Une conscience bienveillante et naturelle

DÉTAILS DE LA RETRAITE Metta-Vipassana est une pratique intégrée qui réunit les Quatre Fondations de l’attention pleine et les pratiques de Metta, issues des Brahmavihāras. La méditation Vipassana, ou pratique de l’insight, nous invite à relier la richesse de notre expérience humaine partagée à l’immédiateté de la conscience du moment présent. À mesure que le corps et l’esprit s’apaisent, une sagesse intuitive émerge naturellement. Depuis cet espace, nous pouvons nous ouvrir plus pleinement à chaque instant, en nous-mêmes comme dans le monde qui nous entoure. Dans cette ouverture grandissante, nous devenons davantage capables et disposés à accueillir les joies et les peines de la vie avec stabilité et présence.

La pratique de Metta, ou bienveillance amicale, éveille et renforce les plus belles qualités spirituelles du cœur : la bonté, l’attention, la joie et l’équanimité. Porter la pleine conscience sur ces qualités leur permet de mûrir et de s’épanouir. Ainsi, notre énergie de vie se met au service de l’éveil de notre potentiel le plus vaste, tout en créant une base solide pour la satisfaction, le sens et la signification.

Au cours de cette retraite en silence, les participants seront accompagnés pour approfondir leur chemin vers la libération dans une atmosphère de conscience bienveillante. Le programme comprend des instructions de méditation, des enseignements sur le Dharma et des échanges en petits groupes afin d’aider à accueillir et à traverser ce qui se présente dans la pratique.

TÉMOIGNAGES

“Mon expérience de retraite avec Dave a été l’une des choses les plus profondes et les plus constructives que j’aie faites dans ma vie. Ayant pratiqué la pleine conscience depuis moins d’un an avant de participer à ma première retraite avec Dave, j’ai trouvé les enseignements faciles à comprendre, tout en étant profondément exigeants, avec beaucoup d’espace pour grandir. Depuis, j’ai participé à quatre retraites de durées différentes et j’ai hâte d’en vivre d’autres.”
Vlad V, Santa Cruz, CA

“J’étudie le bouddhisme depuis près de 50 ans, et je recommande vivement toute occasion d’étudier avec Dave. La retraite de sept jours à laquelle j’ai participé avec lui cet été était exceptionnelle. Il apporte à son enseignement une stabilité authentique, aimante et humble. Il excelle particulièrement dans l’art d’intégrer l’intelligence émotionnelle. J’ai découvert un accès plus profond à la bienveillance envers moi-même, qui continue d’influencer ma pratique quotidienne.”
Lauren R, Santa Fe, NM

“J’ai participé à plusieurs retraites avec Dave comme enseignant guide. Je trouve son style d’enseignement très accessible : il est clair, direct, et il montre avec simplicité à quel point les enseignements du Bouddha restent pertinents dans la vie moderne. Il est également abordable et se rend disponible pour les étudiants d’une manière que je trouve unique parmi les enseignants du Dharma avec lesquels j’ai travaillé. En tant qu’étudiant, je me suis toujours senti vu et soutenu par la présence de Dave dans la salle.”
Jameson B, Albuquerque, NM

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