Rebooster le bien-être au printemps — Petite ferme du calme

Offrez-vous une parenthèse ressourçante du vendredi au dimanche, dans un cadre champêtre paisible à Little Farm of Calm, à Benalla, dans le Victoria. Pensée pour celles et ceux qui souhaitent bouger, récupérer et faire une vraie pause, cette retraite de bien-être réunit hébergement en cabine privée, tous les repas et un programme soigneusement imaginé par Jill Mentiplay, physiothérapeute agréée AHPRA.

Le week-end alterne pratiques dynamiques et instants de récupération profonde. Au programme : yoga aérien encadré par une physiothérapeute, pilates sur reformer, atelier de relâchement myofascial et atelier d’autodéfense. Côté détente, les participants profiteront également de séances de float therapy avec hydrothérapie au sel de magnésium, de luminothérapie rouge de qualité médicale, de sauna infrarouge, d’un spa minéral chauffé, d’un bain froid et de fauteuils de massage. Une balade à vélo guidée autour du lac Benalla vient compléter l’expérience, sans oublier des moments conviviaux au coin du feu, autour d’un vin chaud, ainsi qu’un mini happy hour avec les chèvres.

Une retraite tout compris, sans frais cachés, conçue pour offrir à la fois énergie, relâchement et véritable sensation de reset.