Retraite de yoga et cours de méditation Soul 2

Soul 2 – Un voyage vers une pratique plus profonde

Retraite de yoga et cours de méditation

Conçue pour celles et ceux qui sont déjà venus et sentent aujourd’hui l’appel d’aller encore plus loin en eux, Soul 2 reprend les techniques et les outils découverts dans Soul 1, tout en les élevant à un niveau supérieur. Grâce à des temps de silence plus longs, à des méditations plus profondes et à d’autres pratiques inspirantes, vous êtes accompagné vers une relation plus intime avec votre essence. Il ne s’agit pas ici de postures d’équilibre avancées ni de grands écarts, mais bien de se rencontrer dans l’immobilité.

Pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin

Un groupe intime de chercheurs expérimentés se réunit ici, créant une rare atmosphère de sécurité et de confiance qui facilite l’ouverture, encore davantage.

Ce qui vous attend

Pendant quatre jours à Lyckhem, vous ferez l’expérience de vous-même à travers des méditations actives, du travail respiratoire, des questions de réflexion, des cours de yoga et des temps de silence.

Informations pratiques

Lyckhem se situe à Kärleksstigen 11, à la périphérie de Väddö, un petit havre à environ 90 minutes de Stockholm. Vous pouvez vous y rendre en voiture, en bus SL via Norrtälje ou en Waxholmsbåten jusqu’à Östersjö. Le jour d’arrivée, le programme commence par un cours de yoga à 17 h. Le dernier jour, il se termine par le déjeuner à 13 h.

Prérequis

Une expérience du yoga, de la méditation et/ou du développement personnel.
Avoir déjà participé à Soul 1 ou à une retraite similaire.

Une journée type à Soul 2

07:00 Réveil
07:30 Méditation dynamique
Petit-déjeuner
11:15 Soul Flow
Déjeuner
16:00 Méditation active / Atelier / Travail respiratoire
Dîner
19:30 Yoga Nidra / Mantra / Soin énergétique

Ce qui est inclus

• Hébergement en chambre individuelle ou double
• Draps et serviettes
• Pension complète (trois repas nourrissants et fika chaque jour)
• Tous les cours de yoga et de méditation
• Accès au sauna et à l’ensemble des installations