Retraite de yoga et de yoga nidra
Description
Cette retraite propose une immersion ressourçante dans la sagesse du corps, le repos profond et la nature — une invitation à apaiser le système nerveux, à éveiller l’élan créatif et à retrouver la chaleur d’une communauté bienveillante.
Chaque journée est rythmée avec soin : le matin, une pratique de yoga, du mouvement thérapeutique et de la méditation ; en fin d’après-midi, du yoga nidra, de l’écriture contemplative et une exploration créative. Pensées pour se répondre au fil de la semaine, ces pratiques soutiennent l’émergence du sankalpa, cette intention profonde portée par le cœur.
Le tempo volontairement lent laisse de l’espace pour se détendre au bord de la piscine, profiter d’un massage face à l’océan et savourer les plaisirs simples. Peu à peu, l’expérience s’approfondit en une exploration du cœur : comment le ressentir, l’honorer et l’emporter avec soi bien au-delà de la retraite.
Le lieu d’accueil, Playa Viva, est un boutique-hôtel régénératif engagé pour l’environnement et les communautés locales. Situé au pied de la Sierra Madre, sur la côte pacifique du Mexique, il offre une immersion luxueuse dans la nature, avec des chambres récompensées face à l’océan, un kilomètre de plage privée et 200 acres de réserve naturelle.
Playa Viva est également reconnu pour son engagement en faveur de la protection des tortues marines. Chaque année, des milliers de tortues Golfina, ainsi que des dizaines de tortues vertes et luths menacées, viennent pondre sur le rivage. En 2010, Playa Viva a fondé La Tortuga Viva (LTV) afin de les protéger des prédateurs et des braconniers ; depuis, plus de 450 000 bébés tortues ont pu être relâchés en toute sécurité.
La nidification a lieu toute l’année, avec un pic de ponte pendant la saison des pluies, de juillet à octobre. Grâce à une période d’incubation habituelle de 45 jours, des centaines de bébés tortues devraient être relâchés pendant la même période que la retraite.
Une partie du prix de chaque forfait est reversée au Playa Viva Regenerative Trust, créé en 2013 pour soutenir l’environnement et la communauté de Juluchuca. Ces fonds sont déposés auprès de The Ocean Foundation, qui agit comme organisme fiscal sponsor pour le sanctuaire de tortues La Tortuga Viva et la communauté locale.
Points forts supplémentaires :
- Repas nourrissants de la ferme à la table, issus d’une ferme de permaculture de 20 acres et de producteurs locaux
- Pratiques sous la canopée de la shala de yoga en bord de mer
- Une terrasse de salle de sport intimiste face à la plage
- À seulement 40 minutes de l’aéroport international ZIH, avec transport inclus dans le forfait
Inclus dans chaque forfait :
- Six nuits / sept jours d’hébergement
- Deux pratiques quotidiennes
- Pratique du matin : active et dynamique, mêlant asana et mouvement
- Pratique de fin d’après-midi : yoga nidra, écriture contemplative et créativité
- Une séance spéciale l’après-midi dédiée au yoga nidra et à la pratique créative, avec tout le matériel inclus
- Atelier de breathwork guidé par Rachel Blume
- Cérémonie du cacao
- Tous les repas : petit-déjeuner, déjeuner et dîner
- Café et thé
- Navette de groupe depuis et vers l’aéroport ZIH
- Don au Regenerative Trust
Non inclus :
- Vols et transports personnels en dehors des horaires de la navette de groupe
- Assurance voyage
- Alcool
Disponible sur place :
- Massages et soins spa
- Boissons supplémentaires au bar, dont boissons alcoolisées, smoothies, noix de coco et sodas
Exemple de programme quotidien :
- 7 h 00 — fruits, café et thé disponibles
- 8 h 00 — méditation matinale optionnelle
- 9 h 00 — petit-déjeuner
- 10 h 30 – 12 h 30 — pratique de yoga du matin
- 13 h 30 — déjeuner
- 13 h 30 – 16 h 30 — temps libre
- 16 h 30 – 18 h 00 — pratique de yoga nidra de l’après-midi
- 19 h 00 — dîner
- *Le programme peut évoluer afin de favoriser le meilleur déroulé de chaque journée
Hébergements :
Les chambres sont réparties de manière à offrir des vues sur la plage et présentent des détails singuliers : espaces plus compacts ouverts sur la nature, toits en palapa, ou encore cabanes dans les arbres en bambou primées, nichées parmi les palmiers. L’ambiance évoque un campement raffiné : des chambres privées sont disponibles, mais la plupart des hébergements sont partagés, et les participantes et participants sont invités à envisager cette option pour une expérience plus communautaire.
Toutes les chambres comprennent du linge de lit et des serviettes biologiques de haute qualité, issus de sources locales, ainsi que du savon, du shampoing, de la lotion et de l’après-shampoing biologiques, sans oublier une salle de bain privée.
Chambres et tarifs :
- Chambre privée, simple — 3 800 $ en early bird, 4 100 $ au tarif normal
- Chambre partagée, double king — 3 300 $ en early bird, 3 600 $ au tarif normal, par personne
- Chambre partagée, double queen ou deux lits simples — 3 200 $ en early bird, 3 500 $ au tarif normal, par personne
- Chambre partagée, triple ou quadruple, lits simples — 2 400 $ en early bird, 2 700 $ au tarif normal, par personne
- Les personnes en chambre partagée peuvent s’inscrire avec des amis ou se voir attribuer des colocataires
- Tarifs early bird disponibles jusqu’au 1er octobre 2026
Réserver sa place :
Un acompte non remboursable de 500 $ permet de confirmer sa place dans le forfait choisi et de garantir le tarif early bird s’il est versé avant le 1er octobre 2026. Les personnes inscrites recevront ensuite un e-mail de bienvenue avec la possibilité de mettre en place un plan de paiement mensuel ou d’effectuer le règlement final le 1er décembre 2026.
Pour réserver, il suffit d’envoyer un e-mail en précisant l’hébergement souhaité. Pour les chambres partagées, merci d’indiquer si vous venez avec des amis ou si vous souhaitez une attribution de colocataires pour les chambres triples ou quadruples. Un lien de paiement sera ensuite envoyé pour l’acompte.
Des plans de paiement sont proposés pour plus de souplesse, avec des options personnalisées allant de 4 à 8 mensualités.
Transport :
- Arrivée et départ via l’aéroport ZIH, avec navette de groupe à l’arrivée le 16 janvier en début d’après-midi et au départ le 22 janvier. Les horaires exacts seront communiqués dans le dossier de bienvenue de la retraite.
Politique d’annulation :
- Annulations jusqu’au 31 octobre 2026 — remboursement de 50 % du forfait possible, hors acompte initial. La personne inscrite reste responsable de cette part du forfait, déjà réglée ou encore à régler. Des exceptions s’appliquent si la place est remplie.
- Annulations après le 31 octobre 2026 — aucun remboursement possible. La personne inscrite reste responsable du solde du forfait. Des exceptions s’appliquent si la place est remplie.
- L’assurance voyage est vivement recommandée.
Calendrier de l'événement
janv. 16-16, 2027
Événement de 2 jours
Programme quotidien:
Options d'hébergement
Suite de deux chambres
Conçue pour les voyageurs en quête d’espace et d’intimité, cette suite offre une vue imprenable et dégagée sur l’océan, qui accompagne le séjour d’une atmosphère paisible et inspirante. Son agencement associe une Suite Deluxe et un Studio, ce qui en fait une belle option pour une famille ou des amis voyageant ensemble, tout en préservant des espaces de vie bien distincts et confortables.
Chaque chambre dispose de sa propre salle de bain privée, pour plus de praticité au quotidien et un confort renforcé. Grâce à cette séparation harmonieuse des espaces, chacun peut se détendre à son rythme, se retrouver quand il le souhaite et profiter pleinement d’une parenthèse en bord de mer. C’est un cadre idéal pour celles et ceux qui recherchent à la fois souplesse, bien-être et une ambiance tournée vers l’horizon.
Suite Tour
Perchée tout en haut de la tour, au-dessus du Common Area, cette suite offre parmi les plus belles vues de la propriété. Pensée pour les hôtes en quête de confort et d’évasion, elle dispose d’un salon accueillant avec deux lits de jour/canapés, ainsi que d’une terrasse aménagée avec deux fauteuils confortables et un panorama spectaculaire sur la plage.
La chambre principale comprend un lit king-size, pouvant être séparé en deux lits simples, comme tous les lits king-size du resort, afin de s’adapter à différents besoins de séjour. L’un des plus beaux atouts de la suite est sa seconde terrasse, particulièrement spacieuse, où une grande baignoire extérieure en cuivre crée un cadre unique pour se détendre sous les étoiles. Seule chambre de Playa Viva équipée d’une baignoire, elle apporte une touche vraiment singulière.
Le charme se prolonge jusque dans les espaces douche et WC, réalisés en paniers de bambou, pour une atmosphère à la fois magique et inimitable. La Tower Suite peut accueillir jusqu’à 4 personnes.
Casita privée
Cette petite maison indépendante a été pensée pour les voyageurs en quête d’intimité, de confort et de tranquillité. Nichée dans l’espace le plus retiré de la propriété, elle offre une atmosphère paisible et privilégiée, idéale pour se ressourcer loin de l’agitation. Vous y trouverez une grande salle de bain, un dressing, ainsi qu’un balcon privé aménagé avec un canapé, une table et des chaises : un lieu parfait pour savourer un moment de détente face à une vue dégagée sur l’océan.
Son ambiance romantique en fait un choix particulièrement apprécié pour une lune de miel, un anniversaire de mariage ou toute autre occasion spéciale. À l’intérieur, le lit king size peut accueillir deux personnes, tandis qu’un lit gigogne permet d’ajouter deux couchages supplémentaires, ce qui convient aussi aux familles avec enfants. Le lit king size peut également être séparé en deux lits individuels, ou configuré en banquette avec lit gigogne. Si nécessaire, la chambre peut encore recevoir un lit simple supplémentaire.
Suite de luxe
La Suite Deluxe offre un cadre spacieux et confortable, pensé pour un séjour côtier tout en douceur. Chaque suite dispose d’un lit King pouvant être séparé en deux lits simples, ainsi que d’un lit gigogne accueillant deux personnes supplémentaires, ce qui en fait une option modulable pour les couples, les amis ou les petits groupes. La salle de bain privative apporte praticité et intimité, tandis que la vue dégagée sur l’océan diffuse une atmosphère paisible et inspirante tout au long de la journée.
Ces suites se trouvent dans une Casita de 4 chambres, une grande structure composée de deux Suites Deluxe, chacune reliée à un Studio adjacent. Les Studios se réservent séparément ou peuvent être associés à une Suite Deluxe pour former une Suite de deux chambres.
Les voyageurs séjournant dans les deux Suites Deluxe partagent également un vaste balcon, aménagé comme un salon extérieur accueillant, avec canapé, chaises et table — un lieu idéal pour se détendre et profiter de l’air marin.
Enseignants
Rachel Blume
Lieu
