Sagesse élémentaire

Avec Paula Gissel Yama

Guidée par la sagesse des éléments, cette retraite ouvre un chemin de retour vers les savoirs anciens et vers les couches les plus profondes de l’être. En mêlant enseignements yogiques, rituels de méditation et exploration artistique, elle invite chacun à porter un regard nouveau sur la présence, la lignée ancestrale et les forces élémentaires qui façonnent la vie.

L’expérience met un accent particulier sur l’éveil et l’équilibre des chakras Racine et Gorge, afin de soutenir une expression authentique et une connexion plus claire à sa vérité intérieure. Chaque séance est pensée pour nourrir le respect de son propre parcours, tout en cultivant un lien plus harmonieux avec les rythmes de la vie, de la nature et de l’esprit.

Offrande du matin

Chaque matin commence par un éveil des sens à travers une pratique de Hatha kriya yoga et de dhyana, accompagnée de Bija mantra, de mouvement et/ou d’une relaxation sonore.

Offrande du soir

Les soirées sont dédiées à diverses pratiques du monde, comme le travail vocal ancestral et le mouvement tribal pour réveiller l’énergie endormie, ou encore le Yin yoga / yoga restauratif pour ouvrir le cœur et libérer les couches anciennes devenues inutiles.

Offres spéciales

Voyage au tambour chamanique

Ancré dans la lignée de Gissel, femme zapotèque originaire de la région d’Oaxaca, ce voyage au tambour chamanique invite à entrer en lien avec des guides, des ancêtres ou des animaux de pouvoir. Les rythmes anciens ouvrent une voie puissante vers la clarté et l’inspiration.

Méditation dessinée

Cette méditation guidée par le dessin repose sur une écoute profonde du corps et de ses paysages intérieurs. Par des gestes lents et intuitifs, les participants sont invités à observer la forme, la sensation et la présence, dans une approche qui privilégie l’attention à l’expression fidèle d’une représentation.

Inspirée par le parcours de Gissel comme peintre plasticienne et par son rapport contemplatif au dessin, cette séance favorise la concentration, une conscience affinée et l’intuition incarnée, dans un espace calme où créativité et pleine présence se rencontrent.

Rituel de body paint

Ce rituel d’ancrage au body paint utilise de la boue naturelle pour inviter à une relation plus profonde avec la terre et le corps. Par une application lente, intentionnelle, par le toucher et la présence, la pratique explore la texture, le poids et les sensations, permettant aux couches d’être vues, ressenties et relâchées.

Le rituel soutient l’ancrage, l’incarnation et un retour à une expression brute et instinctive, tout en laissant place au jeu et à une écoute intérieure profonde.

CE QUE VOUS EMPORTEREZ

• Un sourire dans le cœur et un sentiment durable de joie et d’accomplissement
• Une sagesse enracinée grâce à une connexion plus profonde aux racines et aux ancêtres
• Des outils de méditation, dont Kriya et Bandhas
• La respiration Ujayi, technique du “son de l’océan” pour la détente et la conscience
• Un lien renforcé avec l’eau et sa mémoire ancienne, porteuse de vie
• Des réflexions sur l’écologie et le soin de soi pour le bien-être émotionnel, mental et physique
• Une compréhension des principes éthiques et moraux des Yamas et Niyamas
• Une reconnaissance de sa vibration personnelle et de sa nature sauvage innée
• Davantage d’harmonie entre le mental, le corps et l’esprit

Retraite avec nous

• 5 jours/nuits, du dimanche au vendredi
• Pension complète dans un cottage haut de gamme au design traditionnel, avec balcon privé
• Deux cours de yoga par jour
• Une méditation ou une célébration/cérémonie par jour
• 3 repas copieux et délicieux par jour, préparés avec des produits frais de la ferme et de la mer
• Équipement et accessoires de yoga : tapis, blocs, bolsters, sangles et couvertures
• Navette aller-retour depuis la station de ferry
• Piscine avec espace de détente dans l’eau
• Potager
• Baie privée
• Danse spontanée chaque soir

Activités supplémentaires :

• Kayaks pour explorer la mer, y compris les grottes et des plages plus isolées
• Snorkeling avec masque et tuba disponibles pour découvrir les poissons locaux et la collecte de coquillages
• Illoulida : promenades au coucher du soleil vers l’ancienne capitale, Ioulida, avec son architecture et ses petites boutiques
• Sortie en bateau autour de l’île pour découvrir des recoins accessibles uniquement par la mer
• Randonnées sur d’anciens sentiers à travers les terres agricoles, les forêts, les collines verdoyantes et des rivages secrets, avec des ruines datant du XIIe siècle av. J.-C.
• Monastère de Kastriani sur les falaises du nord, face à la mer Égée
• Pique-nique au domaine viticole parmi les feuilles de vigne, avec du vin produit localement
• Arts et artisanat avec le matériel disponible
• Musique et instruments, dont guitare et bols tibétains
• Moments de détente avec des livres, des poufs extérieurs, des hamacs, des canapés ou du temps au bord de la plage

NOTE DE L’ENSEIGNANTE

Les retraites de Gissel sont une invitation à une connexion profonde. À travers le mouvement, le son et l’eau, elle crée un espace où la guérison peut se déployer naturellement. Nourrie par ses racines oaxaquéniennes et la sagesse ancestrale, elle encourage les participants à ralentir, à écouter et à redécouvrir le flux naturel de l’être. Sous sa guidance, chaque séance devient un rituel de présence, de libération et de transformation, soutenant un renouveau d’équilibre et de vitalité.

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