de la nature, de la pleine conscience et de la vie en communauté. Pensée comme un véritable chemin d’apprentissage, elle invite à approfondir sa pratique dans un cadre paisible, au nord du pays.

Les fondations de la formation

Yoga La formation multi-style met l’accent sur un enseignement सुरक्षित, des séquences intelligentes et une pratique personnelle pleinement incarnée.

Méditation La pleine conscience et la méditation font partie intégrante du programme quotidien, et non d’un simple module complémentaire.

Philosophie bouddhiste Des enseignements bouddhistes concrets sont explorés en lien avec le bien-être moderne, la connaissance de soi et une manière de vivre plus consciente.

Chez True Nature, la formation a été conçue comme un parcours de transformation à la fois personnel et professionnel. Avec un maximum de 18 participants, le format intimiste favorise la profondeur, la connexion et un accompagnement individualisé, dans un environnement naturel et serein.

Plus qu’une certification, c’est une invitation à renforcer votre pratique, à gagner en confiance dans votre rôle d’enseignant et à vous reconnecter à l’essentiel.

Programme et points forts

Asanas, anatomie, physiologie et biomécanique, méditation, corps subtil et chakras, philosophie bouddhiste, méthodologie d’enseignement, pranayama, assistances et ajustements, histoire et philosophie du yoga, ainsi que les essentiels du métier.

Ancrée dans la nature. Guidée par la pratique

Votre expérience comprend une formation de 200 heures certifiée Yoga Alliance, 25 nuits d’hébergement en pleine nature, des cours quotidiens de yoga, méditation et philosophie, un apprentissage en petits groupes avec suivi personnalisé, un manuel TTC complet et les supports de cours, trois repas végétariens buffet par jour, des pratiques matinales de silence et de pleine conscience, du yoga multi-style incluant Hatha, Vinyasa et Yin, des compétences en facilitation de méditation et en enseignement, ainsi qu’une communauté soutenante et un cadre immersif.

Votre rythme quotidien

Exemple de journée : 6h30 méditation ; 7h00–9h00 pratique de yoga du matin ; 9h00–10h30 petit-déjeuner ; 10h45–12h45 ateliers postures, méthodologie et pratique d’enseignement ; 12h45–13h30 méditation ; 13h30–14h30 déjeuner ; 14h45–17h00 théorie, philosophie et anatomie ; 17h00–18h15 pratique de yoga du soir ; 18h15–19h00 méditation / pratique pédagogique ; 19h00 dîner ; 20h00 enseignement du soir, relaxation, film éducatif deux fois par semaine ; le dimanche, repos, excursion, activité ou étude personnelle.

À qui s’adresse cette formation

Cette formation convient particulièrement aux personnes en quête de profondeur, de progression réelle et de meilleure compréhension d’elles-mêmes. Elle s’adresse à celles et ceux qui recherchent une expérience authentique, ancrée dans le yoga, la méditation et la philosophie bouddhiste, loin de l’image, du perfectionnisme ou du luxe.

En plus de la méthodologie d’enseignement Yoga Alliance, les participants explorent la facilitation de méditation, les pratiques de pleine conscience et la philosophie bouddhiste appliquée à la vie contemporaine. Que votre objectif soit d’enseigner le yoga professionnellement ou d’approfondir votre pratique personnelle, le programme soutient une transformation intérieure et extérieure.

Il est généralement recommandé d’avoir au moins un an de pratique régulière du yoga avant de rejoindre la formation, même si chaque situation peut être discutée.

Le lieu

True Nature Chiang Mai est un centre paisible dédié au yoga et à la méditation, niché dans les montagnes du nord de la Thaïlande. Entouré de rizières, de jungle et d’un air pur venu des montagnes, il a été créé pour encourager la simplicité, la pleine conscience et une connexion humaine sincère. Les participants vivent ensemble dans un environnement naturel propice à la pratique, à l’apprentissage et à la réflexion, loin des distractions du quotidien.

Nourriture

Les repas sont préparés chaque jour par Ning, propriétaire et cheffe sur place, dont les traditions culinaires familiales se transmettent depuis des générations. Les participants profitent de repas végétariens et véganes nourrissants, à base d’ingrédients frais et locaux, souvent issus des marchés voisins et des jardins de la propriété. L’espace commun ouvert sur la nature invite à nourrir autant le corps que les échanges et l’expérience partagée.

Hébergement

Plusieurs options d’hébergement sont proposées, adaptées aux voyageurs attentifs à leur budget comme à ceux en quête de plus de confort, d’une maison privée climatisée à une tente en pleine nature, avec de nombreuses alternatives entre les deux. Toutes les chambres s’ouvrent sur la nature, entourées de fleurs, de forêts de teck et de bananiers.

L’expérience d’enseignement

La formation se déroule en petit groupe, avec l’accompagnement de praticiens expérimentés du yoga, de la méditation et de la philosophie bouddhiste. L’approche privilégie l’authenticité, l’intelligence, la pleine conscience et l’intégration concrète, sur le tapis comme dans la vie quotidienne. Les étudiants bénéficient d’un suivi attentif, de retours individualisés et d’un soutien continu tout au long du parcours.

Dates de la formation

1er septembre 2026

Tarifs early bird disponibles. Groupe limité à 18 participants. Investissement à partir de 2500 $.

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