Introduction au Yin Yoga

Le yin yoga vous invite à ralentir et à entrer dans l’immobilité grâce à des postures tenues longuement, pensées pour ouvrir le corps en douceur et favoriser une conscience intérieure plus profonde. Cette initiation permet de découvrir comment cette pratique ancestrale stimule le Qi, ou circulation de l’énergie, à travers les méridiens, ces canaux énergétiques du corps, tout en apportant un équilibre bienvenu à un quotidien souvent marqué par le rythme et l’intensité du Yang.

Animée par Biff Mithoefer, auteur de The…, cette session constitue une porte d’entrée éclairante vers les principes et les bienfaits du yin yoga. C’est un moment privilégié pour ralentir, apaiser le système nerveux et ressentir la dimension calme et régénérante qui fait de cette pratique un complément précieux aux formes de mouvement plus dynamiques.