Une séance pensée sur mesure, entièrement adaptée à vos besoins du moment. Que votre objectif soit la rééducation ou la préparation du corps en amont, la pratique s’ajuste précisément à votre point de départ.
Dans l’atmosphère intime d’un studio à domicile, vous bénéficiez d’un accompagnement attentif pour commencer, ou poursuivre, un parcours fitness enrichissant. Formée au BASI, l’instructrice possède une solide compréhension de la biomécanique du corps, ce qui permet d’orienter chaque pratique de Pilates avec précision, savoir-faire et délicatesse.
Du matériel spécialisé de Pilates est utilisé afin d’optimiser l’entraînement et de cibler certains groupes musculaires avec exactitude. Une attention particulière est portée à l’alignement, et les corrections de posture sont apportées tout au long des exercices pour limiter le risque de blessure et vous permettre de tirer pleinement profit de chaque mouvement. Les séances, structurées, sont conçues pour soutenir une progression régulière et vous aider à évoluer avec confiance dans votre pratique. Le Pilates favorise également une meilleure concentration et une profonde détente, tout en vous initiant à différentes techniques respiratoires qui soutiennent l’oxygénation et encouragent un état d’esprit apaisé. Attendez-vous à renforcer votre centre, base essentielle d’une bonne posture et d’une force corporelle globale. En parallèle, les exercices de Pilates peuvent améliorer la souplesse et l’équilibre, rendant les gestes du quotidien plus fluides et plus naturels.
Le rythme de vie peut être intense, mais ce studio offre un espace paisible pour relâcher la pression et vous recentrer, en retrouvant la sérénité que le Pilates peut apporter après une journée exigeante, ou en amont de celle-ci.
Découvrez comment le Pilates peut tonifier les muscles et soutenir la forme générale, tout en respectant les besoins spécifiques de votre corps. Cette pratique peut également accompagner la récupération après certaines blessures ou certains troubles, en favorisant la réparation et le renouvellement.
Avant tout, l’accent est mis sur le mouvement conscient et sur une conscience corporelle plus profonde, qui se prolonge bien au-delà du studio. Laissez-vous porter par cette connexion corps-esprit qui vous attend ici.
En réservant cette séance, vous acceptez la déclaration médicale ci-dessous :
En cas de doute concernant la pratique du Pilates, veuillez consulter votre médecin avant de vous inscrire.
J’assume les risques liés à l’activité physique au regard de ma condition physique. Je comprends parfaitement que je vais participer à une activité physique et que celle-ci comporte un risque de blessure, de contusion et de courbatures musculaires. J’ai reçu l’avis de mon médecin confirmant que je suis apte à ممارسة une activité physique, ou j’assume l’entière responsabilité de ma présence aux cours en ligne, et je ne tiendrai en aucun cas Joanna Goldfinch pour responsable.
Cours collectifs en présentiel : aucune politique d’annulation.
Cours en studio en présentiel : les clients souhaitant reporter ou annuler un rendez-vous doivent prévenir 48 heures à l’avance ; passé ce délai, 50 % du tarif sera facturé. Toute annulation dans les 12 heures précédant le rendez-vous, ou toute absence à un rendez-vous programmé, entraînera la facturation de 100 % du montant.
Joanna Goldfinch
31 Kilheale Dr, Kilheale Heights, Kill West, Kill, Co. Kildare, W91 Y2T0, Ireland
Tuer
Prix
65,00 €
Date
Dates à confirmer
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