Retraite pour couples
Description
Week-end de retraite pour les couples
L’INVITATION
Dans une relation de longue durée, ce ne sont pas toujours les grands bouleversements qui creusent la distance, mais plutôt le quotidien qui s’installe : les matins qui commencent avant même que le café soit prêt, les échanges qui restent pratiques parce que cela semble plus simple. Avec le temps, beaucoup de couples finissent par se rencontrer à travers une version de l’autre forgée des années plus tôt, avant que la vie ne change, discrètement mais profondément. Cette retraite a été imaginée pour accueillir cet écart avec douceur.
Née d’une expérience vécue et affinée auprès de couples depuis 2021, elle ne cherche pas à réparer ce qui serait cassé. Le lien est souvent toujours là. Elle propose plutôt un espace plus ample : celui de faire une pause, de se tourner à nouveau l’un vers l’autre, avec curiosité.
Cette retraite est faite pour vous si
- vous avez l’impression de vivre en parallèle ;
- vous gérez très bien la logistique, mais les conversations plus profondes sont sans cesse repoussées ;
- vous souhaitez repartir avec une nouvelle manière d’écouter, des questions inédites à explorer et un rituel qui vous appartienne ;
- vous êtes ouverts à être agréablement surpris ;
- vous voulez renouer avec la curiosité et la bienveillance ;
- vous n’avez pas besoin d’un médiateur, mais de quatre jours sans que la logistique prenne toute la place.
LA MÉTHODE
Le lien d’abord. La parole ensuite.
Le corps avant les mots.
Une grande part de ce que nous savons de l’autre se construit par la proximité, l’espace partagé et les années passées côte à côte. La retraite alterne mouvement conscient, travail respiratoire et légèreté pour vous ramener dans le corps et vous offrir mutuellement le cadeau d’une attention pleine et entière.
communication
Écouter
Écouter vraiment est rare, non pas parce que les gens manquent de bonté, mais parce qu’écouter pour répondre a remplacé écouter pour comprendre. Ces séances invitent à une présence différente : une curiosité sincère pour la personne en face de vous, ainsi que des outils concrets, simples à réutiliser un mercredi matin ordinaire.
L’APPROCHE
Ce que nous faisons, si l’on devait le nommer
Lien. Curiosité. Bienveillance.
1
Au-delà des mots
Le corps sait souvent avant l’esprit. Les couples qui avancent en parallèle le constatent dès la première matinée à travers la proximité, le souffle, le mouvement et suffisamment de silence pour vraiment se voir.
2
Avec les mots
Rien ne ferme une conversation plus vite que de croire que l’on sait déjà. Les séances sont conçues pour rouvrir ce que la familiarité a parfois tendance à refermer, grâce à des échanges guidés et à une touche de jeu.
À QUOI RESSEMBLE UNE JOURNÉE
Des journées lentes. De longues conversations.
Nous pourrions partager l’emploi du temps, mais cette retraite est pensée pour alléger le besoin de tout savoir à l’avance. Le rythme varie selon la saison.
MATIN
Mouvement somatique
Brunch
Randonnée guidée
APRÈS-MIDI
Goûter
Repos
Atelier d’astrophotographie
SOIR
Dîner
Observation des étoiles | Temps au télescope
Session d’astrophotographie
MATIN
Travail corporel
Brunch
Temps à deux
APRÈS-MIDI
Goûter
Atelier pour les couples
Randonnée guidée
SOIR
Dîner
Observation des étoiles
EN UN COUP D’ŒIL
Des repas végétariens et végétaliens sont servis, avec une grande partie des produits issus du potager ou de producteurs locaux. Les repas sont pris autour d’une table commune. Le café et l’alcool ne sont pas servis, principalement pour favoriser le sommeil. Le matin, des infusions de cacao et de rooibos sont proposées.
Les besoins alimentaires particuliers sont pris en compte. Merci de les préciser au moment de la réservation.
DURÉE
4 jours
Du jeudi au dimanche
LIEU
Cederberg
Western Cape
REPAS
Alimentation végétale
Sans café · Sans alcool
VOS GUIDES
Daria & Heine Rasmussen
FONDATEURS
« L’érosion silencieuse dans la plupart des relations n’est pas le conflit. C’est le moment où l’on cesse d’être curieux de la personne que l’on croit déjà connaître. Nous avons créé cette retraite parce que nous l’avons vécu, et parce que nous avons découvert que les questions étaient plus simples que nous ne le pensions. »
Daria travaille en profondeur avec le souffle, le corps et ce que le système nerveux sait avant que l’esprit ne comprenne. Heine œuvre à une autre échelle, avec ce qui est ancien et vaste. Ensemble, ils accompagnent tout au long du week-end à la fois l’intime et l’infini.
CE QUE DISENT LES PARTICIPANTS
« Nous continuons à nous connecter et à mieux communiquer, et le temps passé avec vous a vraiment fait une énorme différence dans notre relation. Merci d’avoir créé un espace si doux et sécurisant pour nous permettre d’explorer qui nous sommes et qui nous sommes en relation avec les autres. »
Mariska
« Même après 30 ans ensemble, cela a donné un nouveau sens à notre relation, un sens que nous chérirons chaque jour et que nous essaierons de vivre à chaque instant. »
Celest
COMBIEN ÇA COÛTE
Options d’hébergement
Tous les prix incluent l’hébergement, tous les repas, toutes les pratiques et l’observation guidée des étoiles. Aucun frais caché. Jamais plus de cinq couples.
TOILE ET BOIS
Tented Chalets
Construits en toile et en bois, ils laissent la vallée traverser les murs. Le vent, l’eau et la première lumière font partie de l’expérience. L’option la plus simple, et celle qui vous rapproche le plus de la terre.
3 NUITS
Double
R29,400
Comprend : hébergement, tous les repas, les pratiques et les activités
BOIS ET VERRE
Chalets
Construits en bois et en verre, nichés entre les rochers. Les baies vitrées du sol au plafond font entrer la vallée dans la chambre. C’est l’option que l’on imagine le plus souvent quand on pense au lieu.
3 NUITS
Double
R35,400
Comprend : hébergement, tous les repas, les pratiques et les activités
ROCHE DE CEDERBERG
Villa
Construite en roche de Cederberg et située au plus près de la rivière. Elle comprend une chambre séparée, son propre salon et un vaste espace extérieur réservé rien que pour vous. La plus intime des trois.
3 NUITS
Double
R40,800
Comprend : hébergement, tous les repas, les pratiques et les activités
Options d'hébergement
Chalet sous tente
Construit en toile et en bois, ce chalet offre une sensation d’ouverture rare, qui laisse le vallon faire pleinement partie de l’expérience dès l’arrivée. On y perçoit presque immédiatement la présence du vent, de l’eau et de la première lumière du jour, qui traversent l’espace avec douceur et composent une ambiance à la fois simple, ancrée et profondément reliée à la nature.
Le plus épuré des trois hébergements, il s’adresse aux personnes qui recherchent un contact direct avec la terre et la beauté paisible d’un cadre sans artifice. Ici, le confort s’exprime dans la sobriété, et chaque instant semble plus vif, plus présent. C’est une adresse idéale pour vivre un séjour plus élémentaire, où les paysages environnants ne sont pas seulement à proximité, mais entrent pleinement dans l’intimité de la chambre.
Enseignants
Daria Rasmussen est praticienne somatique, enseignante de pleine conscience et fondatrice, avec une approche nourrie à la fois par une formation solide et par son vécu. Formée au Somatic Experiencing® auprès de Somatic Experiencing International, elle a également étudié le breathwork avec Dan Brule. Titulaire d’un master en sociologie, elle apporte à chaque séance un regard posé et réfléchi, où...
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Astrophotographe, guide de nature et propriétaire de l’un des plus grands télescopes privés d’Afrique du Sud, Heine Rasmussen donne au ciel nocturne une présence saisissante. Après avoir grandi sous les lumières du nord avant de s’installer dans le Cederberg, il porte sur le cosmos un regard nourri à la fois par l’expérience intime du ciel et par un profond sentiment...
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