Une retraite de 4 jours pour le Nouvel An : souffle, corps et son

Entrez dans la nouvelle année avec une retraite de 4 jours pensée comme une parenthèse réparatrice pour l’ensemble de votre être. Guidé par Sharon Nash et Tracey Moon, cet événement réunit le travail du souffle, la méditation, le soin par le son et des pratiques centrées sur le corps, afin de vous aider à relâcher les tensions, à vous recentrer et à vous reconnecter à vous-même.

Tout au long de ces quatre jours, vous serez invité à apaiser les schémas de stress, à calmer le système nerveux et à créer davantage d’espace intérieur pour la clarté et la légèreté. Dans une atmosphère bienveillante, cette rencontre favorise la réflexion, la guérison et le renouveau, en soutenant un meilleur équilibre intérieur et une présence plus incarnée.

Les participants peuvent s’attendre à des pratiques qui encouragent une diminution de l’anxiété, une humeur plus lumineuse et un lien plus profond, à la fois avec eux-mêmes et avec les autres. Une belle occasion de commencer l’année avec davantage d’ancrage, d’ouverture et d’alignement.