Signature : Reconnexion à soi-même

Offrez-vous une semaine ressourçante à Corfou, entre yoga, lien humain, nature et liberté d’être pleinement vous-même. Si vous souhaitez en savoir plus, l’équipe se tient à disposition pour répondre à vos questions et organiser un échange informel sur Zoom, afin de voir si cette proposition vous correspond.

Revenir à soi

Du 18 au 24 avril 2027, Sally et Raphael vous accueillent pour une retraite dédiée à l’exploration de ce que signifie se sentir véritablement chez soi en soi. Tout au long de la semaine, vous pratiquerez un Vinyasa Flow doux et du Yin Yoga, dans un cadre qui laisse toute sa place à la curiosité, à l’apaisement et à une relation plus bienveillante avec vous-même. Il n’est pas nécessaire d’arriver serein ni d’avoir tout compris.

L’expérience ménage aussi des temps de pratique et d’introspection, en plus des plaisirs simples de l’île : une cuisine savoureuse, des moments au bord de la mer et des conversations riches avec des personnes que vous venez peut-être tout juste de rencontrer. Venez avec vos questions, votre énergie, votre fatigue — tout ce que vous êtes est le bienvenu.

Notre approche du yoga

Les cours sont doux et pensés avec intention pour approfondir votre relation au corps et à votre essence intérieure. Les séances du matin sont dynamiques tout en restant souples, parfois portées par un vinyasa lent et créatif — loin du power yoga ou de l’entraînement façon salle de sport — et parfois sous la forme d’une méditation en mouvement guidée par le souffle. Les pratiques du soir privilégient la détente, la régénération et l’intimité intérieure à travers le Yin Yoga, le yoga nidra et des voyages sonores. L’enseignement honore les lignées yogiques anciennes tout en intégrant des éléments traditionnels à la pratique.

Points forts de la retraite

• Cours de yoga quotidiens
• Séance de méditation quotidienne
• Atelier de yoga quotidien
• Repas végétariens et végétaliens fraîchement préparés
• Plage de sable à 2 minutes à pied
• Randonnée jusqu’à la montagne
• Excursion en bateau en option, avec supplément

Informations pratiques

• Enseignement en anglais
• Arrivée par l’aéroport de Corfou (CFU)
• Transfert en taxi possible
• Le premier jour commence à 18h
• Le dernier jour se termine à 11h
• Niveau : débutants et intermédiaires
• Groupe d’environ 15 à 24 participants

Pratique quotidienne

Chaque retraite comprend des cours de yoga quotidiens et une méditation guidée. Du Vinyasa dynamique au mouvement incarné, en passant par le Yin Yoga restauratif et des instants de silence, les pratiques sont conçues pour vous aider à relâcher la pression, à vous reconnecter et à revenir à vous.

Que vous découvriez le yoga ou que vous pratiquiez depuis des années, les cours restent accessibles, soutenants et ouverts à tous les niveaux.

Sagesse yogique

Au-delà du tapis, explorez les dimensions plus profondes de la pratique. Pendant la retraite, des ateliers et des échanges abordent la philosophie du yoga, la méditation, le travail du souffle et la manière d’incarner le yoga dans la vie quotidienne.

L’intention n’est pas seulement de transmettre des connaissances, mais aussi d’offrir des outils concrets et des éclairages utiles pour nourrir la clarté, la compréhension de soi et l’évolution intérieure.

Pratique du kirtan centrée sur le cœur

Découvrez la force transformatrice du mantra et du son sacré. En chantant ensemble, vous serez invité à entrer dans un espace qui apaise le mental, ouvre le cœur et approfondit la présence ainsi que la connexion.

Aucune expérience préalable n’est requise. Que vous choisissiez de chanter ou simplement d’écouter, le mantra offre une manière simple et profonde de vous relier à vous-même et aux autres.

Philosophie du tantra

Le cœur de notre enseignement

Chez ineayoga, l’enseignement s’enracine dans la tradition du Tantra Yoga non duel. En termes simples, cela signifie que le yoga n’est pas envisagé comme une fuite hors de la vie, mais comme une voie pour l’habiter pleinement.

Plutôt que de chercher à devenir quelqu’un d’autre ou à atteindre un état parfait, le tantra nous invite à nous rencontrer avec conscience, compassion et acceptation. Par le mouvement, le souffle, la méditation, le mantra et l’exploration de soi, nous renouons avec l’unité déjà présente.

L’approche s’appuie sur les lignées traditionnelles du Trika, du Krama et de Sri Vidyā, tout en restant accessible et en résonance avec la vie moderne.

Aventures sur l’île

Découvrez Corfou au-delà du centre de retraite. Une marche guidée à travers les oliveraies mène au village traditionnel d’Agyrades, pour un aperçu de la vie insulaire authentique, loin des foules touristiques.

Vous pouvez également participer à l’excursion en bateau le long de la magnifique côte ouest de Corfou, avec plusieurs arrêts pour nager, vous détendre sur de superbes plages et profiter des eaux cristallines de la mer Ionienne.

Se détendre et relâcher

Au rythme de la retraite, un massage offre un moment pour faire une pause et simplement recevoir. Jenny crée un espace enveloppant où le corps et l’esprit peuvent s’adoucir, aidant à relâcher les tensions et à entrer plus profondément dans la relaxation.

Une fois sur place, vous aurez la possibilité de réserver un massage avec Jenny.

Au-delà de la retraite

L’un des plaisirs d’une retraite à Corfou est aussi de découvrir l’île elle-même. Pendant vos temps libres, explorez la vieille ville de Corfou, classée à l’UNESCO, flânez dans les cafés locaux, partez à la découverte de plages isolées ou traversez des collines couvertes d’oliviers et des villages traditionnels.

Vous pouvez également choisir de visiter les îles voisines de Paxos et Antipaxos, réputées pour leurs eaux limpides, leurs rivages spectaculaires et leur atmosphère insulaire paisible.

Cuisine faite maison avec amour

Des repas végétariens et végétaliens frais, préparés maison, sont servis tout au long de la retraite. Le petit-déjeuner propose des spécialités grecques typiques, une salade de fruits frais et des bols de porridge. Le soir, le dîner réunit des plats grecs traditionnels et internationaux élaborés à partir d’ingrédients sains, la plupart provenant de fermes locales.