Séances régulières d'EMDR

L’EMDR est une approche psychothérapeutique interactive qui accompagne les personnes confrontées au stress post-traumatique ainsi qu’à d’autres problématiques de santé mentale. Lors d’une séance, le travail se fait par étapes très progressives : le ou la thérapeute guide l’attention à travers des mouvements oculaires et une stimulation bilatérale, afin d’aider à revisiter des souvenirs difficiles sans être submergé(e). L’objectif est de diminuer peu à peu l’intensité émotionnelle associée à ces expériences, pour qu’elles deviennent plus faciles à intégrer et à traiter sur le plan psychique.

Cette méthode peut être particulièrement adaptée aux personnes qui ont du mal à parler d’un vécu douloureux ou à le revisiter mentalement. Initialement développée pour les traumatismes et le TSPT, elle peut également soutenir d’autres difficultés émotionnelles et psychologiques.

Les séances régulières durent de 50 à 90 minutes et sont proposées entre 100 $ et 170 $.

*couvert par l’assurance