Retraite de neuf jours avec Jill Shepherd

Cette retraite résidentielle de neuf jours propose une immersion profonde dans la méditation de pleine conscience et l’exploration de l’insight. Dans un cadre propice au recueillement, les participants seront invités à approfondir les Quatre Fondements de l’Attention, tels qu’enseignés dans le Satipatthana Sutta, en s’appuyant sur l’expérience directe comme fil conducteur de la pratique et de la réflexion.

Le programme intègre également les pratiques des brahma vihara — bienveillance, compassion, joie et équanimité — afin de nourrir une approche plus ouverte, équilibrée et centrée sur le cœur. Conçue pour celles et ceux qui souhaitent renforcer et affiner leur pratique, cette retraite offre un environnement soutenant, favorable à la contemplation prolongée, au silence intérieur et à une présence attentive.

Entre temps de méditation formelle et exploration expérientielle, chacun pourra s’installer dans un espace généreux, propice à une compréhension plus profonde des enseignements et à une relation plus incarnée à la pratique.