Cette retraite de week-end propose une immersion profonde où se rencontrent méditation zen, yoga Yin et Vinyasa, ainsi qu’une exploration inspirée de l’Internal Family Systems. À travers des mouvements fluides, des postures tenues longuement, des assises silencieuses et des réflexions dharmiques, l’espace se déploie pour le corps comme pour le psychisme, laissant émerger quelque chose de plus vaste.
Au cœur de cette expérience se trouvent les Brahma Viharas, ces qualités sacrées du cœur éveillé que sont la bienveillance, la compassion et la joie empathique, ici abordées comme des pratiques incarnées et vécues. Si l’équanimité est traditionnellement considérée comme l’aboutissement de ces enseignements, cette approche passe par le pardon, terre fertile d’où peut naître une véritable stabilité intérieure.
La retraite est guidée par Kali Basman, enseignante de dharma reconnue à l’international, dont la transmission tisse ensemble psychologie bouddhiste et thérapie Internal Family Systems au sein de la pratique vivante du Yin yoga. Coach IFS certifiée, Kali relie anatomie, médecine traditionnelle chinoise, entraînement de l’esprit et guérison des traumatismes, en réunissant trois dimensions essentielles : le physique, avec le yoga et le souffle ; le spirituel, avec les contemplations bouddhistes ; et l’émotionnel-psychologique, avec l’Internal Family Systems. Ensemble, ces éléments composent une voie pleinement intégrée et incarnée.
Ce week-end invite à assouplir les anciennes armures, à libérer les traces du trauma et à revenir à l’intelligence innée de la vie intérieure.
Au fil du séjour, vous vivrez :
Au sein de la majestueuse quiétude des Rocheuses, au Drala Mountain Center, cette retraite offre un cadre sacré pour le mouvement, le silence et la transformation. Que vous traversiez un deuil, cherchiez plus de clarté ou ressentiez l’élan de renouer avec ce qui est vrai, cet espace accueille tout ce que vous êtes.
Une retraite de méditation silencieuse n’est pas une fuite hors de la vie, mais un retour profond vers elle, là où l’immobilité devient enseignante et où le soi se révèle non par l’action, mais par la simple présence. Entrez dans une pause sacrée. Dans le silence de l’hiver, nous nous retrouvons pour renouer avec la sagesse du cœur.
Tous les niveaux sont les bienvenus. Aucune expérience préalable en yoga ou en méditation n’est requise.
févr. 5-7, 2027
2 day event
Daily Schedule:
Pensée pour offrir un séjour reposant et confortable, la Junior Suite propose un espace chaleureux où il fait bon se détendre après une journée bien remplie. Son lit queen-size, habillé d’une couette moelleuse, invite à un vrai moment de pause et de récupération dans une ambiance douce et accueillante.
Un coin salon dédié apporte davantage d’aisance pour s’installer à son rythme, que ce soit pour lire, se recentrer ou simplement profiter d’un instant de calme. La suite dispose également d’un bureau, d’une commode et d’une penderie, afin de ranger facilement vos effets personnels et de vous sentir chez vous tout au long du séjour.
La salle de bain privative comprend une baignoire, idéale pour se rafraîchir et savourer un supplément de confort. Spacieuse et soigneusement agencée, la Junior Suite constitue un excellent choix pour les voyageurs en quête d’une retraite paisible, avec des équipements pratiques et l’atmosphère détendue d’un lodge.
Reconnu·e à l’international comme une formatrice de professeurs, Kali Basman propose une approche du yin yoga à la fois profonde, structurée et pleinement intégrée. Son enseignement tisse des liens subtils entre la psychologie bouddhiste et l’Internal Family Systems Therapy, offrant un cadre de pratique qui soutient autant l’exploration intérieure que le processus de guérison incarnée. En tant que coach certifiée...
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