Là où les prairies rencontrent les sommets : retraite Dharma des étoiles

Il existe une forme de silence particulière là où les grandes prairies rencontrent les Rocheuses.

L’horizon semble plus vaste. Le rythme ralentit. Même le ciel nocturne paraît briller avec davantage d’intensité.

Cette retraite intime de quatre jours et trois nuits est une invitation à quitter le tumulte du quotidien pour revenir à soi. Accueillie dans la paisible campagne de Mountain View, en Alberta, au Rocky Ridge Country Lodge, elle réunit mouvement, alimentation consciente, découverte de soi, nature et repos profond dans un petit groupe de 12 personnes maximum.

Tout au long du séjour, des expériences porteuses de sens seront intégrées à chaque journée, avec aussi de grands espaces pour simplement être. S’installer dehors avec une tisane. Lire. Écrire. Marcher. Échanger. Se retrouver autour du feu. Ou ne rien faire du tout.

Parfois, les transformations les plus profondes naissent lorsque l’on devient assez calme pour s’entendre à nouveau.

Détails de la retraite

Dates

30 avril – 3 mai 2027

Lieu

Rocky Ridge Country Lodge | Mountain View, Alberta | À seulement 20 minutes du parc national de Waterton

Installée dans la campagne paisible du sud de l’Alberta, près du hameau de Mountain View et à environ 20 minutes du parc national de Waterton, cette retraite offre un décor façonné par le contraste et la beauté. La prairie s’étend à perte de vue tandis que les sommets des Rocheuses se dessinent à l’horizon.

Plutôt que l’effervescence d’une ville touristique, les participantes et participants profiteront du calme d’un gîte de campagne, où les matinées s’ouvrent en douceur, les repas se partagent et les soirées se terminent autour du feu sous le ciel ouvert de l’Alberta. Ici, le lieu fait pleinement partie de l’expérience.

Inclus

• 4 jours / 3 nuits au Rocky Ridge Country Lodge
• Tous les repas végétaux, à base d’aliments complets, préparés personnellement par Sandy
• Tisanes et élixirs nourrissants
• Yoga matinal quotidien et Yin Yoga en soirée
• Yoga Nidra
• Expériences sonores aux bols chantants
• Ateliers d’astrologie
• Exploration des Gene Keys
• Philosophie yogique
• Pratiques guidées d’introspection et d’amour de soi
• Éducation aux plantes et création d’herbes
• Matériel pour les créations à base de plantes
• Travail respiratoire
• Techniques de régulation du système nerveux
• Méditation
• Pratiques intuitives
• Écriture introspective et contemplation
• Connexion à la nature
• Feux de camp chaque soir
• Temps libre pour lire, écrire, explorer ou simplement se reposer
• Une expérience intime limitée à 12 personnes

Tarifs*

• Chambre Queen privée : 945 $
• Hébergement en loft : 895 $
• Chambre Twin partagée : 825 $

* Comme cette expérience est limitée à 12 personnes, les options d’hébergement sont attribuées selon l’ordre des réservations. Voir les détails de réservation.

Hébergements

Chambre Queen privée — 945 $ CAD par personne

Une chambre privée avec lit queen offre un espace calme et personnel où se retrouver tout au long du séjour. Cette option convient parfaitement aux personnes qui apprécient d’avoir leur propre chambre en fin de journée.

Hébergement en loft — 895 $ CAD par personne

Cette formule est idéale pour des ami·e·s voyageant ensemble ou pour celles et ceux qui recherchent un équilibre entre lien et budget dans un hébergement partagé.

Les chambres loft offrent un savant mélange d’espace partagé et d’intimité. Chacune comprend un lit queen au niveau inférieur et un lit queen à l’étage, accessible par une solide échelle en pin fixée à la structure. Les deux niveaux créent une sensation de confidentialité, même dans une chambre partagée. Chaque loft dispose également d’une salle de bain privée.

Chambre Twin partagée — 825 $ CAD par personne

Hébergement partagé avec lits simples individuels. Il s’agit de l’option la plus abordable, idéale pour des ami·e·s qui participent ensemble ou pour toute personne à l’aise avec un espace partagé.

À qui s’adresse cette retraite ?

Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le yoga. Il n’est pas nécessaire de comprendre l’astrologie. Il n’est pas nécessaire de savoir ce qu’est un Gene Key.

Il suffit d’avoir un peu de curiosité envers soi-même.

Peut-être traversez-vous une période de changement. Peut-être avez-vous beaucoup pris soin des autres et ressentez-vous le besoin de vous tourner vers l’intérieur quelques jours. Ou peut-être que tout va bien.

Peut-être souhaitez-vous simplement quatre belles journées de nourriture nourrissante, de mouvement, d’apprentissages, de lumière du feu, de vues sur les montagnes et le soulagement de n’avoir rien d’autre à faire que d’être là.

Cette retraite offre de la profondeur sans lourdeur, de la spiritualité sans rigidité, du mouvement sans performance et du repos sans culpabilité.

La nourriture fait partie de l’expérience

Chaque repas sera préparé personnellement par Sandy à partir d’ingrédients végétaux complets, choisis pour leur pouvoir nourrissant, leur saveur et leurs bienfaits nutritionnels. Attendez-vous à des repas colorés et généreux, centrés sur les légumes, les fruits, les céréales complètes, les légumineuses, les herbes, les graines, les noix et d’autres aliments végétaux riches en nutriments.

L’intention est simple : une alimentation qui vous laisse nourri·e, rassasié·e et plein·e d’énergie pour accueillir pleinement ce que la retraite propose. Du premier apport du matin jusqu’aux dîners partagés, chaque repas reflète la philosophie du séjour : prendre soin du corps qui vous accompagne dans la vie.

Tous les repas de la retraite sont inclus.

À propos de Dharma of the Stars

Au cœur de cette retraite se trouve une exploration de qui vous êtes, au-delà des rôles, des attentes et des conditionnements accumulés au fil du temps. La philosophie yogique ancienne, l’astrologie, les Gene Keys et les pratiques intuitives se rejoignent pour offrir plusieurs angles de compréhension de soi.

Un enseignement central reliera les Yamas du yoga à des archétypes astrologiques autour des thèmes suivants :

• Ahimsa — Non-violence et bienveillance : Comment vous parlez-vous ? Où la compassion pourrait-elle remplacer la critique ?
• Satya — Vérité et authenticité : Où êtes-vous appelé·e à vivre et à vous exprimer avec plus d’honnêteté ?
• Asteya — Non-vol : Où pourriez-vous donner trop de votre temps, de votre énergie ou de votre valeur ?
• Brahmacharya — Usage juste de l’énergie : Qu’est-ce qui nourrit votre force vitale, et qu’est-ce qui l’épuise sans cesse ?
• Aparigraha — Non-attachement : À quoi êtes-vous prêt·e à desserrer votre emprise pour laisser émerger du nouveau ?

À travers l’astrologie et les Gene Keys, ces enseignements universels seront explorés dans la manière dont ils se manifestent différemment en chacun de nous. L’intention n’est pas de devenir quelqu’un d’autre, mais de se comprendre suffisamment profondément pour vivre plus pleinement comme la personne que l’on est déjà.

Votre expérience de retraite

Yoga du matin

Les matinées commenceront par une pratique de yoga en pleine conscience, conçue pour réveiller le corps, faire circuler l’énergie et préparer la journée. Attendez-vous à un mouvement accessible, à la respiration, à la présence et à des instants de silence, plutôt qu’à la performance ou à la perfection.

Yin du soir, Yoga Nidra et bols chantants

À l’approche du soir, le rythme s’adoucit. De douces pratiques de Yin prépareront le corps au Yoga Nidra guidé, accompagné par la résonance des bols chantants, pour une transition intentionnelle vers une relaxation profonde.

Astrologie et Gene Keys

Des ateliers expérientiels utiliseront l’astrologie et les Gene Keys comme outils de compréhension de soi et d’amour de soi. Explorez vos schémas, vos dons, vos ombres, votre relation à vous-même et les espaces où la vie vous invite à grandir. Aucun prérequis n’est nécessaire.

Régulation du système nerveux et travail respiratoire

Des outils concrets pour la vie quotidienne seront intégrés tout au long du séjour, notamment le travail respiratoire, le mouvement en pleine conscience, l’ancrage, le son, la nature et des techniques de régulation du système nerveux.

Création à base de plantes

Un temps pratique avec les plantes vous invitera à découvrir certaines herbes et leurs usages traditionnels tout en créant quelque chose à emporter chez vous. L’herboristerie devient une manière de renouer avec la nature par la relation, et pas seulement par la connaissance.

Pratiques intuitives

À travers la méditation, l’écriture, la contemplation et des exercices intuitifs, vous serez invité·e à écouter votre monde intérieur et à faire confiance à la voix plus discrète en vous.

Dégustation d’élixirs

Tisanes et élixirs nourrissants accompagneront les journées, offrant un rituel chaleureux à savourer pendant les échanges, les temps de réflexion ou simplement face aux montagnes.

Feux de camp chaque soir

Les soirées se termineront autour du feu, dans une ambiance de chaleur, de partage, de connexion et sous l’immensité du ciel albertain. Installez-vous près des flammes, échangez des histoires ou profitez simplement du calme.

Exemple de journée

Matin

• Réveil en douceur dans la campagne silencieuse
• Tisane ou élixir du matin