Formation de professeur de yoga Yin Resonance® – 18 au 28 février 2027
Description
Formation résidentielle complète, niveaux 1 + 2
18 – 28 février 2027
Talalla Beach, Sri Lanka
Cette formation se déroule sur la côte sud du Sri Lanka, à Talalla Retreat, un resort en bord de mer installé sur une magnifique plage de Talalla. Entre eau turquoise, sable doré et levers de soleil inoubliables, ce lieu préservé offre un cadre inspirant, propice à l’étude comme au repos. La propriété durable de 7 acres comprend une piscine extérieure d’eau douce, une shala de yoga en plein air, un spa ayurvédique et un restaurant gastronomique à ciel ouvert.
L’hébergement a été pensé pour conjuguer confort et simplicité élégante, avec des chambres ventilées avec ventilateur et des chambres fermées climatisées, toutes dotées de salles de bain en marbre, de patios privés et de vues sur les jardins tropicaux ou sur l’océan Indien. Les repas sont préparés dans une démarche durable, à partir d’ingrédients locaux et de produits issus des marchés voisins et des villages de pêcheurs. De nombreuses herbes et épices sont cultivées biologiquement sur place. Le brunch est inclus dans le prix de la formation et se présente sous forme de buffet mêlant spécialités occidentales et sri-lankaises. Les snacks et le dîner ne sont pas inclus ; chacun peut choisir de dîner à la carte à Talalla ou dans les restaurants locaux alentour, selon ses envies.
28 juillet – 6 août 2027
Paleochora, Crète
Le second lieu de formation se trouve à Paleochora, sur la côte sud de la Crète, en Grèce. Plus grande île grecque et aussi la plus méridionale, la Crète bénéficie d’une longue saison estivale qui dure plus de cinq mois. Paleochora, connue comme la porte d’entrée de la mer de Libye, compte parmi les villes les plus charmantes de la préfecture de La Canée, appréciée pour son climat doux, son atmosphère accueillante et son excellente cuisine locale. Située sur une petite péninsule entre deux belles plages, elle se trouve à environ 75 km de La Canée.
Le lieu est un éco-lodge et centre de séminaires situé entre Paleochora et le village traditionnel d’Anydri. Il se trouve à seulement quelques minutes en voiture de certaines des plages les plus préservées de l’île, ainsi que du village. L’hébergement est proposé en chambres doubles et triples, avec un nombre limité de chambres individuelles et d’emplacements de tente sur demande.
Les repas ne sont pas inclus, afin de laisser à chaque participant la liberté de respecter ses besoins alimentaires. Deux cuisines entièrement équipées, une pour trois chambres, sont à disposition pour conserver les aliments et préparer un brunch ou des repas simples. Le village dispose de grandes épiceries, de supermarchés et de nombreuses tavernes en bord de mer servant des produits frais et locaux. Les options végétariennes et véganes sont faciles à trouver, notamment grâce à un restaurant végétarien dédié en ville.
Le lieu met à disposition deux espaces de pratique pour la formation : une plateforme extérieure paisible, entourée de nature, et une salle intérieure calme.
Yin Resonance® Yoga Teacher Training
La vie moderne est rapide, stimulante et souvent écrasante, laissant le système nerveux dans un état de tension quasi permanent. Dans la philosophie taoïste, cette force active est appelée yang. Avec le temps, la pratique du yoga est elle aussi devenue plus yang, ce qui rend le Yin Yoga plus pertinent que jamais. Lorsqu’il y a trop de yang dans le quotidien, un déséquilibre peut apparaître dans les dimensions physique, émotionnelle et mentale. Le Yin Yoga offre un chemin de retour vers l’équilibre.
Inspiré du Hatha Yoga indien et de la philosophie taoïste du yin-yang, le Yin Yoga agit comme un contrepoids aux modes de vie très actifs. Le bien-être authentique naît lorsque yin et yang, passif et actif, apaisant et stimulant, s’harmonisent.
Yin Resonance® est une méthode pionnière qui intègre les puissantes qualités curatives de la vibration sonore dans des postures de Yin Yoga maintenues longtemps. Grâce à la voix, à des sons acoustiques et/ou produits par machine, elle crée une expérience profondément méditative, enrichissant les bienfaits du Yin Yoga par des principes de sonothérapie tels que la résonance, l’entrainement et l’intention. La vibration sonore aide le corps et l’esprit à retrouver l’harmonie.
« Celui qui connaît le mystère du son connaît le mystère de l’univers tout entier. »
Hazrat Inayat Khan
Niveau 1
Le niveau 1 est une formation complète de professeur de Yin Yoga qui vous prépare à enseigner des cours généraux de Yin Yoga et à en appliquer la philosophie avec assurance et précision. Elle est accréditée par Yoga Alliance Continuing Education.
Programme de la formation
- Introduction et histoire du Yin Yoga
- Philosophie du Yin Yoga
- Intention et attention
- Les 3 principes du Yin Yoga
- Bienfaits physiques, mentaux et émotionnels
- Postures de Yin Yoga et variations
- Mouvement de l’énergie
- Énergie qi et 12 méridiens
- Postures selon les méridiens
- Corps subtils et chakras
- Postures selon les chakras
- Séquences de Yin Yoga
- Pranayama pour le Yin
- Méditation
- Visualisation et techniques de relaxation
Niveau 2
Le niveau 2 vous certifie pour enseigner Yin Resonance®, une approche singulière du Yin Yoga qui applique la résonance sonore tout au long du cours et utilise la vibration sonore sur le corps afin de stimuler directement les méridiens.
Programme de la formation
- Introduction et histoire de la sonothérapie
- Philosophie de la vibration
- Nada Yoga
- Recherches scientifiques sur la résonance sonore
- Yin Yoga et résonance sonore
- Instruments de sonothérapie
- Bienfaits physiques, mentaux et émotionnels
- Contre-indications
- Résonance sonore et méridiens
- Résonance sonore et chakras
- Séquences de Yin Yoga et application du son
- Méditation sonore
- Relaxation par le son
Avertissement santé et thérapeutique
Cette formation est une expérience de bien-être et d’apprentissage centrée sur le repos, la réflexion, le yoga, la méditation, le mouvement, le son et l’exploration intérieure. Elle ne constitue ni un avis médical, ni une thérapie psychologique, ni un traitement de santé mentale. La retraite et ses intervenants ne diagnostiquent, ne traitent et ne guérissent aucune condition physique ou psychologique. La participation ne remplace pas un suivi médical, une psychothérapie ou un accompagnement professionnel. Si vous traversez un burn-out, une dépression, de l’anxiété, un traumatisme ou tout autre problème de santé, veuillez consulter un professionnel qualifié. En vous inscrivant, vous reconnaissez être responsable de votre propre bien-être et comprenez qu’il s’agit d’un cadre éducatif de soutien, et non d’un programme thérapeutique ou clinique.
Enseignants
Tanya Popovich
Tanya Savitri Popovich est E-RYT 500, Yoga Acharya, hypnothérapeute, praticienne du son et coach en leadership, avec plus de 20 ans d’expérience d’enseignement. Elle a fondé Shri Gaia Institute et créé ses programmes de formation, enseignant le Hatha Vinyasa, Yin Resonance®, le Pranayama, la psychologie du yoga et d’autres formations continues à l’international, en Europe et en Asie. Son parcours a commencé par la méditation transcendantale et par des études approfondies des traditions classiques et modernes du yoga, nourries par un intérêt constant pour la philosophie, la danse et la relation corps-esprit.
Portia Leigh
L’intérêt de Portia pour la philosophie spirituelle l’a conduite à étudier les traditions orientales, dont les Vedas et la Bhagavad Gita, avant de commencer son chemin de yoga il y a plus de dix ans. Elle a suivi sa première formation de 200 heures en Hatha & Vinyasa avec Tanya Popovich en 2016, puis une autre formation de 200 heures avec Shri Gaia Institute à Bali en 2018. Depuis, elle enseigne à l’international et a coanimé plusieurs formations de 200 heures avec Tanya. Portia est particulièrement passionnée par la méditation, le Yin Yoga et le lien entre souffle, corps, esprit et âme.
Maurício Leal
Maurício Leal est musicien, professeur de yoga et praticien du son, basé au Sri Lanka. Son travail relie les fondements philosophiques du yoga aux neurosciences contemporaines, en explorant la manière dont le son influence la perception, l’attention et le système nerveux. En tant qu’enseignant, il accompagne les élèves vers une pratique personnelle et authentique, avec une guidance réfléchie, un esprit critique et un profond respect de la tradition.
Déroulé
Programme quotidien : 8h30 – 16h00
Exemple de journée :
8h30 – 10h00 Yoga du matin (Yin ou Yang)
10h00 – 11h00 Brunch
11h00 – 12h30 Conférence sur le Yin Yoga et la résonance sonore
30 min de pause
13h00 – 16h00 Méthodologie d’enseignement de Yin Resonance
Tarif
Inclus dans le prix : formation de professeur de Yin Resonance® de 100 heures, 10 nuits d’hébergement et brunch (Sri Lanka) / 10 nuits d’hébergement (Crète)
Options d’hébergement
Sri Lanka :
Bungalow bamboo partagé twin (ventilateur) : 1700 € tarif early bird / 1850 € tarif normal
Bungalow simple climatisé : 1800 € tarif early bird / 1950 € tarif normal
Crète :
Chambre twin partagée : 1250 € tarif early bird / 1450 € tarif normal
Chambre triple partagée : 950 € tarif early bird / 1150 € tarif normal
Tente tipi partagée : 900 €
*Au Sri Lanka, seules ces deux options d’hébergement sont proposées. Le prix
Options d'hébergement
Triple AC
Située au rez-de-chaussée, au cœur des jardins luxuriants de Talalla Retreat, cette chambre Deluxe offre une parenthèse paisible entourée de végétation tropicale et d’une belle sensation d’immersion dans le paysage de la jungle. Avec ses trois lits à baldaquin au style rustique, elle convient parfaitement à des amis, à une famille ou à un petit groupe en quête de confort dans une atmosphère décontractée.
La chambre dispose d’une superbe salle de bain attenante en plein air, d’une véranda à l’avant pour se détendre à tout moment de la journée, ainsi que d’équipements pensés pour rendre le séjour simple et agréable : espace bureau, moustiquaires, coffre-fort et Wi-Fi. Entièrement fermée et climatisée, elle garantit des nuits fraîches et reposantes, dans un cadre apaisant qui invite à récupérer pleinement après des journées passées à profiter de la beauté naturelle environnante.
Climatisation double
Nichée au cœur des jardins luxuriants de Talalla Retreat, cette chambre offre un cadre paisible, enveloppé de végétation tropicale et d’une belle sensation d’harmonie avec la nature. Pensée pour favoriser le repos, elle dispose de deux lits rustiques à baldaquin, d’une agréable salle de bain attenante en plein air et d’une véranda à l’avant, idéale pour se détendre entre deux découvertes sur l’île.
Pour assurer un séjour confortable, la chambre met à disposition plusieurs équipements pratiques, dont un espace bureau, des moustiquaires, un coffre-fort et le WiFi. La chambre climatisée bénéficie d’un espace fermé, créant une atmosphère plus fraîche à l’intérieur, tandis que la chambre avec ventilateur s’ouvre sur l’air marin et laisse entrer la brise de l’océan, pour une sensation de douceur tout au long de la nuit.
Parfaite pour des amis ou des compagnons de voyage, cette chambre marie simplicité insulaire et ambiance sereine, propice au ressourcement.
Ventilateur simple et ventilateur double
Installé à l’étage de la maison familiale d’origine des Tissera, cet hébergement de caractère invite à une parenthèse paisible, entre charme classique et atmosphère intimiste. L’ensemble comprend quatre chambres patrimoniales individuelles et une chambre patrimoniale twin, toutes aménagées avec soin pour offrir confort et simplicité. Dans les chambres individuelles, un lit double assure un repos agréable, tandis que la chambre twin dispose d’un lit double et d’un lit simple, offrant une configuration souple selon les besoins de chacun.
Chaque chambre bénéficie de sa propre salle de bain privative, pour plus de praticité au quotidien. À l’avant de la propriété, une grande véranda ouverte et partagée permet de profiter de la douceur des lieux et de la vue apaisante sur le jardin tropical. C’est un espace idéal pour ralentir, se détendre et observer les oiseaux colorés qui animent le décor avec discrétion et poésie.
Climatisation simple
Conçue pour une personne, cette chambre confortable offre un cadre propice au repos et à la détente. Elle dispose d’un lit double, d’une moustiquaire et d’un ventilateur de plafond, afin de préserver une atmosphère agréable et fraîche tout au long du séjour. La salle de bain privative apporte davantage d’intimité et de praticité, tandis que la véranda privative, équipée d’un fauteuil de repos, invite à savourer des moments de calme entre deux activités.
Sobre, fonctionnelle et accueillante, cette chambre réunit l’essentiel pour vivre une retraite paisible. C’est un espace idéal pour lire, se reposer ou simplement profiter de l’environnement en toute tranquillité depuis la véranda. Grâce à son agencement soigné et à ses équipements essentiels, elle constitue un cocon serein pour se ressourcer pleinement.
Suite individuelle
La plus vaste et la plus raffinée des accommodations offre une atmosphère paisible, où le confort s’allie à une véritable personnalité. Son esthétique douce, inspirée de l’univers swahili, se retrouve dans chaque détail : plafonds en makuti, éléments sculptés à la main et finitions chaleureuses composent un ensemble authentique et accueillant. Les larges portes à persiennes laissent circuler la brise naturelle et renforcent cette sensation d’espace et de légèreté.
Pensée pour un séjour tout en douceur, la suite dispose à la fois d’un ventilateur de plafond et d’un ventilateur sur pied, afin de préserver une température agréable à tout moment de la journée. À l’extérieur, la terrasse privée devient un véritable coin de calme, idéal pour se détendre, profiter de l’environnement ou contempler la vue en toute tranquillité.
Avec ses volumes généreux et ses attentions soignées, cette suite convient parfaitement à celles et ceux qui recherchent un séjour serein, élégant et intime.
Enseignants
Tanya Popovich
Portia Leigh
Maurício Leal
Lieu
Carte du lieu
Catégories
Coordonnées
jeu. 18 févr. – dim. 28 févr.