Retraite Signature

Une semaine de yoga, de lien, de nature et de liberté, pour simplement être pleinement vous-même. Si vous souhaitez en savoir plus, un échange sans engagement est possible afin de voir si cette retraite vous correspond.

Ralentir et se reconnecter au cœur

Du 6 au 12 juin 2027, nous vous accueillons dans notre maison à Corfou pour une semaine ressourçante de Flow Yoga et de Yin Yoga, de repas frais, de temps au bord de la mer et d’un rythme de vie plus doux. S’éloigner du quotidien pendant quelques jours crée l’espace nécessaire pour ralentir et observer avec plus de clarté ce que vous ressentez vraiment.

Le fil conducteur de cette retraite est simple : revenir à soi. À travers le mouvement, la respiration, le silence et la distance avec les pressions habituelles de la vie quotidienne, vous êtes invité·e à écouter plus attentivement ce dont votre corps, votre cœur et votre esprit ont besoin.

Cette retraite est ouverte à tous les niveaux, avec un cadre bienveillant, sans pression ni comparaison. Certaines pratiques seront plus fluides et dynamisantes, d’autres plus lentes et introspectives, offrant différentes portes d’entrée vers votre propre expérience.

En dehors du tapis, vous aurez aussi du temps pour nager, vous reposer, lire, savourer un moment de calme en solo ou échanger avec les autres participant·e·s.

Notre souhait est que vous repartiez avec un sentiment plus profond d’habiter votre propre vie, une meilleure compréhension de ce qui vous soutient et de ce à quoi vous aimeriez faire davantage de place à votre retour.

Notre style de yoga

Nos cours de yoga sont doux et pensés pour approfondir le lien au corps et à l’essence intérieure. Les séances du matin sont actives, tout en restant subtiles ; certaines sont créatives et fluides, à la manière d’un vinyasa lent, tandis que d’autres prennent la forme d’une méditation en mouvement guidée par le souffle. Les pratiques du soir privilégient la détente, la restauration et l’intimité intérieure grâce au Yin Yoga, au yoga nidra et aux voyages sonores. Nous honorons les lignées yogiques anciennes et intégrons des éléments traditionnels à nos pratiques.

VOS ENSEIGNANT·E·S

équipe d’enseignant·e·s inea

POINTS FORTS DE LA RETRAITE

• Cours de yoga quotidiens
• Session de méditation quotidienne
• Atelier de yoga quotidien
• Repas végétariens/végétaliens fraîchement cuisinés
• Plage de sable à 2 minutes à pied
• Randonnée en montagne
• Excursion en bateau (en option, supplément à prévoir)

C’EST INEAYOGA

Un espace pour se détendre en profondeur

ACTIVITÉS DE LA RETRAITE

• Yoga et méditation
• Ateliers et conférences
• Chant de mantras
• Hommage à la tradition tantrique
• Sortie en bateau et randonnée
• Massages
• Vie insulaire grecque

PRATIQUE QUOTIDIENNE

Bouger, respirer et se reconnecter

Chaque retraite comprend des cours de yoga quotidiens et des méditations guidées. Du vinyasa dynamique au mouvement incarné, jusqu’au Yin Yoga restauratif et aux instants de silence, les pratiques sont conçues pour vous aider à vous détendre, à vous retrouver et à revenir chez vous, à vous-même.

Que vous découvriez le yoga ou que vous pratiquiez depuis des années, les cours sont accessibles, soutenants et ouverts à tous les niveaux.

SAGESSE YOGIQUE

Explorer la sagesse du yoga

Au-delà du tapis, vous êtes invité·e à explorer les dimensions plus profondes de la pratique. Tout au long de la retraite, des ateliers et des échanges aborderont la philosophie du yoga, la méditation, le travail du souffle et la manière d’intégrer le yoga dans la vie quotidienne.

Notre intention n’est pas seulement de transmettre des connaissances, mais aussi d’offrir des outils concrets et des éclairages favorisant davantage de clarté, de compréhension de soi et d’évolution intérieure.

PRATIQUE DU KIRTAN CENTRÉE SUR LE CŒUR

Cercles de chant de mantras

Découvrez la puissance transformatrice du mantra et du son sacré. En chantant ensemble, nous créons un espace pour apaiser le mental, ouvrir le cœur et cultiver une présence plus profonde, ainsi qu’un sentiment de connexion.

Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Que vous préfériez chanter ou simplement écouter, le mantra offre une façon simple et profonde de se relier à soi et aux autres.

Philosophie du Tantra

Le cœur de notre enseignement

Chez ineayoga, nos enseignements s’enracinent dans le Tantra Yoga non duel. En termes simples, cela signifie que nous ne considérons pas le yoga comme une échappatoire à la vie, mais comme une voie pour l’embrasser pleinement.

Plutôt que de chercher à devenir quelqu’un d’autre ou d’atteindre un état parfait, le Tantra nous invite à nous rencontrer avec attention, compassion et acceptation. Par le mouvement, le souffle, la méditation, le mantra et l’auto-enquête, nous renouons avec la totalité déjà présente.

Notre approche s’appuie sur les lignées traditionnelles de Trika, Krama et Sri Vidyā, tout en restant accessible et pertinente pour la vie moderne.

AVENTURES SUR L’ÎLE

Découvrir la beauté cachée de Corfou

Vivez Corfou au-delà du centre de retraite. Participez à une marche guidée à travers les oliveraies jusqu’au village traditionnel d’Agyrades, pour entrevoir une vie insulaire authentique, loin de l’affluence touristique.

Vous pourrez aussi rejoindre l’excursion en bateau le long de la superbe côte ouest de Corfou, avec plusieurs arrêts pour nager, vous détendre sur de belles plages et profiter des eaux cristallines de la mer Ionienne.

Se détendre et recevoir

Se laisser simplement porter

Au cœur du rythme de la retraite, un massage offre un temps de pause et de réception. Jenny crée un espace enveloppant où le corps et l’esprit peuvent s’adoucir, afin de relâcher les tensions et de s’installer plus profondément dans la détente.

Une fois sur place, vous aurez la possibilité de réserver un massage avec Jenny.

Au-delà de la retraite

La magie de Corfou

L’un des plaisirs d’une retraite à Corfou est aussi de découvrir l’île elle-même. Profitez de votre temps libre pour explorer la vieille ville de Corfou, classée à l’UNESCO, vous installer dans des cafés locaux, découvrir des plages plus secrètes ou traverser des collines couvertes d’oliviers et des villages traditionnels.

Vous pourrez également choisir de visiter les îles voisines de Paxos et Antipaxos, réputées pour leurs eaux limpides, leurs côtes spectaculaires et leur charme insulaire paisible.

FAIT MAISON AVEC AMOUR

Une cuisine saine pour des âmes heureuses

Nous servons une cuisine végétarienne et végétalienne, savoureuse et préparée sur place. Le petit-déjeuner comprend des spécialités grecques typiques, ainsi qu’une salade de fruits frais et des bols de porridge. Le soir, vous dégusterez des plats grecs traditionnels et internationaux, riches en saveurs et en bienfaits. La plupart des ingrédients proviennent de fermes locales.