Installée au cœur du bush africain, cette retraite régénérante a été pensée pour soutenir votre bien-être global grâce à l’activité physique, à la gestion du stress et à l’expression créative, afin de vous aider à relâcher la pression et à vous recentrer. Chaque journée associe santé, bien-être et expériences safari, pour vous offrir une vraie pause loin du rythme quotidien et vous reconnecter à votre équilibre intérieur.

Entre les safaris immersifs — game drives, balades dans la nature et observation des oiseaux — vous aurez l’occasion d’approcher une faune remarquable, avec notamment des éléphants, lions, lycaons, guépards, buffles, sables, et bien d’autres encore.

Pour nourrir votre santé et votre vitalité, le programme comprend des cours de renforcement et de fitness, des séances de yoga, un atelier de gestion du stress, un talk-shop consacré au bien-être holistique, une session artistique et créative, ainsi que des moments dédiés à votre guide bien-être personnel.

RÉSUMÉ DU PROGRAMME QUOTIDIEN :

JOUR 1 : Vendredi 18 novembre
10h Rendez-vous pour le transfert / arrivée en voiture personnelle à Iganyana Tented Camp
13h Arrivée à Iganyana Tented Camp : briefing, encas, installation
16h Séance de mouvement (renforcement & étirements) / game drive
17h30 Sundowners
20h Dîner
21h Séance de pleine conscience

JOUR 2 : Samedi 19 novembre
6h Séance de mouvement (power yoga & respiration)
8h Petit-déjeuner à votre rythme
11h Talk-shop (bien-être holistique & créativité)
13h Déjeuner
15h Séance de mouvement (conditionnement au poids du corps & cardio)
16h30 Safari de l’après-midi & expérience sundowner
20h Dîner

JOUR 3 : Dimanche 20 novembre
6h Séance de mouvement (renforcement au poids du corps) / game drive
8h Petit-déjeuner à votre rythme
11h Expérience culturelle de créativité & artisanat
13h Déjeuner
14h30 Talk-shop (gestion du stress)
16h Séance de mouvement (vinyasa yoga énergisant)
17h30 Expérience safari (secrète)
19h Dîner de clôture

JOUR 4 : Lundi 21 novembre
7h Séance de mouvement (yoga restauratif)
8h Petit-déjeuner et matinée libre
10h Départ et transfert vers Victoria Falls town (pour l’après-midi ou la nuit, à vos frais) / départ en voiture personnelle.

HÉBERGEMENT : IGANYANA TENTED CAMP
Pour ce safari santé et remise en forme, vous serez accueilli(e) au luxueux Iganyana Tented Camp. Situé dans une concession privée en bordure du parc national de Hwange, le camp propose une hospitalité personnalisée, des repas sains et équilibrés, ainsi que d’excellentes observations animalières, au camp comme lors des safaris de jour et de nuit, sans oublier les marches guidées dans la nature. Les rencontres possibles incluent des éléphants, lions, lycaons, girafes, guépards, buffles, zèbres, sables, et bien plus encore.
Le camp dispose de 16 tentes de luxe, chacune offrant une vue africaine sur l’ancien lit de rivière appelé Dete Vlei. Reliées par des passerelles naturelles de plain-pied, les tentes s’organisent en un élégant arc autour d’un espace principal ouvert, avec terrasse, four à pizza, boma rustique autour du feu, salon, terrasse de repas et piscine, visitée par des éléphants venant s’abreuver.

RÉÉQUILIBRER VOTRE SANTÉ & VOTRE BIEN-ÊTRE

ACTIVITÉ PHYSIQUE
Chaque séance dure environ une heure et se déroule sur la plateforme de mouvement dédiée, avec vue sur le Dete Vlei. Il n’est pas rare d’apercevoir des animaux comme des éléphants, des impalas ou des girafes passer à proximité, offrant parfois une parenthèse naturelle au cœur de la pratique.

GESTION DU STRESS
Ces sessions de 30 minutes présentent des techniques concrètes de relaxation, dont des exercices de respiration, la pleine conscience et la méditation. Vous aurez également l’occasion d’échanger avec votre guide bien-être sur des pistes pour mieux gérer le stress au quotidien.

TALK-SHOPS
Le bien-être holistique est un système complexe et interconnecté qui influence votre état de santé actuel et votre niveau de satisfaction. En explorant votre situation de bien-être présente, vous identifierez des moyens concrets de soutenir votre santé personnelle tout en acquérant les connaissances et compétences nécessaires pour y parvenir.

VOTRE GUIDE BIEN-ÊTRE & INSTRUCTRICE
Kerrith O'Fee est une professeure de yoga basée au Zimbabwe et coordinatrice virtuelle du bien-être, forte de 5 ans d’expérience dans la promotion de la santé. Grâce à son parcours en psychologie et en psychologie industrielle, elle accompagne le bien-être holistique, la gestion du stress, la santé mentale et l’adoption d’un mode de vie sain et structuré.
Elle enseigne plusieurs styles de yoga, dont le Vinyasa, le Power, le Restorative, le Prenatal et le Postnatal, et propose également des cours de fitness axés sur l’endurance, la force, l’équilibre et la souplesse.
Lorsqu’elle n’est pas sur son tapis, Kerri peut être aperçue dans le bush, engagée auprès de WITA dans des actions anti-braconnage et de conservation, ou en train d’admirer un coucher de soleil près d’un point d’eau, avec un G&T rafraîchissant.

CAPACITÉ, TARIFS & RÉSERVATION DE VOTRE PLACE :
Avec seulement 16 places disponibles, il est conseillé de réserver tôt pour rejoindre cette retraite et faire une vraie pause dans le bush africain. Les hommes et les femmes sont les bienvenus (16 ans et plus).

Pour l’hébergement, vous pouvez choisir entre une chambre twin ou double partagée, ou une chambre privée à usage individuel.

L’INVESTISSEMENT EN VOUS-MÊME
Chambre Twin / Double partagée
Zimbabwe - 699 US$
SADC - 809 US$
International - 949 US$
Chambre privée
Zimbabwe - 849 US$
SADC - 995 US$
International - 1129 US$

Événements À Victoria Falls