Le prana est reconnu comme l’énergie vitale qui soutient toute création ; chez les êtres vivants, il se manifeste comme force de vie, puissance intérieure et dynamisme énergétique. Cet atelier propose une première approche, à la fois simple et concrète, de ce concept subtil mais profond, afin de comprendre comment le prana peut favoriser la santé, la résilience et une présence plus consciente au quotidien.
À travers une combinaison de yoga, de pranayama, de méditation et de visualisation, vous serez invité à entrer en contact avec votre propre énergie et à apprendre à l’utiliser pour l’auto-guérison, le bien-être et l’éveil spirituel. L’expérience vise à offrir une compréhension à la fois vécue et théorique, dans un cadre accessible, tout en restant fidèle à la tradition.
L’atelier comprend :
Shamana Yoga Retreat Center
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