Retraite Bien-Être Relationnel

Pour les couples qui ont déjà traversé la vraie vie ensemble et qui aspirent à quelque chose de plus profond

Revenir l’un vers l’autre.

Vous connaissez déjà la forme de votre vie à deux. Le foyer que vous avez construit. Les enfants, ou la période qui suit leur départ. Les habitudes, les codes que vous êtes seuls à comprendre, les années d’histoire partagée.

Et pourtant, derrière cette familiarité, une vérité plus discrète peut subsister : vous avancez peut-être en mode automatique. La version de « nous » qui vous a portés pendant les années les plus exigeantes ne correspond plus forcément à ce qui vient maintenant. Cette relation est prête à évoluer — au-delà du confort, au-delà de l’habitude, vers quelque chose de plus vivant.

Vous n’êtes pas en crise. Il reste du respect, de l’attention et une conscience claire de ce que vous avez bâti ensemble. Mais vous savez aussi, avec la lucidité que donne le temps, que l’amour seul n’est pas la question. Ce qui compte désormais, c’est la redécouverte, la connexion et le temps investi intentionnellement l’un pour l’autre.

Cette retraite est une invitation à revenir.

Ce que propose cette retraite...

Quatre jours de travail ciblé pour les couples qui veulent davantage que « ça va ».

Ce n’est ni une parenthèse bien-être, ni un week-end spa agrémenté d’un atelier. C’est une retraite de travail, structurée et profonde, avec des pratiques guidées pensées pour raviver la connexion et l’intimité.

Ce n’est pas non plus une thérapie de couple. Elle ne s’adresse pas aux relations en crise active et n’a pas pour objectif de réparer ce qui semble brisé. Si c’est votre situation, cette retraite n’est pas adaptée.

Elle s’adresse aux couples ayant la capacité émotionnelle d’aller plus loin — à celles et ceux qui veulent :

• nommer ce qu’ils évitent depuis trop longtemps,
• sentir ce qu’ils portent en silence,
• repartir avec une relation plus vivante qu’à leur arrivée.

Quatre couples. Quatre jours. Une facilitatrice. Une maison de montagne haut de gamme à Winter Park.

Les quatre territoires

I. Territoire un — Où nous en sommes

Un inventaire honnête. Pas « ce qui ne va pas », mais « ce qui est vrai ». Où le pilotage automatique a-t-il pris le dessus ? Qu’avez-vous cessé de vous demander ? Qu’avez-vous géré au lieu de ressentir ?

Il ne s’agit ni de blâme ni de honte. Il s’agit de nommer ce qui fonctionne, ce qui a été négligé et là où la croissance devient possible. Cela crée un langage commun pour ce qui, jusque-là, n’avait pas été dit.

II. Territoire deux — D’où nous venons

Les histoires, schémas et scripts hérités que chacun apporte dans la relation — le travail individuel qui façonne le poids porté à deux. Quels rôles avez-vous endossés et qui ne vous correspondent plus ? Quels mots et quels comportements sont devenus familiers entre vous, sans vous servir encore ?

Ici, l’hypnothérapie et le breathwork somatique ouvrent un espace que la conversation seule ne suffit pas toujours à atteindre.

III. Territoire trois — Ce qui se joue entre nous

Le système nerveux du couple. Comment vous vous régulez ensemble, comment la rupture survient, et comment la réparation s’opère. Quels gestes, quelles paroles et quels déclencheurs nourrissent le silence ? Quelle rancœur discrète s’est installée au fil des répétitions ? Quelles blessures restent sans réparation ? Et où passe réellement votre temps ?

Le travail assisté par les chevaux, la cartographie des valeurs et des pratiques énergétiques font partie de ce territoire.

IV. Territoire quatre — Où nous allons

L’avenir intentionnel. Non pas des espoirs vagues, mais des pratiques, accords et rythmes concrets que vous ramènerez chez vous. À quoi ressemble vraiment le prochain chapitre de cette relation, et que protégerez-vous pour le rendre réel ? Quels schémas d’évitement et quelles stratégies d’apaisement personnel doivent évoluer ? À quoi pouvez-vous vous engager honnêtement — sans ressentiment ?

Vous repartirez avec un plan d’action écrit, accompagné d’un suivi virtuel avec Allison après votre retour.

Ce n’est pas un week-end. C’est un programme de 6 semaines.

L’une des remarques les plus fréquentes après une retraite est : « C’était magnifique, puis nous sommes rentrés, la vie a repris le dessus, et au bout d’un mois, j’avais l’impression que rien n’avait changé. »

Ce n’est pas un échec de la retraite. C’est un manque d’accompagnement autour d’elle. Un travail profond a besoin d’une préparation en amont et d’une intégration après coup, sinon il reste un souvenir au lieu de devenir une manière d’être.

Cette retraite est conçue comme un parcours de 6 semaines, et non comme un simple événement de quatre jours.

Deux semaines avant la retraite — Appel de préparation individuel du couple (30 minutes)
Un appel vidéo privé avec vous deux et Allison. Vous passez en revue le travail préparatoire, identifiez le territoire que vous souhaitez particulièrement explorer pendant la retraite et abordez les questions logistiques. Vous arrivez à Winter Park déjà vus et reconnus.

La retraite — Quatre jours à Winter Park
Du jeudi après-midi au dimanche matin. C’est le cœur du parcours.

Deux semaines après la retraite — Appel d’intégration individuel du couple (60 minutes)
Un appel vidéo privé avec vous deux et Allison. C’est le moment où la retraite rencontre la vie réelle. Qu’est-ce qui résonne ? Qu’est-ce qui s’avère plus difficile que prévu ? Quelle pratique doit rester vivante ? Cet échange aide à transformer les prises de conscience en changement durable.

Six semaines après la retraite — Cercle de retrouvailles en groupe (90 minutes)
Les quatre couples se retrouvent en visioconférence. Vous aurez alors eu six semaines pour vivre avec le travail. Vous entendrez comment les autres intègrent leur expérience et partagerez la vôtre. Ce n’est pas seulement des retrouvailles : c’est une structure de responsabilité qui maintient le travail vivant bien au-delà du moment de départ.

Votre guide pour cette expérience

Allison Jurgens
Responsable de retraite & fondatrice, Ascending Spirit Wellness

Allison est mère de trois enfants, engagée dans une relation de 16 ans, et a passé la majeure partie de sa vie adulte dans des relations durables — avec tout ce qu’elles apportent de beauté, de limites et de questions.

Elle apporte à ce travail vingt ans d’expérience en leadership et une pratique du bien-être profondément ancrée. Conseillère en santé ayurvédique certifiée NAMA, professeure de yoga certifiée 800 heures et praticienne certifiée en sonothérapie, elle tient cette retraite avec la conviction que l’amour durable n’est pas automatique : c’est une pratique, qui mérite de l’espace, du temps dédié et une reconnaissance honnête de ce qui est, plutôt que de ce qui reste tu.

Son rôle pendant le séjour est de guider chaque session, de porter la cohérence des quatre jours et de créer le cadre nécessaire au travail des couples.

Hébergement

Cette retraite se déroule à Winter Park, dans le Colorado, au cœur des magnifiques montagnes Rocheuses. Winter Park se trouve à une heure du parc national des Rocky Mountains et à 45 minutes de Grand Lake. Le groupe séjournera dans une belle maison située à environ 1 mile du centre-ville de Winter Park, avec un accès facile aux boutiques, restaurants et sentiers de randonnée.

La maison est située à Fraser, à environ 1 mile de Winter Park et 2 miles de Winter Park Resort. Elle dispose de 5 chambres, 6 lits et 4 salles de bain, ainsi que d’une belle lumière naturelle, de grands espaces communs et d’un vaste espace de vie extérieur. Un parking est disponible pour 5 voitures maximum ; le covoiturage est donc recommandé.

Les options d’hébergement comprennent quatre types de chambres selon le budget : 1 suite king ; 1 chambre king ; et 2 chambres queen.

Investissement

Il s’agit d’une expérience tout compris. Du début de votre parcours de 6 semaines jusqu’à l’appel de retrouvailles six semaines après votre retour, tout est inclus. Vous n’aurez pas à sortir votre portefeuille pendant la retraite.

Chambre Premium King — 4 500 $ par couple (2 chambres disponibles)
Chambre Signature Queen — 3 900 $ par couple (2 chambres disponibles)

Ce qui est inclus :

• Parcours complet de 6 semaines — appel de préparation, retraite, appel d’intégration et cercle de retrouvailles
• 3 nuits d’hébergement dans une maison de montagne de luxe à Winter Park
• Tous les repas, préparés avec intention autour d’aliments complets et des principes de l’Ayurveda par Allison
• Accompagnement par des facilitatrices expertes dans diverses approches
• Travail de partenariat assisté par les chevaux
• Séances de breathwork somatique et de pranayama
• Session d’hypnothérapie
• Tout le matériel, les carnets et les pratiques à emporter

Ce qui n’est pas inclus : le trajet jusqu’à Winter Park, les services optionnels et les pourboires.

Un acompte de 50 % permet de réserver votre chambre ; le solde peut être réglé en trois versements avant le début de la retraite.