Formation de professeurs de yoga de 300 heures en Thaïlande

Rejoignez une formation avancée de 300 heures en yoga en Thaïlande, pensée pour les pratiquants engagés qui souhaitent affiner leurs compétences d’enseignement et approfondir leur compréhension de la philosophie du yoga. Ce parcours immersif s’adresse aux élèves autonomes, prêts à aller au-delà des bases et à explorer des techniques de pratique avancées dans un cadre structuré et bienveillant.

Devenir un professeur plus sûr de lui et plus authentique

Ce qui distingue un professeur de yoga digne de confiance, ce n’est pas seulement la connaissance, mais aussi la capacité à vivre la pratique avec sincérité et régularité. Cette formation met l’accent sur un enseignement authentique, la sagesse traditionnelle et une manière entière de transmettre le yoga. Les enseignants sont des pratiquants expérimentés, appliquant eux-mêmes les principes yogiques dans leur quotidien et engagés à accompagner chacun vers une compréhension plus profonde du yoga traditionnel.

Pourquoi choisir cette formation ?

De nombreuses personnes attirées par le yoga recherchent un programme offrant à la fois des bases techniques solides et une dimension spirituelle plus profonde. Forte de plusieurs années d’expérience et de milliers d’élèves formés, cette école propose une approche reconnue de l’enseignement du yoga. La formation de 300 heures a été conçue comme une expérience marquante, à vivre une seule fois, pour celles et ceux qui souhaitent faire évoluer leur chemin en Thaïlande.

Programme de la formation de 300 heures en Thaïlande

Maîtriser le Hatha / Vinyasa Flow

Introduction au Hatha et au Vinyasa flow, avec la série Pawanmuktasana A, Surya Namaskar, Chandra Namaskar, postures debout, extensions arrière, torsions, équilibres, flexions avant, inversions et exercices pour le centre du corps.

Pratique Ashtanga et série intermédiaire

Les élèves travailleront Surya Namaskar A et B, les postures debout et intermédiaires, les postures de fin de série ainsi qu’un large éventail d’asanas traditionnels Ashtanga, avec un accent sur la force, la souplesse et la précision.

Asanas inversées et enseignement

• Postures inversées et étirements des jambes
• Questions et réponses
• Clarification des doutes

Méditation

• Le mental et son rôle dans la méditation
• Concentration et méditation
• Types de méditation
• Anapana, Vipassana, Yoga Nidra et méditation mantra
• Sound healing therapy pour les chakras
• Introduction aux 7 chakras, à l’aura et au prana
• Méditation marchée, méditation de lâcher-prise et plus encore

Yoga thérapie & Ayurveda

• Fondements de l’ayurveda
• Tridosha, agni, ama, triguna et saptprakarti
• Mithahara et alimentation sattvique
• Applications thérapeutiques pour l’arthrite, les douleurs de dos, l’ostéoporose, l’asthme, la sinusite, le syndrome de l’intestin irritable, la constipation, la dépression, l’anxiété, la migraine et l’amnésie

Pranayama

Une progression sur quatre semaines couvrant les techniques avancées de respiration, leurs variantes, les nadis et les chakras, ainsi que la pratique pédagogique. Les thèmes incluent la physiologie du prana, la science du souffle et des techniques comme Nadi Shodhana, Bhastrika, Kapalbhati, Bhramari, Ujjayi, Sitali, Sitkari, et bien d’autres.

Philosophie du yoga, anatomie et pratiques de purification

• Sens, objectif et histoire du yoga
• Yoga Sutras de Patanjali
• Anatomie et physiologie du yoga
• Shatkarma, dont Jalaneti et rubber neti
• Bandhas et mudras
• Méthodologie d’enseignement, alignement et évaluation pratique

Programme quotidien

Heure	Programme
5:30 Am	Réveil
6:00 – 7:00 Am	Pranayama et Shatkarma
7:00 – 8:30 Am	Hatha Vinyasa Yoga
08:30 Am	Petit-déjeuner
09:30 – 10:30 Am	Philosophie du yoga
10:30 – 11:30 Pm	Anatomie
11:30 – 12:30 Pm	Alignement / Ajustements / Méthodologie d’enseignement
12:30 pm	Déjeuner
15:00 – 16:00 Pm	Yoga thérapie / Ayurveda
16:00 – 17:30 Pm	Ashtanga Vinyasa Yoga
17:30 Pm	Pause thé
18:00 – 19:00 Pm	Méditation
19:00 Pm	Dîner
21:00 Pm	Extinction des lumières

Arrivée, inclusions et conditions

La formation débute le 1er de chaque mois à 17h00 avec la cérémonie d’ouverture et le programme d’orientation. Elle se termine le 27 à 19h00, et le départ est prévu le 28 avant 12h00.

Ce qui est inclus

• 27 nuits d’hébergement
• 1 massage ayurvédique complet du corps
• 3 repas végétariens par jour et des tisanes
• Excursions le week-end et événements en semaine
• Wi-Fi offert
• T-shirt et sac de l’école
• Manuel de formation de 300 heures
• Matériel de cours : carnet, stylo, neti pot, rubber neti et eye cups
• Certificat de fin de formation
• Tapis de yoga et accessoires à disposition pendant la formation

Ce qui n’est pas inclus

• Billets d’avion, dépenses personnelles, frais médicaux et transports
• Cours supplémentaires

Politique de remboursement

L’acompte de réservation est remboursable uniquement en cas d’annulation effectuée plus de 15 jours avant la date de début de la formation. Dans ce cas, 10 % seront retenus pour les frais de service, bancaires et taxes gouvernementales. Le remboursement est traité sous 7 jours ouvrés. Les annulations effectuées dans les 15 jours précédant le début ne sont pas remboursables, mais un report de date est accepté. En cas d’annulation après l’arrivée, les frais de formation ne seront pas remboursés.

Frais de réservation à l’avance

Un acompte de 500 USD est requis pour réserver sa place. Le paiement peut être effectué via Razorpay, Western Union, virement bancaire ou TransferWise. Une lettre de confirmation est envoyée après réception de l’acompte, et le solde peut être réglé à l’arrivée par carte de crédit, carte de débit, espèces ou virement sur compte bancaire.

Lire les conditions avant de rejoindre le YTT300

Tous les cours sont obligatoires, sauf en cas d’urgence ou de maladie, et toute absence doit être approuvée par l’enseignant. Les absences non signalées ne sont pas acceptées. Les participants doivent faire preuve d’une forte discipline personnelle tout au long de la formation et assister à toutes les activités spirituelles, séances de méditation, conférences et cours d’asanas. La viande, le poisson, les œufs, le thé noir, le café, l’alcool, le tabac, les drogues et la nudité sont interdits. Le tabac et l’alcool sont strictement prohibés dans l’enceinte de l’école. Les étudiants doivent respecter les horaires, prévenir le responsable de cuisine en cas de jeûne, régler tous leurs comptes avant le départ et restituer tout matériel emprunté. L’hébergement est réservé uniquement aux étudiants inscrits ; les amis et les proches ne sont pas inclus, mais ils peuvent louer une autre chambre sur place.