Yoga retraite : Dynamisez votre été

Offrez-vous une parenthèse pour recharger vos batteries, retrouver votre équilibre et entrer pleinement dans l’été avec une vitalité renouvelée. Quand le rythme du quotidien épuise et disperse, cette escapade ressourçante propose un temps de pause bienfaisant, pensé pour apaiser, éclaircir l’esprit et renouer avec l’essentiel. Entre Ananda Yoga®, méditation, nature et communauté chaleureuse, vous serez porté(e) dans un cadre qui invite à la simplicité, à la joie et à la présence.

Cette retraite convient particulièrement à celles et ceux qui souhaitent :

• Retrouver de l’énergie et sortir de l’épuisement ou de la surcharge
• Accéder à davantage de calme et de clarté grâce au souffle, au mouvement et au silence
• Se sentir plus léger(ère), plus présent(e) et davantage relié(e) à soi
• Réveiller la joie et le sens dans un environnement naturel et spacieux
• Partager un temps fort au sein d’une communauté spirituelle attentive et consciente

3–5 juillet

À The Expanding Light Retreat
Retraite de 2 jours
Tous les repas inclus
Yoga et méditation deux fois par jour
Livre offert !

Ce qui vous attend

Ce week-end se veut un véritable reset estival : air pur, légèreté, rires et plaisir simple d’évoluer dans un bel environnement, entouré(e) de personnes bienveillantes. Ici, rien ne presse, rien n’est exigé ; il y a seulement l’espace pour respirer, se reposer et être.

Chaque journée commence et se termine par des séances guidées d’Ananda Yoga, associant exercices d’énergisation, postures, travail du souffle et intentions inspirantes. Ces pratiques soutiennent l’humeur, apaisent le mental et réveillent l’énergie sans effort excessif.

Vous explorerez aussi des outils concrets de conscience énergétique afin de mieux comprendre l’influence du corps, du souffle et de l’attitude sur votre vitalité. Lors de l’atelier de gestion de l’énergie, vous découvrirez des moyens simples pour rester centré(e) et lucide, même lorsque la vie s’intensifie.

La méditation sera enseignée avec douceur, étape par étape, par des enseignants attentionnés. Que vous débutiez ou que vous repreniez une pratique, vous serez accompagné(e) avec clarté et encouragement.

Des moments de jeu et de pause sont également prévus : pool party et collations dans les magnifiques jardins de Crystal Hermitage, bain de soleil estival, promenade parmi des jardins éclatants ou simple temps de repos en pleine présence.

Le soir venu, place au kirtan sous les étoiles, avec chants sacrés et voix partagées dans la douceur de la nuit. Une invitation sincère à se relier, à s’élever et à ouvrir le cœur.

Ce qui est inclus

• Votre hébergement, avec des options allant d’une cabine confortable à une chambre privée avec salle de bain attenante
• Les repas à volonté pendant le séjour
• Des activités philosophiques et expérientielles, incluant yoga et méditation
• Un coussin pour les yeux de yoga, à utiliser pendant le week-end et à emporter

Tarifs tout compris

Les tarifs sont par personne et comprennent l’hébergement, trois repas végétariens par jour ainsi que la participation complète au programme. Supplément pour les personnes additionnelles.

Serenity House
Hébergement de type auberge avec 12 chambres et 4 salles de bain partagées dans le couloir. La plupart des chambres disposent de deux lits simples ; des options avec lit queen ou lit king transformable sont disponibles en quantité limitée sur demande spéciale. Les équipements comprennent une table de chevet, une armoire, une unité de chauffage/climatisation mini split, un salon commun et une petite kitchenette avec thé et réfrigérateur.

Standard partagée : 424 $
Standard privée : 578 $

Harmony House
Les chambres disposent d’une entrée privée, d’une salle de bain privée, d’un bureau, d’une unité mini split de chauffage/climatisation, d’un ventilateur de plafond et d’un sèche-cheveux. Chaque espace est décoré avec simplicité et élégance, sur le thème de l’une des grandes religions du monde.

Ensuite partagée : 510 $
Ensuite privée : 750 $

Cabines
Les cabines offrent un espace plus vaste et plus intime, organisé en une seule pièce. Les douches hommes et femmes se trouvent dans des bâtiments séparés, à environ une minute à pied. Toutes les cabines sont climatisées.

Cabine partagée : 408 $
Cabine privée : 546 $

Tente / VR
Le camping sous tente est possible sur différents emplacements, et les véhicules récréatifs sont acceptés toute l’année. Il n’y a pas d’installations ni de branchements pour VR. La nourriture n’est pas autorisée dans la zone de camping, et aucun feu de camp, bougie, lampe à pétrole ou flamme nue n’est permis. Les participants doivent apporter leur propre matériel de camping.

Tente/VR : 346 $

Prolonger votre séjour

Si vous souhaitez prendre davantage de temps pour vous reposer, vous ressourcer et aller plus loin, vous pouvez arriver plus tôt ou rester plus longtemps grâce à un séjour flexible en retraite personnelle. Des nuits supplémentaires peuvent être ajoutées lors de l’inscription.

FAQ

Faut-il avoir déjà pratiqué le yoga ou la méditation ?
Non. Cette retraite est ouverte à tous les niveaux, y compris aux débutants.

Que comprend le prix de la retraite ?
3 repas végétariens par jour, thé, café et fruits disponibles toute la journée, séances de yoga et de méditation deux fois par jour, cours et activités, ainsi que l’hébergement selon l’option choisie.

Qu’est-ce qui n’est pas inclus ?
Le transport depuis l’aéroport, les soins additionnels comme les massages ou l’accompagnement spirituel, ainsi que les collations supplémentaires achetées au marché communautaire.

Arrivée / départ
Arrivée : 15 h–17 h
Départ : 11 h

Guides du week-end
Shahla Simpler et Hanna Page animeront la retraite avec chaleur, joie et une présence nourrissante, pour créer une expérience à la fois ancrante, soutenante et profondément attentionnée.