Yoga tibétains : mouvement, souffle et l’épée de sagesse

Chaque semaine, cette exploration du yoga tibétain invite à relier le mouvement, le souffle et la présence dans une pratique profondément incarnée. À travers le Lu Jong, le Tsa Lung et le Tog Chöd, les participants sont guidés vers davantage d’ouverture corporelle, une circulation plus fluide de l’énergie et un esprit progressivement plus calme et centré.

Chaque séance offre un cadre à la fois enracinant et transformateur, où l’on apprend à travailler avec l’attention et la vitalité avec douceur et précision. La pratique favorise une sensation de plus grande aisance dans le corps, tout en laissant émerger davantage de clarté, de présence et d’équilibre intérieur. Accessible aux personnes qui découvrent ces traditions comme à celles qui souhaitent approfondir leur chemin, ce rendez-vous constitue une porte d’entrée inspirante vers la sagesse des mouvements tibétains.

Détails :

• Quand : les lundis, de 17h00 à 18h00
• Prix : 22 $ par cours
• Pratiques : Lu Jong, Tsa Lung, Tog Chöd