Singing into Wholeness: Une retraite de chant sacrée

Nous nous réunissons pour chanter non pas dans un esprit de performance, mais pour renouer avec l’intégralité déjà présente en nous.

Rejoignez Sacred Sound Lab pour une retraite de cinq jours pensée pour éveiller et approfondir la musique de la voix, du corps et du cœur.

Pendant cinq jours de chant, de rythme, de mouvement et de méditation, les participants explorent le son sacré dans un cadre accueillant, centré sur le cœur. Guidé par des enseignants nourris par des décennies d’étude de la musique sacrée indienne et des traditions yogiques, cet espace d’apprentissage s’adresse à tous — des grands débutants aux musiciens expérimentés — et honore chaque voix.

Inspirée du chant dévotionnel en réponse et appel (kīrtan), des mantras et des mélodies anciennes de l’Inde (rāga), la retraite propose des pratiques quotidiennes accessibles pour habiter sa voix plus pleinement. Les matinées débutent par des mouvements doux, du travail vocal et du chant. Les après-midis sont consacrés à des ateliers en petits groupes, où chacun peut chanter, jouer et s’entraider. Le soir, le groupe se retrouve pour des chants porteurs, de la danse et des instants de connexion.

Les sessions se déroulent dans certains des espaces les plus vibrants du Drala Mountain Center, notamment le Sacred Studies Hall et le Great Stupa of Dharmakaya, une structure de 108 pieds dont le silence et l’acoustique magnifient chaque note. Entouré de montagnes et soutenu par une longue histoire de pratique sur cette terre, le lieu invite à la présence, apaise l’esprit et ouvre le cœur. Que vous veniez pour chanter, écouter, guider, jouer d’un instrument ou simplement vous déposer dans le courant du son sacré, vous êtes accueilli tel que vous êtes.

Il est également possible d’arriver deux jours plus tôt pour une pré-immersion centrée sur l’harmonium. De plus amples informations sont disponibles auprès de Sacred Sound Lab.

Ce qui vous attend

• Pratiques de yoga et d’incarnation pour préparer le corps au chant
• Chant indien contemplatif et récitation méditative de mantras
• Chant de groupe dévotionnel et extatique
• Sessions en petits groupes pour chanter, jouer et apprendre ensemble
• Initiation accessible au rythme indien et aux kartāl (cymbales à doigts)
• Travail vocal expert, adapté à tous les niveaux
• Ouvert à toutes et tous, débutants comme musiciens confirmés

Équipe enseignante

Sheela Bringi (she/her) est une artiste et pédagogue de musique sacrée ancrée dans les traditions classiques du nord de l’Inde, dévotionnelles et occidentales. Son timbre lumineux, porté par la rāga harp, l’harmonium, la bansuri et des voix teintées d’intonations hindoustanies, crée une atmosphère à la fois rayonnante et transcendante. Élevée au Colorado par ses parents sud-indiens, ses premiers maîtres, elle a ensuite étudié auprès des maîtres G.S. Sachdev et Aashish Khan, et poursuit encore aujourd’hui sa formation vocale hindoustanie avec Sri Subhashish Mukhopadyay. Ses albums de mantras salués par la critique, Shakti Sutra et Incantations, ont été mis en avant par NBC News, NPR et PRI.

Brent Kuecker (he/him) est professeur de yoga, chanteur dévotionnel et musicien. Depuis 23 ans, il accompagne les personnes pour qu’elles se sentent chez elles dans leur corps. À travers les chemins liés du yoga et du son sacré, il aide chacun à se souvenir du corps comme d’un sanctuaire — un instrument d’écoute, de présence et de dévotion. Il a tourné dans le monde entier avec Sheela Bringi, cofondatrice de Sacred Sound Lab, en proposant des pratiques qui ouvrent la voix, régulent le système nerveux et rééquilibrent l’être par le son, le souffle et le mouvement.

Puja Singh (they/them) est un·e enseignant·e queer, non binaire et trans d’origine indienne-canadienne, spécialisé·e en yoga, méditation et musique dévotionnelle, basé·e à Los Angeles. Son approche invite à ralentir, à cultiver la présence et à renouer avec sa voix authentique. Issu·e de l’héritage sikh pendjabi, Puja poursuit un travail d’étude de sa lignée et des traditions culturelles qui structurent sa pratique, dans une perspective de décolonisation et de démantèlement des systèmes oppressifs. Les élèves décrivent Puja comme chaleureux·se, intuitif·ive et profondément ancrant·e, avec des propositions musicales qui ouvrent le cœur et invitent au calme, à la guérison et au lien.

Nabin Shrestha (he/him) est un virtuose reconnu du tabla et un pédagogue dont l’art relie la profondeur du classique hindoustani à des influences contemporaines et internationales. Né et formé au Népal, il a consacré sa vie au rythme, obtenant un master en musique à la Gandharva Music University, le Shri Hari Om Trust Award ainsi qu’une bourse ICCR. Son jeu conjugue maîtrise technique et expression immersive, évoluant avec fluidité entre contextes classiques, fusion, jazz et interculturels au Népal, en Inde et aux États-Unis.

Pourquoi participer ?

• Commencer ou approfondir une pratique du son sacré dans une communauté bienveillante et soutenante.
• Bénéficier d’un accompagnement clair et expert, nourri par des décennies d’étude des traditions indiennes et occidentales.
• Développer ses compétences musicales grâce à un apprentissage accessible de la mélodie, de l’expression vocale et du rythme.
• Nourrir le corps, l’esprit et le cœur par le mouvement, le souffle et l’effet apaisant du chant.
• Repartir inspiré·e, avec des pratiques simples à poursuivre chez soi et davantage de confiance dans sa voix.

Programme quotidien

• 7h00–8h00 — Yoga / mouvement
• 8h00–9h00 — Petit-déjeuner
• 9h30–12h00 — Session du matin (groupe complet) échauffement vocal, voix classique indienne, mantra, méditation sonore et exploration rythmique
• 12h30–13h30 — Déjeuner
• 13h30–16h00 — Pause (repos, pratique, etc.)
• 16h00–17h30 — Musique en petits groupes
• 18h00–19h00 — Dîner
• 19h30–21h00 — Session du soir (groupe complet) chant extatique

Hébergement

Plusieurs options sont proposées au moment de l’inscription, et toutes comprennent des repas et boissons sains. Les repas sont végétariens, véganes et sans gluten.

Hors site
Les participants qui préfèrent faire la navette depuis leur domicile ou organiser leur propre hébergement à l’extérieur, par exemple en chambre d’hôtes ou en camping à proximité, paient les frais de participation plus 40 $ par nuit pour les repas et l’accès aux installations.

Camping en voiture
Cinq emplacements de stationnement rudimentaires sont disponibles dans le parking Rigden pour celles et ceux qui souhaitent y dormir. Cela inclut la nourriture et l’accès aux bains de Rigden Lodge. À noter : aucun branchement d’eau ni d’électricité n’est prévu pour les camping-cars.

Tentes simples et doubles
Situées dans les campements répartis sur la propriété, ces tentes de 12′ x 14′ comprennent deux lits jumeaux, deux étagères et une barre de suspension pour les vêtements. Chaque campement dispose d’un bain partagé. Des tentes sur plateforme sont disponibles de fin mai à début septembre. Elles peuvent être louées en occupation simple ou double. Certains campements ont été touchés par un récent incendie de forêt, et les traces de cet impact peuvent encore être visibles cet été, bien que les zones soient sûres d’utilisation. Le linge de lit n’est pas fourni ; merci d’apporter draps pour lit simple, couverture ou sac de couchage, oreiller et serviettes.

Dortoirs
Les chambres accueillent jusqu’à 7 à 8 personnes et sont séparées par genre, avec un dortoir pour les hommes et un autre pour les femmes. Les salles de bain sont partagées et situées dans le couloir, avec des cabines de douche.

Chambres monastiques
Option intérieure économique pour une personne, ces chambres offrent davantage d’intimité que les dortoirs tout en conservant une salle de bain partagée. Situées dans le même couloir que les dortoirs Rigden, elles comprennent un lit, du linge de lit, une chambre privée, un placard, une grande fenêtre, un bureau et une chaise de bureau.

Chambres simples et doubles
Idéales pour celles et ceux qui recherchent à la fois de l’intimité et une salle de bain attenante, elles offrent un peu plus d’espace, ainsi qu’une commode, un placard et une salle de bain 3/4 avec toilettes, lavabo et douche.

Junior Suite
Les Junior Suites du Lodge disposent d’un lit queen size avec couette douillette, d’un bureau, d’une commode, d’un placard, d’une salle de bain privée avec baignoire et d’un coin salon.

FAQ

Et si je me sens timide ou mal à l’aise avec ma voix ?
Vous n’êtes pas seul·e. Beaucoup de personnes ressentent cela, et le cadre de la retraite est bienveillant et soutenant. Il ne vous sera jamais demandé de chanter seul·e, sauf si vous le souhaitez.

Cette retraite convient-elle aux débutants ?
Oui. Aucune expérience musicale préalable n’est nécessaire.

Dois-je me préparer ?
Des vidéos de préparation optionnelles, en autonomie, totalisant environ 2,5 heures, sont disponibles, ainsi que du matériel d’harmonium pour tous les niveaux. Le lien figure dans l’e-mail de confirmation de Drala.

Cette retraite me convient-elle si j’ai déjà une pratique musicale ?
Absolument. Les enseignants accompagnent tous les niveaux et aident chacun à progresser dans l’expérience de groupe.

À quel point les sessions sont-elles physiques ?