Retraite bien-être du week-end de printemps — Little Farm of Calm

Offrez-vous une parenthèse régénérante du vendredi au dimanche à Little Farm of Calm, à Benalla, dans le Victoria, pour accueillir le printemps en douceur. Cette retraite tout compris comprend l’hébergement en cabane privée ainsi que tous les repas, avec un programme soigneusement pensé pour allier mouvement, récupération et détente. Au fil du séjour, vous profiterez de yoga aérien encadré par une physiothérapeute, de pilates sur reformer, de séances de flottaison avec hydrothérapie au sel de magnésium, de luminothérapie rouge de qualité médicale, d’un sauna infrarouge, d’un spa minéral chauffé, de bains froids et de fauteuils de massage.

L’expérience inclut aussi un atelier de relâchement myofascial, une balade à vélo guidée autour du lac Benalla, un atelier d’autodéfense et des soirées conviviales près du brasero autour d’un vin chaud. Pour une touche plus légère, l’happy hour avec les mini-chèvres apporte une note ludique et champêtre. Animée par Jill Mentiplay, physiothérapeute enregistrée auprès de l’AHPRA, cette retraite réunit bien-être, mouvement et connexion dans un cadre rural paisible, sans frais cachés.