HOME WITHIN

Ce séjour a été imaginé comme un refuge paisible pour retrouver l’équilibre, ralentir avec intention, faire de la place en soi et revenir à l’essentiel. Dans un décor de calme absolu et de beauté brute, intacte, cette retraite vous invite à vous reconnecter à votre nature la plus authentique.

Au fil des pratiques et des enseignements de yoga, vous serez guidé·e avec douceur vers ce qui vous habite profondément. L’expérience soutient la régénération du système nerveux et l’apaisement du mental, tout en offrant un espace pour renouer avec la force et la douceur, et pour s’ouvrir à l’intelligence vaste du cœur.

Cette parenthèse de reconnexion réunit yoga, pleine conscience et environnement serein afin de créer un calme intérieur au cœur même de la vie. C’est une invitation à vous nourrir, à vous honorer et à revenir à la sagesse déjà présente en vous.

Offre du matin :

Anusara Yoga : asanas dynamiques et pranayama

Offre du soir :

Yoga restauratif et méditation, philosophie et échanges sacrés, écriture créative et contemplation. Chaque après-midi comprendra du yoga restauratif et de la méditation. Selon l’énergie du groupe, les sessions de l’après-midi pourront également mêler philosophie yogique, écriture créative et pratiques de contemplation.

Offres spéciales

Anusara yoga : des pratiques d’incarnation pour renforcer le corps et une philosophie tantrique non-duelle pour ouvrir le cœur.

Pratiques subtiles d’incarnation : pranayama, méditation et asanas restauratifs pour apaiser le système nerveux et calmer l’esprit.

Écriture créative : des pratiques de journal intime et de contemplation pour explorer et exprimer plus finement l’univers intérieur.

LAUREN LEE

Votre enseignante

Lauren Lee est enseignante certifiée E-RYT 500 en Anusara, et une élève dévouée sur le chemin du yoga. Inspirée par le voyage et la découverte, elle nourrit autant son lien au monde extérieur que son exploration du paysage intérieur révélé par la pratique spirituelle.

Ses cours, construits avec intelligence, s’inspirent des lignées Hatha, Anusara et Vinyasa, avec pour intention de nourrir et d’intégrer le corps physique comme les dimensions subtiles. À travers le souffle et un mouvement fondé sur l’alignement, elle tisse des thèmes universels pour inviter à une connexion plus profonde au corps, à l’esprit et au cœur. Elle encourage chacun à avancer avec intention, intégrité, vérité et amour.

Lauren reste profondément touchée par la richesse des enseignements et par notre capacité à grandir, évoluer et nous éveiller plus pleinement, individuellement comme collectivement. Elle vient pour apprendre, grandir, guider et inspirer sur ce chemin sans fin.

CE QUE VOUS EMPORTEREZ

Une semaine de pratiques d’incarnation conçues pour restaurer et revitaliser le corps, l’esprit et le cœur.

Des pratiques simples à retrouver chaque fois que vous vous sentez déconnecté·e et que vous avez besoin de revenir à votre centre.

Une compréhension plus profonde et holistique du yoga.

La possibilité de vous reposer dans un espace nourrissant et sécurisant.

Une disposition faite de douceur, de légèreté et de fluidité.

Retraite avec nous

6 jours / 5 nuits, du dimanche au vendredi

Pension complète dans un cottage haut de gamme au style traditionnel, avec balcon privé

Deux cours de yoga par jour

Une méditation ou célébration/cérémonie par jour

3 repas généreux et savoureux chaque jour, préparés avec des produits frais de la ferme et de la mer

Matériel et accessoires de yoga, incluant tapis, briques, bolsters, sangles et couvertures

Navette aller-retour depuis la station de ferry

Piscine avec espace de détente dans l’eau

Jardin potager

Baie privée

Danse spontanée chaque soir

Activités supplémentaires :

Kayaks – partez en mer en kayak simple ou double pour découvrir des grottes et des plages plus secrètes.

Snorkeling – explorez les fonds marins, rencontrez les poissons locaux ou essayez la récolte de coquillages ; masques et tubas sont disponibles.

Illoulida – descendez jusqu’à l’ancienne capitale, Ioulida, au coucher du soleil pour admirer son architecture et ses petites boutiques de vêtements, céramiques et produits locaux.

Excursion en bateau autour de l’île – naviguez sur des eaux calmes et découvrez des recoins cachés accessibles uniquement par bateau.

Randonnées – suivez d’anciens sentiers à travers champs, forêts et collines verdoyantes, ou jusqu’à des rivages secrets bordés de ruines datant du XIIe siècle av. J.-C.

Monastère de Kastriani – rejoignez les falaises venteuses du nord de l’île pour visiter le remarquable monastère orthodoxe grec bleu et blanc, dominant la mer Égée.

Vignoble – savourez un pique-nique au milieu des feuilles de vigne du vignoble de Kea Retreat, accompagné d’un vin local.

Arts et artisanat – utilisez le matériel créatif mis à disposition et laissez libre cours à votre imagination.

Musique et instruments – jouez de la guitare ou des bols tibétains au son apaisant de la nature.

Repos – détendez-vous avec un livre sur l’un des poufs extérieurs, dans un hamac ou sur un canapé, ou marchez encore un peu jusqu’à la plage pour profiter du soleil.

Note de l’enseignante

Cette retraite est pensée pour vous accompagner vers un état naturel de repos et de relaxation. Les retraites offrent un espace précieux pour se délester en douceur du quotidien afin de se concentrer sur les dimensions simples et profondes de la guérison, à travers des pratiques nourrissantes, la reconnexion aux rythmes de la nature et le partage en communauté. C’est une semaine pour ralentir, réfléchir et se réinitialiser, tout en cultivant un amour de soi profond.