Méditation du dimanche matin

Venez vivre une parenthèse de calme pour commencer la matinée avec plus de clarté et de présence. Cette pratique de méditation en accès libre alterne des temps de méditation assise et de courtes séquences de méditation marchée, créant un rythme équilibré entre immobilité et mouvement conscient.

Chaque rencontre s’ouvre et se clôt par des chants, une manière simple et enveloppante d’entrer dans la pratique puis d’en sortir en douceur. Entre ces moments, de brèves contemplations invitent à porter l’attention vers l’intérieur et à approfondir naturellement l’expérience de pleine conscience.

Ce format chaleureux convient aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants expérimentés en quête d’un rendez-vous régulier pour se recentrer. Venez tel que vous êtes, et laissez la pratique se déployer à un rythme paisible et stable.