Yoga Iyengar

Découvrez une pratique de yoga guidée avec précision, où l’alignement, l’attention consciente et la progression méthodique sont au cœur de chaque séance. Dans un cadre bienveillant et soutenant, cette approche vous aide à développer force, stabilité et présence, tout en avançant pas à pas grâce à des consignes claires et à une séquence soigneusement construite. L’usage de supports peut être proposé lorsque cela est utile, afin de rendre la pratique plus accessible sans en diminuer l’exigence.

Horaires actuels :

• Vendredis : 10 h 30 – 12 h 00 avec Reagan
• Mercredis : 14 h 00 – 15 h 30 avec Joanne

Il est recommandé de réserver à l’avance afin de garantir votre place. Chaque séance est proposée au tarif de 20 $. Que vous découvriez cette méthode ou souhaitiez approfondir une pratique déjà installée, ces cours offrent un espace concentré pour affiner les postures, améliorer l’équilibre et cultiver davantage d’aisance dans le corps comme dans l’esprit.