Chères femmes,
L’eau est souvent l’endroit où nous nous sentons le plus proches de notre monde intérieur. Elle reflète la nature féminine dans toute sa fluidité, sa capacité d’adaptation et sa force silencieuse.
Avec amour, nous vous invitons à rejoindre la retraite Waking Woman, « En el Espejo del Agua », au Mahai Retreat, à Mahahual, au Mexique, du 7 au 13 mars 2027. Ensemble, nous nous retrouverons au bord de la mer pour recevoir la sagesse de l’eau.
Rejoignez-nous
Dans le miroir de l’eau
Dans l’approche proposée durant cette retraite, l’eau devient un espace à la fois doux et puissant, capable d’accueillir tout ce que nous sommes dans l’instant présent, y compris les histoires portées en nous depuis le temps passé dans le ventre maternel.
L’eau a la capacité de nous contenir si pleinement que la frontière entre le corps physique et tout le reste s’atténue, puis se dissout, nous ramenant au souvenir de la sécurité du ventre de notre mère. Cela peut faire remonter d’anciens souvenirs, parfois profondément douloureux. En nous abandonnant à cette étreinte, ces mémoires peuvent, le temps d’un instant, s’adoucir et commencer à se libérer de l’enfermement dans lequel elles ont vécu.
Après être sorties de l’eau, et après avoir touché quelque chose de profond en nous, nous donnons voix à ces expériences à travers des formes créatives d’expression collective. Ainsi, nous nous rappelons que notre douleur comme notre joie sont partagées.
Depuis cet espace, nous pouvons toujours nous réinventer.
Notre temps ensemble
Des séances de thérapie aquatique dans la magnifique piscine d’eau salée et dans l’océan, guidées par Denisse Tatemura, invitée spéciale et experte en Janzu, Watsu et modalités de guérison aquatique.
Pratiques matinales de méditation silencieuse, yoga et chant
Au fil des transitions de la vie — changements du corps, des hormones et des différentes étapes — nous découvrirons la force qui naît du fait d’avancer ensemble, dans le même courant.
Cette semaine est une invitation à transformer les blessures en créativité et à retrouver en vous le chant et la danse, sous les étoiles et au rythme des vagues.
Vous serez guidée pour :
Les places étant limitées, nous vous invitons à réserver rapidement afin de garantir votre participation à ce voyage transformateur.
Nous espérons vous accueillir pour cette semaine exceptionnelle de guérison, d’apprentissage et de sororité au bord de l’eau.
Avec amour et impatience,
Angelika
Vos guides pour ce voyage
Angelika Baumbach
Connue et aimée comme chanteuse et musicienne au sein du duo Mirabai Ceiba, Angelika Baumbach crée depuis plus de 20 ans une musique qui inspire une profonde exploration de soi.
Enseignante engagée et accompagnante de femmes à travers le monde, elle se consacre à l’autonomisation des femmes grâce à des ateliers et retraites transformatrices. Angelika tisse ensemble des sagesses issues de diverses traditions, offrant un espace nourrissant de connexion, d’évolution et de conscience de soi.
Denisse Tatemura
Denisse Tatemura anime des expériences de guérison aquatique depuis plus de dix ans. Elle a étudié plusieurs techniques, dont le Watsu, le Janzu, l’Aguahara et l’Aquadynamics.
Créer un espace de détente, de soutien, de guérison et de reconnexion profonde dans l’eau est l’une de ses plus grandes passions.
Elle enseigne également le 7 Lotus Chi Kung et est professeure certifiée de Kundalini yoga et de Hatha yoga.
Julieta Abdala
Julieta a étudié le chant et la danse et a collaboré avec de nombreux groupes musicaux importants, en s’immergeant dans les traditions et cultures africaines et afro-descendantes. Elle transmet la simplicité de l’art qui nous nourrit, nous façonne et nous relie en tant qu’humanité.
Pendant la retraite, Julieta partagera le yoga, la danse africaine et des chants. Son intention est d’éveiller la joie pure, en nous rappelant ce que signifie avancer dans la vie avec légèreté et un cœur ouvert.
Programme quotidien
Rites de passage
Dans la retraite Waking Woman, les rites de passage sont des espaces sacrés où les femmes sont accompagnées et honorées à travers des transitions biologiques, émotionnelles et spirituelles profondes — des moments souvent vécus dans le silence ou dans la solitude.
Chaque rite est créé avec soin autour des besoins uniques de la femme honorée, tout en étant porté par la présence collective du cercle.
Les femmes traversant de grandes étapes partagent leurs défis, leurs apprentissages et leurs dons les unes avec les autres. Elles se témoignent et se soutiennent dans cet échange essentiel et sacré.
Chaque histoire est une médecine pour les autres ; chaque transition mérite attention, révérence et célébration.
C’est cela, la puissance du rassemblement.
C’est cela, la puissance des femmes qui soutiennent les femmes. ✨
Votre expérience de Watsu, Janzu et thérapie aquatique
Au sein de Waking Woman, les participantes reçoivent une introduction concrète et profondément ancrée à la thérapie aquatique avec Denisse Tatemura, intégrant les principes du Janzu, du Watsu, de l’Aguahara et de l’Aquadynamics.
Le voyage commence par une explication claire de la manière dont l’eau soutient le corps et de la puissance de guérison qui naît de l’association entre l’eau et le mouvement. Denisse guide une séance collective où les participantes apprennent à flotter, respirer et bouger avec douceur.
Vous sentirez votre colonne vertébrale et vos muscles se relâcher, se libérer et s’ajuster subtilement au mouvement de l’eau.
Ensuite, les femmes travaillent par binômes et échangent les rôles : elles apprennent à porter, bercer et soutenir une autre personne dans l’eau, tout en expérimentant ce que l’on ressent lorsqu’on est tenue et apaisée par la présence d’une autre femme.
Celles qui le souhaitent peuvent également réserver des séances individuelles plus longues avec Denisse pour un travail thérapeutique plus approfondi.
Ces séances aquatiques sont des expériences d’ancrage, d’apaisement et de restauration physique qui aident à adoucir le système nerveux et à créer une connexion authentique grâce au pouvoir remarquable de guérison de l’eau.
Notre lieu pour ce voyage
Mahai Retreat offre 130 mètres de plage privée. Nous évoluerons dans un petit cocon avec notre groupe de femmes, l’océan, la piscine, une cuisine délicieuse et une retraite luxueuse au bord de la mer, en nous tournant vers l’intérieur, loin des distractions du monde extérieur.
Massage et soins
Il sera possible de réserver un massage auprès des formidables thérapeutes de Mahai.
Soins proposés :
Hébergement à Mahai
Voyage
Mahai se situe à Mahahual, dans l’État de Quintana Roo, au Mexique.
L’aéroport le plus proche est l’aéroport international de Tulum (TQO), à environ 2h30 de route. Vous pouvez également arriver par l’aéroport international de Cancún (CUN), situé à environ 5 à 6 heures de Mahai.
Nous travaillons avec une compagnie de transport qui propose des transferts depuis Tulum ou Cancún vers Mahahual.
Après votre inscription à la retraite, nous pouvons vous aider à organiser le transport depuis l’un ou l’autre aéroport.
L’aéroport de Chetumal (CTM) se trouve à environ 2 heures de route de Mahai.
Un taxi depuis cet aéroport est facile à trouver pour rejoindre Mahai.
Spacieuse et élégamment aménagée, cette suite offre une belle sensation d’espace et d’intimité, idéale pour se ressourcer en toute tranquillité. Elle dispose d’un lit king size ainsi que d’un confortable lit de repos, offrant une configuration flexible, parfaite pour un voyage en solo ou un séjour partagé. Son atout majeur reste la terrasse privée sur le toit, depuis laquelle vous pourrez admirer les levers de soleil sur l’océan et les couchers de soleil flamboyants sur la jungle, dans le confort de votre refuge en hauteur.
Pensée comme une retraite luxueuse au sein même de la retraite, cette suite invite à des matinées paisibles, à des instants de calme et à de douces soirées sous le ciel. Après une journée dédiée au bien-être, ou simplement pour savourer la beauté du lieu, l’ambiance y est à la fois raffinée et apaisante. Grâce à ses volumes généreux et à ses vues exceptionnelles, elle promet un séjour mémorable, où confort, élégance et lien profond avec la nature se rencontrent harmonieusement.
Spacieuse et apaisante, cette suite a été pensée pour des séjours placés sous le signe du repos et de la douceur. Son lit king size offre un confort généreux, tandis que l’espace salon crée un cocon propice à la détente : lire quelques pages, savourer un moment de calme ou simplement se laisser envelopper par l’atmosphère sereine des lieux. La grande douche à effet pluie apporte, quant à elle, une sensation de fraîcheur et de légèreté qui accompagne agréablement le quotidien.
À l’extérieur, le jardin privé prolonge cette parenthèse de quiétude. Un hamac vous y attend pour vous allonger, respirer profondément et profiter pleinement du contact avec la nature. Que vous souhaitiez vous recentrer, vous ressourcer ou vous offrir une sieste en toute tranquillité, cette suite propose un cadre harmonieux du matin jusqu’au soir. Élégamment agencée et résolument paisible, elle conviendra parfaitement aux voyageurs en quête d’intimité, de confort et d’un rythme plus lent.
Spacieuse et apaisante, cette suite a été pensée pour offrir un véritable cocon de confort et de douceur. Son lit king size invite à un sommeil profond, tandis que l’espace salon, confortable et accueillant, se prête aussi bien à la lecture qu’aux instants de détente ou aux moments de calme absolu. La grande douche à effet pluie apporte une touche résolument spa, idéale pour commencer la journée avec fraîcheur ou la terminer dans une sensation de bien-être.
À l’extérieur, le jardin privé prolonge cette atmosphère paisible. Le hamac y devient un refuge parfait pour une pause silencieuse, un moment de réflexion ou une sieste légère au fil de l’après-midi. Grâce à son agencement soigné et à son ambiance sereine, la suite crée une impression d’intimité et de fluidité, propice au repos comme à la reconnexion à soi.
Que vous souhaitiez ralentir le rythme, vous ressourcer ou savourer un séjour plus méditatif, cet espace accompagne naturellement des journées douces, du matin jusqu’au soir.
Conçue pour offrir un séjour à la fois confortable et fluide, cette suite s’adapte facilement à différents styles de voyage grâce à un couchage modulable, avec au choix un lit king-size ou deux lits simples. Un petit coin banquette vient compléter l’espace et crée une atmosphère chaleureuse, idéale pour lire, se reposer ou profiter d’un moment de calme à tout moment de la journée.
À l’extérieur, la véranda couverte privative invite à savourer pleinement l’air marin. Les brises douces de l’océan accompagnent vos instants de détente, tandis que l’espace salon permet de s’installer confortablement pour contempler les environs et laisser le rythme du littoral apaiser la journée.
Grâce à son agencement bien pensé et à son ambiance paisible, cette suite constitue un cadre agréable pour une retraite reposante, avec une touche légère et rafraîchissante inspirée par la mer.
Conçue pour savourer pleinement l’art de vivre en bord de mer, cette chambre chaleureuse offre un cadre apaisant où l’on se sent immédiatement à l’aise. Elle dispose de deux lits matrimoniaux, d’un daybed confortable et d’un bureau, idéal pour écrire, organiser sa journée ou simplement faire une pause en toute tranquillité. Depuis la véranda privée, la vue imprenable sur l’océan accompagne chaque instant et invite à commencer la journée dans la douceur de l’air marin, ou à la terminer face aux lumières du coucher du soleil.
Son agencement agréable et son ambiance sereine en font un excellent choix pour partager un séjour avec un ami ou un être cher, tout en préservant de beaux espaces de repos. Entre mobilier fonctionnel et décor naturel inspirant, tout est réuni pour se détendre, ralentir et se laisser porter par le rythme de la mer.
Que vous recherchiez un séjour reposant ou un lieu paisible pour vous retrouver, cette chambre propose un équilibre harmonieux entre confort, intimité et panorama inoubliable.
Conçu pour les voyageurs qui apprécient une ambiance conviviale, ce dortoir confortable dispose de quatre lits individuels, habillés de draps en bambou signature pour favoriser un sommeil réparateur. C’est une solution simple et pratique pour celles et ceux qui souhaitent partager un espace de vie tout en conservant le confort et l’intimité de leur propre lit.
Grâce à un accès facile aux espaces communs, la chambre permet de profiter d’un séjour fluide et sans complication. Elle convient aussi bien aux voyageurs solo qu’aux amis ou aux hôtes en quête d’un cadre chaleureux et ouvert, propice aux échanges comme aux moments de calme. Son agencement crée une atmosphère détendue et discrète, tout en offrant les essentiels pour vivre une expérience agréable et reposante.
À la fois sobre, accueillante et bien pensée, cette chambre partagée trouve le juste équilibre entre lien social et repos, pour un séjour tout en simplicité.
Installez-vous dans une tente de glamping à l’atmosphère à la fois chaleureuse et spacieuse, pensée pour vivre un séjour confortable au plus près de la nature. Chaque tente dispose de deux lits jumeaux ou d’un lit king-size, ainsi que d’un espace salon invitant à la détente. Le sol tapissé apporte une touche douce et accueillante, idéale pour se sentir immédiatement à l’aise dans un cadre simple et apaisant.
Parfaitement adaptées aux moments de repos entre deux activités de retraite, ces tentes offrent un véritable cocon pour se ressourcer. Leur emplacement pratique, à quelques pas seulement des douches et des sanitaires, facilite le quotidien tout en préservant l’esprit d’un hébergement en plein air. Que vous voyagiez seul·e ou à deux, ce glamping réunit confort, simplicité et sérénité pour un séjour harmonieux.
Angelika Baumbach
Denisse Tatemura
Julieta Abdala
Coastal Road Mahahual - Xcalak km 5.6, Lote 501-f-9, Sin Colonia, 77976 Mahahual, Q.R., Mexico
Mahahual
Price
On request
dim. 7 mars – sam. 13 mars