Méditation, incarnation et éveil dans la nature

Nombreux sont ceux qui ressentent l’élan profond de renouer avec le monde naturel et de retrouver un sentiment d’unité plus vaste. Cette retraite offre un espace pour s’éveiller par les sens — écouter, regarder, ressentir et respirer au cœur de la présence vivante de la nature. À travers des méditations inspirées par la nature et des pratiques d’incarnation, les participants sont invités à tisser un lien plus intime avec eux-mêmes et avec le monde du vivant.

Cette immersion régénérante invite à ralentir, à écouter en profondeur et à se souvenir de sa véritable nature. Pratiquer en extérieur peut adoucir le cœur, apporter plus de légèreté et ouvrir à la beauté discrète qui nous entoure : les couleurs changeantes des fleurs sauvages, les nuages glissant sur les sommets, ou encore le dialogue subtil entre le vent et les ailes. Dans l’esprit de l’encouragement du Bouddha à pratiquer dans la nature, les arbres, les oiseaux et les montagnes deviennent des enseignants.

La retraite se déroulera en silence et comprendra des méditations assises et marchées en plein air, des randonnées en pleine conscience ainsi que quelques sessions en intérieur. Des pratiques quotidiennes de mouvement conscient, telles que le chi gong et l’embodiment, seront également proposées. Les participants doivent être à l’aise avec le fait de passer la majeure partie de la journée dehors et de marcher entre 1 et 3 miles par jour.