




Rejoignez un mois d’étude immersive, de pratique et d’évolution intérieure dans un cadre yogique paisible, accompagné par des praticiens expérimentés. Depuis 1969, cette formation s’est imposée comme l’un des programmes de Yoga Teacher Training les plus reconnus en Occident, avec plus de 52 000 diplômés dans le monde.
À l’issue de la formation et en cas de réussite, les diplômés reçoivent une certification de 200 heures reconnue à l’international, attestant des connaissances et de l’expérience nécessaires pour enseigner le Hatha Yoga. Cette qualification permet également l’inscription auprès de Yoga Alliance en tant que RYT 200. Les personnes poursuivant avec l’Advanced Yoga Teacher Training peuvent devenir éligibles au statut RYT 500.
Chaque journée comprend l’étude et la pratique des postures de yoga, avec l’accompagnement d’enseignants seniors sur la manière d’enseigner les asanas et le pranayama. La pratique quotidienne, avec corrections individuelles, couvre :
Chaque jour inclut également un atelier sur la posture sur la tête, durant lequel les enseignants travaillent en individuel avec les étudiants afin de les aider à entrer dans la posture ou à pratiquer les exercices préparatoires.
Au cours des deux dernières semaines, les étudiants commencent une pratique d’enseignement en petits groupes, en alternant la conduite d’une partie du cours, puis en recevant ensuite des observations et retours personnalisés.
Le pranayama, science de la maîtrise du prana, utilise des exercices respiratoires pour soutenir la santé du corps et de l’esprit. La pratique quotidienne inclut Kapalabhati et Anuloma Viloma (respiration alternée), ainsi qu’une introduction au pranayama avancé. Ses bienfaits incluent :
L’alimentation façonne le corps physique, et notre manière de manger influence aussi l’esprit, les sens, l’énergie, la pensée, l’intellect et l’environnement. Les thèmes abordés incluent l’alimentation juste, le végétarisme pour des raisons éthiques, spirituelles et de santé, l’effet de l’alimentation sur le mental, l’équilibre des nutriments essentiels, les principes ayurvédiques de nutrition et les effets purificateurs du jeûne.
La méditation est une composante essentielle du yoga. Durant la formation, vous découvrirez les étapes concrètes de la pratique, ce qu’est la méditation et ce qu’elle n’est pas, tout en explorant la méditation comme voie spirituelle vers la réalisation de l’unité.
La formation accorde également une place importante à la japa méditation, ou répétition de mantra. Vous apprendrez comment un mantra sanskrit porte une énergie mystique dans sa structure sonore et comment la répétition aide à créer un schéma de pensée positif.
Les pratiques de purification yogiques, appelées kriyas, aident le corps à éliminer les déchets. Comme le yogi considère le corps comme un véhicule vers une conscience plus élevée, la purification constitue une étape importante du chemin. Sous guidance, vous apprendrez et pratiquerez les exercices de yoga kriya.
Cette étude renforce votre compréhension du corps dans votre pratique personnelle et vous aide à l’appliquer dans l’enseignement. Vous explorerez :
La philosophie du yoga apporte un éclairage sur les idées erronées concernant l’identité et la réalité. Une compréhension plus profonde de soi favorise le détachement, la libération du stress et une plus grande harmonie entre l’esprit, le corps et la vocation de vie. Vous étudierez également le karma ainsi que les causes des obstacles et des difficultés.
Ces cours de philosophie sont considérés comme un pilier de la formation et offrent une valeur durable grâce à la transmission du savoir. Des textes classiques tels que la Bhagavad Gita, ainsi que des écrits de maîtres du yoga, font partie de l’étude.
Les étudiants peuvent également profiter de programmes culturels, de cérémonies, de concerts et de conférences données par des enseignants invités dans des sciences védiques associées telles que l’ayurveda et le jyotish.
Une journée de repos est prévue chaque semaine. Ce jour-là, les étudiants doivent uniquement assister aux satsangs du matin et du soir et effectuer le Karma Yoga. La présence à toutes les activités est obligatoire, et un examen final est organisé à la fin.
Tout au long du mois, les étudiants étudient les Quatre Voies du Yoga et, grâce au système Gurukula, transforment la théorie en compréhension pratique.
Le service désintéressé aide à réduire l’égoïsme et l’égocentrisme tout en soutenant la santé, la joie et la vitalité. Vous apprendrez à transformer le karma en dharma.
Le Bhakti Yoga, yoga de la dévotion, ouvre le cœur et affine les émotions. La formation comprend le kirtan, l’étude de la mythologie indienne et des rituels traditionnels indiens.
Le Raja Yoga est la voie en huit membres, qui commence par des principes éthiques et se termine par la méditation. Les étudiants acquièrent une compréhension claire de la manière dont les différentes techniques de yoga se soutiennent mutuellement, menant à un meilleur contrôle du corps et à une compréhension plus profonde de l’esprit.
Le Jnana Yoga, yoga de la connaissance, se concentre sur la philosophie Vedanta, l’auto-investigation, les trois corps, les cinq couches et le karma. Il explore aussi le détachement des idées illusoires du soi et de l’autre, menant vers la réalisation de l’unité.
Cette formation demande discipline et engagement, et les participants doivent assister à toutes les activités, sessions, conférences et cours de yoga. Une familiarité préalable avec les postures et la philosophie du yoga est utile, mais pas nécessaire. L’ouverture d’esprit et l’envie d’apprendre sont les qualités les plus importantes.
Afin de préserver la pureté de l’environnement et la vibration élevée requise pour le yoga et la méditation, tous les étudiants doivent respecter les règles de la communauté. La viande, le poisson, les œufs, le thé noir, le café, l’alcool, le tabac, les drogues et la nudité sont interdits pendant la formation et dans l’ashram. Les étudiants ne respectant pas ces règles peuvent être exclus.
Un régime entièrement personnalisé ne peut être proposé. Le menu est lacto-végétarien et presque entièrement biologique, avec des plats sans produits laitiers et sans blé disponibles. Les accompagnements, desserts et collations peuvent toutefois contenir du gluten et des produits laitiers.
Le matériel de cours requis, inclus dans les frais de formation et remis au début du programme, comprend :
Les articles supplémentaires obligatoires, non inclus mais disponibles à l’achat dans la boutique ouverte chaque jour, sont :
Merci d’apporter également des vêtements chauds et confortables couvrant les épaules et les genoux, une lampe de poche, des sandales ou chaussons d’intérieur, des chaussures de marche, une gourde et un mug ou tumbler pour le thé chaud, des vêtements de pluie, des articles de toilette et, pour l’espace tente uniquement, votre

Ces cabanes offrent un cadre à la fois spacieux et très confortable, avec une décoration soignée qui crée une atmosphère douce et harmonieuse. Leur grande terrasse avant, équipée d’un pare-soleil, invite à s’installer tranquillement pour observer les cerfs passer au loin et profiter pleinement du calme environnant.
Conçues pour garantir un séjour agréable en toute saison, elles disposent d’un air conditionné, d’un chauffage au propane et d’un ventilateur de plafond. L’aménagement intérieur a été pensé pour allier praticité et détente, avec un bureau ou une table accompagnée de chaises, une commode ou armoire, ainsi qu’un coin salon propice au repos.
Pour plus de confort au quotidien, un petit réfrigérateur est également à disposition, ainsi que de la vaisselle et des couverts. Un hébergement idéal pour celles et ceux qui recherchent un espace paisible, fonctionnel et accueillant.

Cette option invite les participantes à vivre l’expérience du séjour au plus près de la nature, en installant leur propre tente et leur équipement sur le terrain. Dans une atmosphère simple, paisible et authentique, vous profitez du charme du plein air tout en restant sur des emplacements prévus à cet effet, avec des plateformes en bois dédiées au montage des tentes.
Idéale pour celles qui souhaitent séjourner dans un cadre naturel et ouvert, cette formule permet de dormir bercée par l’air frais et les sons du dehors, tout en conservant la liberté de camper à sa façon. L’ambiance est propice au retour à l’essentiel, à la détente et à une immersion douce dans l’environnement du lieu.
Si vous souhaitez installer plusieurs tentes, il suffit d’effectuer plusieurs réservations.

Pour les voyageurs qui souhaitent vivre l’expérience en toute simplicité, cet emplacement permet d’installer sa propre tente et son matériel directement sur le terrain. Vous profitez ainsi d’une nuit au plus près de la nature, dans l’air frais et l’atmosphère paisible du lieu, loin du rythme habituel du quotidien.
Des plateformes en bois sont prévues pour accueillir les tentes, offrant une installation plus confortable et pratique. C’est une belle option pour celles et ceux qui aiment camper en autonomie tout en bénéficiant d’un espace dédié et soigneusement aménagé.
Si vous souhaitez installer plusieurs tentes, il suffit de réserver plusieurs fois afin de garantir chaque emplacement. Cette formule convient parfaitement aux séjours en pleine nature, aux escapades simples et aux moments de déconnexion sous les étoiles.

Offrez-vous un séjour en toute simplicité dans une cabine Om, à réserver en solo ou à partager avec un ami grâce à ses deux lits jumeaux. Ces hébergements, parmi les premiers cabanes-tentes construites il y a une vingtaine d’années, ont conservé leur charme authentique et leur atmosphère paisible.
Installées sur une douce colline, elles profitent d’un environnement calme avec vue sur l’étang, au cœur de la beauté naturelle de l’Ashram. Chaque cabine porte le nom d’une vertu différente, comme la joie ou le contentement, ajoutant une touche inspirante à l’expérience.
À l’intérieur, vous trouverez l’essentiel pour un séjour confortable : une commode, un bureau, une table de chevet, un ventilateur de plafond et un chauffage au propane. Les voyageurs en cabine Om partagent également un bathhouse situé à proximité. L’accès Wifi est disponible pour rester connecté tout en profitant de ce cadre serein.

Cette chambre double en partage est proposée par personne. Si vous ne réservez pas avec un ami ou un membre de votre famille, un(e) autre participant(e) vous sera attribué(e) comme colocataire. Les Om Cabins offrent un hébergement simple et agréable, dans les cabines-tentes d’origine construites il y a une vingtaine d’années.
Installées dans un environnement paisible, sur une douce colline avec vue sur l’étang, elles s’intègrent harmonieusement à la beauté naturelle de l’Ashram. Chaque cabine porte le nom d’une vertu, comme la joie ou le contentement, ajoutant une touche inspirante à l’expérience du séjour.
À l’intérieur, vous trouverez une commode, un bureau, une table de chevet, un ventilateur de plafond et un chauffage au propane. Les personnes séjournant en Om Cabin partagent une salle de bain située à proximité. L’accès à Internet en wifi est également disponible.

Installée dans un environnement paisible et apaisant, cette cabane privée avec un lit twin offre un hébergement simple et agréable, idéal pour se recentrer pendant votre séjour. Les Om Cabins, construites il y a une vingtaine d’années, font partie des hébergements d’origine du lieu et conservent un charme authentique. Situées sur une douce pente, elles bénéficient d’une vue reposante sur l’étang, au cœur de la beauté naturelle de l’Ashram.
Chaque cabane porte le nom d’une vertu, comme la joie ou le contentement, et invite naturellement à une atmosphère de calme et d’introspection. L’intérieur comprend une commode, un bureau, une table de nuit, un ventilateur de plafond ainsi qu’un chauffage au propane, pour un confort essentiel au quotidien. Les voyageurs séjournant dans les Om Cabins partagent une salle de bain située à proximité. Une connexion wifi est également disponible.

Installée dans un cadre paisible et préservé, cette cabane privée offre une atmosphère idéale pour se recentrer et profiter pleinement de la sérénité de l’Ashram. Nichée au pied de la colline de Siva, sur une pente douce, elle bénéficie d’une belle vue sur l’étang et s’intègre harmonieusement à la nature environnante.
Récemment construite, elle a été pensée pour allier confort simple et esprit de retraite. Vous y trouverez un porche extérieur pour savourer les moments calmes de la journée, un sol en bambou, un ventilateur de plafond ainsi qu’un mobilier fonctionnel comprenant une table de chevet, une commode et un chauffage au propane. La cabane dispose également d’une salle de bain privative avec douche.
Le Wi-Fi est disponible, afin de rester connecté tout en profitant d’un séjour apaisant, au plus près de la nature.

Les Krishna Cabins, récemment construites, offrent un cadre paisible et ressourçant, niché au pied de la colline de Siva, sur une douce pente avec vue sur l’étang et entouré par la beauté naturelle de l’Ashram. Pensées pour un séjour confortable à deux, elles disposent de deux lits jumeaux, idéales pour réserver avec un ami.
Chaque cabine est aménagée avec soin pour créer une atmosphère simple et chaleureuse. Vous y trouverez une véranda extérieure, un sol en bambou, un ventilateur de plafond ainsi qu’un chauffage au propane. Construites avec des matériaux de haute qualité, elles sont également meublées d’une table de chevet et d’une commode.
Pour plus de confort au quotidien, la cabine comprend une salle de bain privée avec douche. Le Wi-Fi est aussi disponible, afin de rester connecté tout en profitant d’un environnement calme, naturel et propice au repos.

Cette chambre double en dortoir partagé est proposée par personne. Si vous ne réservez pas avec un proche, un(e) colocataire vous sera attribué(e). Conçues récemment, les Krishna Cabins s’intègrent dans un environnement paisible, au pied de la colline de Siva, sur une pente douce dominant l’étang, au cœur de la beauté naturelle de l’Ashram.
Chaque cabine dispose d’un porche extérieur, d’un sol en bois de bambou, d’un ventilateur de plafond et d’un aménagement soigné réalisé avec des matériaux de haute qualité. L’espace est meublé avec une table de chevet, une commode et un chauffage au propane, pour un séjour confortable en toute saison. Vous bénéficierez également d’une salle de bain privée avec douche. Le Wi-Fi est disponible, afin de rester connecté tout en profitant d’un cadre serein et ressourçant.

Installé dans un environnement paisible et préservé, cet hébergement deluxe offre un cadre idéal pour les séjours en couple, en privé ou pour les couples mariés. Situé sur une douce colline, il profite d’une belle vue sur l’étang et s’intègre harmonieusement à la beauté naturelle de l’Ashram, invitant au calme dès l’arrivée.
Conçu pour allier confort et simplicité, il dispose d’une salle de bain privative avec douche, d’un air conditionné, d’un chauffage au propane et d’un ventilateur de plafond. Un espace en mezzanine complète l’ensemble, apportant une sensation d’ampleur et de charme.
Les équipements ont été pensés pour faciliter un séjour serein : bureau, table, chaises, commode, armoire et coin salon sont à disposition. Un petit réfrigérateur, ainsi que la vaisselle et les couverts, sont également fournis. Le wifi est disponible pour rester connecté tout en profitant de l’atmosphère apaisante du lieu.

Offrez-vous un séjour tout en confort dans un cadre pensé pour partager de beaux moments à trois. Installé dans un environnement paisible et serein, ce logement de catégorie deluxe bénéficie d’une situation privilégiée sur une douce colline, avec une vue dégagée sur l’étang et un superbe écrin de nature autour de l’Ashram. L’atmosphère y invite naturellement au repos, à la déconnexion et à la convivialité, que vous veniez entre amis ou en famille.
Vous y trouverez une salle de bain privative avec douche, ainsi que tout le nécessaire pour un séjour agréable en toute saison : climatisation, chauffage au propane et ventilateur de plafond. L’espace comprend également un grenier, un bureau, une table, des chaises, une commode, une armoire et un coin salon pour vous installer confortablement. Pour plus de praticité, un petit réfrigérateur, de la vaisselle et des couverts sont à disposition. Le wifi est également disponible.
Avec ses 3 lits jumeaux, cette cabane Shanti allie simplicité, fonctionnalité et charme naturel pour une parenthèse ressourçante.

Installé dans un environnement paisible et ressourçant, ce dortoir partagé Deluxe Shanti offre un cadre de séjour confortable au cœur de la beauté naturelle de l’Ashram. Situé sur une douce colline avec vue sur l’étang, il invite à ralentir et à profiter d’une atmosphère sereine, idéale pour une retraite dédiée au bien-être et au repos.
L’hébergement comprend 3 lits twin ainsi qu’une salle de bain privée avec douche. Pour votre confort au quotidien, vous disposez également de l’air conditionné, d’un chauffage au propane, d’un ventilateur de plafond et d’un espace sous les combles. L’aménagement est pensé pour allier simplicité et praticité, avec un bureau, une table, des chaises, une commode, une armoire et un coin salon.
Un petit réfrigérateur, de la vaisselle et des couverts sont mis à disposition, et le wifi est disponible pour rester connecté si besoin. Un hébergement agréable et fonctionnel, dans une ambiance calme et naturelle.

Cette chambre double en version partagée est idéale pour vivre un séjour en toute simplicité, en duo avec un ami ou un membre de votre famille. Le tarif s’applique par personne. Si vous réservez seul(e), un(e) colocataire vous sera attribué(e), afin de préserver l’esprit convivial de cette formule.
Situées dans un environnement paisible et propice au ressourcement, les cabanes Shanti offrent un cadre agréable, en léger promontoire, avec vue sur l’étang et entourées par la beauté naturelle de l’Ashram. Le confort y est soigné, avec salle de bain privative avec douche, climatisation, chauffage au propane et ventilateur de plafond. Un espace en mezzanine complète l’ensemble.
Vous disposerez également d’un bureau, d’une table, de chaises, d’une commode, d’une armoire et d’un coin salon. Pour plus de praticité, un petit réfrigérateur ainsi que de la vaisselle et des couverts sont mis à disposition. Le wifi est également disponible.

Installé dans un environnement paisible, ce dortoir partagé de catégorie deluxe offre une atmosphère propice au repos et à la déconnexion. Situées sur une douce colline, les Shanti Cabins bénéficient d’une vue apaisante sur l’étang et s’intègrent harmonieusement à la beauté naturelle de l’Ashram. Le tarif est indiqué par personne pour une chambre double partagée ; si vous ne réservez pas avec un ami ou un membre de votre famille, un(e) colocataire vous sera attribué(e).
Chaque espace comprend une salle de bain privée avec douche, la climatisation, un chauffage au propane, un ventilateur de plafond ainsi qu’un espace sous les combles. L’aménagement a été pensé pour votre confort avec un bureau, une table, des chaises, une commode, une armoire et un coin salon. Un petit réfrigérateur, de la vaisselle et des couverts sont également à disposition. Le Wi-Fi est disponible pour rester connecté tout en profitant d’un cadre serein et ressourçant.
Swami Sitaramananda

À propos de Swami Adiparashaktiananda Swami Adiparashaktiananda est un sadhak engagé et un enseignant-formateur expérimenté de Sivananda Yoga à l’international, fort de plus de 16 ans d’expérience à la tête de TTC internationaux aux États-Unis, au Vietnam, au Japon et en Chine. Il exerce principalement comme assistant d’Acharya Swami Sitaramananda au Sivananda Ashram Yoga Farm, à Grass Valley, en Californie. Il a...
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À propos de Swami Sivasankariananda Swami Sivasankariananda dirige le centre Sivananda Yoga Vedanta de Los Angeles et occupe une place reconnue au sein de la communauté enseignante Sivananda. Elle a suivi sa formation TTC à la Yoga Farm en 1997, puis y a complété son ATTC en 2008. Son parcours spirituel a également été nourri par plusieurs yatra à travers le...
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sam. 17 oct.