Retraite de 7 jours de yoga, méditation et surf au Maroc

Éloignez-vous du quotidien et offrez-vous une semaine de renouveau sur la côte atlantique, dans un cadre où yoga, méditation, surf et nature s’unissent pour créer une expérience profondément ressourçante. Pendant 7 jours, vous explorerez les sept principaux centres énergétiques du corps à travers des pratiques conscientes, pensées pour vous aider à vous reconnecter à vous-même, retrouver l’équilibre et ouvrir un espace de guérison physique, émotionnelle et énergétique.

Installée au calme du Zen Surf Morocco, en bord de mer, cette retraite se déroule dans un environnement inspirant, propice au ralentissement, à la respiration et au recentrage. Que vous découvriez le yoga ou que vous ayez déjà une pratique établie, le programme accompagne une meilleure connaissance de soi et une harmonie intérieure plus profonde, tout en aidant à relâcher le stress et les émotions lourdes.

Points forts de la retraite

• Deux séances de yoga par jour, inspirées du système des chakras et pratiquées en plein air face à l’océan. Chaque journée est dédiée à un chakra, du chakra racine au chakra couronne.
• Méditations guidées sur les chakras en soirée, associant respiration et visualisation pour soutenir l’équilibre et la connexion intérieure.
• Sound healing et aromathérapie avec des huiles essentielles adaptées à chaque chakra, pour favoriser le lâcher-prise et une relaxation profonde.
• Expérience surf sur 3 jours, comprenant un cours de 2 heures avec des instructeurs professionnels, un déjeuner pique-nique sur la plage et une pratique libre encadrée. Accessible aux débutants comme aux surfeurs intermédiaires.
• Excursions nature et culture sur 3 jours, avec randonnée à Paradise Valley, visite d’une coopérative d’argan, découverte de la médina et du souk d’Agadir, ainsi qu’exploration de villages et sandboard sur les dunes en bord d’océan.

Programme quotidien

7:30 AM – Hatha yoga au lever du soleil

8:30 AM – Petit-déjeuner

10:00 AM – Surf ou exploration

12:00 PM – Déjeuner pique-nique

4:00 PM – Retour à la maison de plage pour se détendre

5:30 PM – Yin yoga, sound healing & méditation des chakras

7:00 PM – Dîner

Ce qui est inclus

• Hébergement partagé dans une belle maison de plage marocaine, avec chambres privées disponibles en supplément
• Tous les repas, avec options vegan, végétariennes et sans gluten
• 2 cours de yoga par jour : Hatha et Yin
• Méditation quotidienne et sound healing
• 3 jours de surf, avec cours, matériel et transport
• 3 journées d’excursions
• Transferts depuis l’aéroport ou la gare routière d’Agadir

Expériences optionnelles

• Hammam traditionnel et massage
• Expérience de poterie marocaine

Rencontrez vos guides

Tamara anime les séances de Hatha yoga et de méditation des chakras. Son parcours mêle psychologie, méditation et techniques de relaxation, et sa propre exploration de la méditation des chakras l’a naturellement conduite à transmettre cette pratique. Après avoir découvert le yoga en 2011 et s’être installée au Maroc en 2013 pour contribuer à la création d’un camp de surf et de yoga, elle a suivi sa formation de professeur de Hatha Yoga avant de commencer à enseigner en 2014, puis d’ajouter le Yin Yoga à sa pratique.

Marine guide les séances de Yin yoga et de sound healing. Son chemin a débuté en 2017 à travers une guérison physique et émotionnelle personnelle, qui l’a amenée à une relation plus profonde avec son corps et à un mode de vie plus équilibré. Formée en Hatha Yoga, Yin Yoga, yoga thérapie et sound healing, elle propose une approche douce et intuitive, fondée sur la bienveillance, la simplicité et la présence.

À qui s’adresse cette retraite

• Aux débutants et aux pratiquants de niveau intermédiaire
• Aux surfeurs débutants ou en progression
• Aux voyageurs en quête de vacances porteuses de sens
• À toute personne prête à s’éveiller et à se sentir pleinement vivante

Dates : du 4 au 11 juillet 2026

Investissement : à partir de 1000€/personne

Les places sont limitées pour cette retraite.