Retraite de méditation de 3 jours

À Brattleboro, dans le Vermont, cette retraite de trois jours a été pensée comme une parenthèse intime, propice au repos profond et à la régulation du système nerveux. Accueillie en petit groupe, elle offre un cadre paisible pour ralentir, se recentrer et s’immerger dans une approche harmonieuse mêlant méditation quotidienne, yoga doux et soins sonores.

Jour après jour, le programme invite à entrer davantage dans le silence et à retrouver un équilibre intérieur durable. Les pratiques guidées favorisent la présence, la détente et une clarté plus subtile, tandis que les repas sains et nourrissants accompagnent naturellement le rythme apaisant de la retraite.

Cette expérience s’adresse à toute personne en quête d’un véritable reset, souhaitant s’éloigner du quotidien et se reconnecter à elle-même dans un environnement magnifique du Vermont, à la fois serein, simple et ressourçant.