Aller au-delà des postures et découvrir le yoga comme une discipline complète.
Conçues pour celles et ceux qui souhaitent vivre le yoga au-delà de la simple activité physique, ces retraites Signature proposent un parcours progressif vers ses dimensions les plus profondes. L’approche ne se limite pas à l’enchaînement des postures : elle guide pas à pas vers un travail plus subtil, intégrant l’asana structuré, la maîtrise du souffle, la méditation et une conscience intérieure plus fine.
Dans une ville dynamique comme Dubaï, le yoga est souvent abordé comme un cours de routine ou un exercice de remise en forme. Ici, sa dimension classique est préservée grâce à une progression soigneusement pensée, favorisant une évolution régulière et porteuse de sens. Chaque étape est introduite avec clarté et attention, afin que les participants gagnent en confiance tout en explorant des aspects plus raffinés de la pratique.
Pour garantir un accompagnement personnalisé et des consignes précises, chaque programme se déroule en petits groupes. Ce format soutient l’évolution individuelle et crée un cadre propice à une transformation authentique.
Ces programmes sont élaborés sous le mentorat de Lalitha Viswanath, dont les décennies d’étude yogique influencent à la fois le contenu et la pédagogie. Sa vision consiste à conduire les pratiquants au-delà des formes extérieures, vers un souffle régulé, la concentration et une plus grande clarté intérieure.
Durée : 24 séances
Fréquence : 2 jours par semaine
Durée d’une séance : 60 minutes
Public : débutants à pratiquants intermédiaires
Le parcours se déploie de manière progressive en trois étapes complémentaires :
Chaque phase prépare la suivante, permettant une évolution sûre, cohérente et régulière.
Cette première étape met l’accent sur les postures physiques fondamentales, tout en introduisant le sens plus profond du mouvement. Les participants travaillent l’alignement, la stabilité, la coordination, ainsi que le lien entre souffle et mouvement.
La pratique ne se limite ni à la souplesse ni à la force. Le terme « beyond » souligne ici le développement de la conscience corporelle, de la discipline et de la stabilité mentale à travers le travail postural.
Cette phase pose les bases physiques et mentales nécessaires à une exploration yogique plus approfondie.
Une fois la stabilité corporelle installée, la pratique s’oriente vers la conscience du souffle et la régulation de l’énergie. Le prana, force vitale, devient alors central dans l’expérience.
Les participants découvrent comment une respiration consciente peut agir sur le système nerveux, l’équilibre émotionnel et la clarté mentale. Les techniques sont introduites progressivement, dans un cadre attentif et mesuré.
Cette étape favorise la résilience, la stabilité et un meilleur équilibre émotionnel au quotidien.
La dernière étape se tourne vers la méditation et l’affinement du mental. La pratique quitte alors la forme extérieure pour entrer dans une immobilité intérieure plus profonde.
Les participants développent concentration, observation et introspection, avec pour objectif une plus grande clarté, sans se couper pour autant de la vie de tous les jours.
Cette phase soutient une clarté intérieure durable et une stabilité émotionnelle renforcée.
Le programme suit une progression logique ; une expérience préalable peut être utile, mais elle n’est pas indispensable.
Dans un environnement exigeant comme celui de Dubaï, ce parcours guidé aide à cultiver la résilience, la clarté et un bien-être durable.
*Des réductions pour les couples s’appliquent aux programmes Signature
Lalitha Viswanath
#206 Safina Towers Malaysia Trade Center building - عود ميثاء - دبي - United Arab Emirates
Dubaï
Prix
Sur demande
Veuillez contacter directement l'organisateur pour les informations tarifaires
Durée
23 nuits / 24 jours
Disponible à n'importe quelle date