Un week-end ressourçant pour ralentir, vous reconnecter et retrouver votre essence profonde ainsi que votre vitalité, dans le cadre naturel et préservé des montagnes du Cardo, à Tarragone, au sein du magnifique centre Nomada Retreat Centre. Le groupe est volontairement intime, avec un maximum de 7 participants.
Chaque journée comprend deux cours de yoga, l’un tôt le matin et l’autre en soirée, dispensés soit dans la salle spacieuse et lumineuse, soit près de la piscine pour la séance matinale. Au fil de la retraite, vous explorerez les postures avec davantage de profondeur, à travers une écoute attentive du corps et l’éveil de la colonne vertébrale, pour cultiver plus de liberté, de créativité et d’aisance dans le mouvement. Cette pratique honore le corps, sans faire de la posture un objectif en soi.
Des séances de méditation Deep Rest et des marches méditatives guidées auront également lieu dans la nature environnante.
Dans la méditation Deep Rest, vous vous allongez pour méditer, laissant le corps et l’esprit se dénouer afin de révéler les sources naturelles de vitalité déjà présentes en vous, et de raviver la paix intérieure ainsi que la joie.
De larges temps libres vous permettront aussi de profiter pleinement des paysages, de marcher au milieu des oliveraies, de suivre les sentiers vers les montagnes, forêts et vallées voisines, de vous reposer dans un hamac ou de vous baigner dans la piscine.
C’est un espace pour écouter votre nature la plus profonde et votre sagesse intérieure, dans la chaleur d’un groupe bienveillant et soutenant.
La pratique du yoga et de la méditation convient à toutes et à tous, avec ou sans expérience préalable.
Trois options d’hébergement sont proposées. Vous pouvez choisir une Bell Tent, spacieuse et lumineuse, avec un vrai lit, pour dormir au plus près de la nature, vous réveiller avec les oiseaux et vous endormir sous les étoiles.
Les tentes se trouvent à seulement 2 minutes à pied de la maison, entre forêt et montagnes. Immergé dans la nature, vous serez bercé par le chant des oiseaux au réveil. Elles sont grandes et aérées, avec de hauts plafonds, de vrais lits, du linge de lit en coton, ainsi que de jolis tissus et objets décoratifs pour une ambiance chaleureuse.
Vous pouvez également séjourner dans l’une des chambres d’hôtes spacieuses et aérées de la ferme restaurée. Les deux chambres partagent une grande salle de bain et disposent de poutres d’origine, de lits confortables et de linge de lit en coton doux.
La Casita est une autre possibilité : un appartement indépendant, idéal à partager, avec une belle vue sur les montagnes depuis le balcon. Il comprend sa propre cuisine, une mezzanine, un balcon et un espace extérieur propice à la détente. Cette option est prévue pour un minimum de deux personnes partageant, avec une capacité allant jusqu’à trois.
L’hébergement est proposé en occupation individuelle ou partagée, conformément aux exigences COVID.
Tout au long du week-end, vous serez nourri par de délicieux repas vegan et végétariens préparés par Kat, cuisinière résidente et professeure de yoga. Sa cuisine, créative et inspirante, met à l’honneur des ingrédients biologiques locaux, dont du fromage de chèvre bio en plein air provenant d’une petite ferme voisine. Chaque plat est soigneusement pensé pour être équilibré sur le plan nutritionnel, coloré, savoureux et préparé avec attention.
Si vous choisissez de prolonger votre séjour d’un ou deux jours, cette région du sud de la Catalogne, riche en histoire et en diversité, offre de nombreuses possibilités d’exploration. Vous pourrez partir en randonnée ou à vélo directement depuis le centre, ou vous aventurer plus loin en voiture. Parmi les lieux remarquables figurent le puissant fleuve Èbre, les vignobles de Terra Alta ou de Priorat, le delta de l’Èbre et les criques préservées de la Costa Daurada.
La retraite débute le vendredi 2 octobre à 18h30 et se termine avec des départs à partir de 17h le dimanche 4 octobre.
280 € comprennent l’ensemble des enseignements (12 heures), l’hébergement, les repas, ainsi que les jus, boissons et collations pendant toute la durée du séjour.
L’aéroport de Reus se trouve à 45 minutes, Barcelone à 1h45 et Valence à 2 heures de route. Des trains réguliers vers et depuis Barcelone circulent depuis Mora La Nova et L’Ametlla de Mar, toutes deux situées à 25 minutes. Le village le plus proche est Rasquera. Des covoiturages et des trajets partagés peuvent être organisés pour les personnes venant en voiture et souhaitant partager. Si vous voyagez en train depuis Barcelone ou Sitges jusqu’à L’Ametlla de Mar, comptez environ 1h25 depuis Sitges, puis un taxi d’environ 20 € jusqu’au centre de retraite. Vous pourrez être récupéré au bas du chemin rocailleux si le chauffeur de taxi ne souhaite pas monter.
En raison des restrictions liées au COVID, le week-end sera limité à un maximum de 7/8 élèves, au lieu des 12 personnes que l’espace peut accueillir habituellement. Cela laisse largement de la place dans la salle de yoga, et une pratique en extérieur sera également possible au moins une fois par jour, probablement pour la séance du matin.
Si un confinement national pendant la période de la retraite oblige Nomada à fermer et empêche le séjour d’avoir lieu, les participants pourront choisir entre un report à une autre date ou un remboursement intégral. Chaque client pourra décider pour lui-même, et la décision finale des enseignants déterminera si le report est maintenu lorsque certains participants souhaitent malgré tout venir à une date ultérieure. Si un confinement empêche des participants, certains participants ou l’enseignant de se déplacer, alors que Nomada peut rester ouvert et accueillir des hôtes, la retraite sera reportée à une autre date, sans remboursement des acomptes ni des paiements déjà effectués.
Pour réserver votre place, un acompte de 50 % est demandé. Cet acompte est remboursable à 80 % jusqu’à 30 jours avant le début de la retraite. Entre 29 et 21 jours avant la date de départ, 50 % sont remboursables. À moins de 21 jours, l’acompte n’est plus remboursable.
Merci de prendre contact pour réserver votre place ou poser vos questions.
Installé dans l’ancienne grange, juste au-dessus du zendo, cet appartement spacieux invite à un séjour lumineux, confortable et paisible. Pensé pour deux personnes, il peut être aménagé avec deux lits simples ou un lit double, ce qui en fait une option idéale pour un couple ou pour deux amis voyageant ensemble. La cuisine privative et la salle de bain apportent un vrai supplément de praticité, tandis que l’espace salon avec canapé offre un coin agréable pour se détendre après une journée de repos ou de découverte.
Décoré avec simplicité et goût, l’ensemble dégage une atmosphère douce, aérée et accueillante. Depuis l’Appartement A, les hôtes profitent de magnifiques vues sur Coma Negra et sur la vallée, avec le sommet de Come Negro en toile de fond. C’est un lieu particulièrement propice pour admirer le lever ou le coucher du soleil et se laisser porter par le calme environnant.
À seulement 5 minutes à pied de la maison principale, ce charmant chalet en rondins offre un séjour paisible avec une vue dégagée sur la vallée de Salarsa. À l’intérieur, quatre chambres douillettes baignées de lumière et une grande salle de bain composent une ambiance confortable et reposante tout au long du séjour.
Le chalet dispose également d’une vaste cuisine ouverte avec espace repas, entièrement équipée et pensée pour un usage partagé, ainsi que d’une grande table avec des chaises pour se retrouver ensemble. Un salon décontracté, avec canapé et fauteuils moelleux, invite à faire une pause entre deux sessions, à lire ou simplement à profiter d’un moment calme en bonne compagnie.
La large véranda à l’avant permet d’admirer les panoramas sur la vallée, avec une tasse de thé, un bon livre ou un hamac pour encore plus de confort. C’est aussi l’endroit idéal pour contempler le lever du soleil, le coucher du soleil ou les étoiles la nuit. Juste derrière le chalet, le sentier du domaine mène vers une forêt luxuriante, parfaite pour explorer la nature à votre rythme.
Installé au rez-de-chaussée de l’ancienne ferme principale, ce grand appartement offre un cadre simple, confortable et spacieux pour un séjour en toute sérénité. Pensé pour faciliter le quotidien, il dispose de trois lits simples ainsi que d’un vaste espace de vie ouvert avec cuisine, idéal pour se reposer, échanger et profiter d’un rythme de vie détendu.
La salle de bain attenante est partagée avec une autre chambre réservée à une occupation individuelle. Au total, cet espace sanitaire est donc utilisé par quatre personnes, ce qui permet de concilier intimité et ambiance conviviale, dans un esprit de partage harmonieux.
Avec son atmosphère authentique de ferme et sa belle sensation d’espace, cet appartement constitue une base paisible et fonctionnelle pour les personnes en quête de confort, de simplicité et de tranquillité.
Kat
Prix
280,00 €
Durée
2 nuits / 3 jours
Disponible à n'importe quelle date